10 kysymystä, jotka sinun kannattaa kysyä itseltäsi, jos haluat paremman seksielämän - Seksi & Parisuhde - Ilta-Sanomat

10 kysymystä, jotka sinun kannattaa kysyä itseltäsi, jos haluat paremman seksielämän

Kuvituskuva
Julkaistu: 23.9.2017 14:33

Seksuaaliterapeutti Elina Tanskasen mukaan jo pelkästään kysymysten lukeminen voi auttaa ymmärtämään omaa seksuaalisuutta paremmin.

Erityistason seksuaaliterapeutti ja Ensitreffit alttarilla -asiantuntija Elina Tanskanen esittelee uudessa Parempaa seksiä -kirjassaan harjoituksia, joilla omaa seksielämäänsä voi kehittää. Yksi harjoituksista on seksuaaliterapiassakin käytetty työkalu seksuaalianamneesi.

Ai mikä? Käytännössä pitkä lista kysymyksiä, joiden avulla käydään läpi omaa seksuaali- ja elämänhistoriaa. Tarkoitus on oppia ymmärtämään menneisyyttään ja sitä, mikä kaikki omaan seksuaalisuuteen voi vaikuttaa.

Kysymykset koskevat paljon muutakin kuin seksiä tai seksuaalisuutta. Seksuaalianamneesissa voidaan käsitellä esimerkiksi perhesuhteita, murrosikää, lapsuuden perheen elämänkatsomusta ja asenteita, ystävyyttä, parisuhteita ja kokemuksia hellyydestä ja läheisyydestä. Työkalulla voidaan kartoittaa myös epätavallisia, hämmentäviä ja traumaattisia kokemuksia.

Elina Tanskanen listaa kirjassaan kysymyksiä, joita seksuaalianamneesissa voidaan käsitellä. Tanskanen uskoo, että jo kysymysten lukeminen auttaa ymmärtämään, mitkä kaikki asiat omaan seksuaalisuuteen voivat vaikuttaa.

Osaisitko sinä vastata näihin?

1. Millainen ilmapiiri lapsuudenkodissasi oli?

2. Miten sinut kasvatettiin käsittelemään tunteitasi?

3. Milloin tunsit olosi turvalliseksi tai turvattomaksi?

4. Millaiset suhteet sinulla on tällä hetkellä lapsuutesi/nuoruutesi tärkeisiin ihmisiin?

5. Oletko kokenut lapsuudessasi ja/tai nuoruudessasi jotain traumaattista?

6. Millaisia olivat ensimmäiset seksikokemuksesi?

7. Millainen ihmissuhdehistoriasi on ollut? Miten olet tutustunut kumppaneihisi, millaista yhdessäolonne on ollut ja miten olette eronneet?

8. Kuinka hyvin tiedät, mikä sinua kiihottaa ja milloin olet kiihottunut? Kuinka hyvin tiedät, mikä vaikeuttaa kiihottumistasi?

9. Miten aloitteiden tekeminen tapahtuu suhteessanne?

10. Onko sinulla ollut seksikokemusta, jota kadut tai jonka olet kokenut tavalla tai toisella epämiellyttävänä tai pelottavana?

Lue myös:

Parempaa seksiä jo tänä iltana? Seksuaaliterapeutin 7 nyrkkisäännöllä se onnistuu

Naiset kertovat, mikä takaa nautinnon sänkypuuhissa: ”Pitkän kiusoittelun jälkeen seksi on ihan mahtavaa”

Orgasmivaikeuksista avoimeen suhteeseen – seksuaaliterapeutti kertoo suomalaisten yleisimmät seksipulmat

Nainen, tiesitkö että sinäkin voit ejakuloida? Tässä 4 vinkkiä harjoitteluun

Tuoreimmat osastosta