Seksi & Parisuhde

Onko sinun vaikea luottaa kumppaniisi? Asiantuntija varoittaa yleisestä virheestä: ”Voit joutua maksamaan kalliin hinnan”

Julkaistu:

Seksiä ja suhteita
Aikaisemmat kokemukset voivat vaikeuttaa luottamuksen keräämisessä.
Se, että menettää luottamuksen kumppaniin, kun tällä on esimerkiksi luvaton rinnakkaissuhde tai piiloteltu päihdeongelma, on erittäin ymmärrettävää.

On kuitenkin ihmisiä, joiden on ylipäätään vaikea luottaa kumppaniinsa, vaikka tämä toimisikin täysin luottamuksen arvoisesti. Elämässä ei voi saada takuita mistään, joten luottaminen on aina tietyssä mielessä riski – mutta se kannattaa ottaa, kun löytää kumppanin, jonka kanssa on hyvä olla.

Luottamusongelmat voivat johtua aiemmista elämänkokemuksista – ihminen on voinut kokea suurta turvattomuutta esimerkiksi lapsuudessaan – eikä niillä ole välttämättä mitään tekemistä nykyisen kumppanin toimintatapojen kanssa. Jos sinua on esimerkiksi petetty aiemmassa ihmissuhteessasi ja pelkäät nykyisen kumppanisi tekevän samoin, asiasta kannattaa tietenkin keskustella kumppanin kanssa avoimesti, minkä lisäksi kokemuksia kannattaa työstää läheisen ihmisen tai terapeutin kanssa keskustelemalla tai vaikka päiväkirjaa kirjoittamalla.

Luottamusongelmaisen saattaa olla helppo ajatella, että luottamus olisi synnytettävissä sillä, että kontrolloi kumppaniaan mahdollisimman tehokkaasti. Jos pakottaa kumppaninsa raportoimaan kaikesta ja sanoo sanansa tämän tekemisiin, voi saada hetken näennäisen mielenrauhan, josta joutuu pidemmän päälle maksamaan kalliin hinnan, kun sekä kontrolloimisesta että kontrolloiduksi tulemisesta tulee liian kuormittavaa ja kuluttavaa osapuolille.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Vaikka luottaminen tuntuu vaikealta, sen taitoa voi opetella. Kerro kumppanillesi, että olet päättänyt opetella luottamaan enemmän, sillä se, että hän tukee sinua, mitä todennäköisimmin vauhdittaa prosessiasi.

Ensiarvoisen tärkeää on pystyä bongaamaan ne omat ajatukset, jotka ruokkivat epäluottamusta, ja kehittää niitä haastavia vasta-ajatuksia. Uusien ajattelutapojen omaksuminen vie aikansa. Muista olla itsellesi armollinen, etenkin jos olet tietoinen siitä, että luottamuksesi on pahan kerran petetty jossain vaiheessa elämääsi. Kiinnitä myös tietoisesti huomiota niihin hetkiin, jolloin kumppanisi on osoittautunut jälleen kerran luottamuksen arvoiseksi eivätkä pelkosi ole käyneet toteen.

Tällä palstalla erityistason seksuaaliterapeutti Elina Tanskanen antaa vinkkejä parempaan parisuhde- ja seksielämään. Hän on myös logoterapeutti ja YTM.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    2. 2

      Moni suomalainen pilaa salaattinsa – tärkeä yksityiskohta unohtuu usein

    3. 3

      Norjan kuningas Harald on kiidätetty sairaalaan

    4. 4

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    5. 5

      Kadonnutta Juuso-Petteriä etsitään vaikeissa olosuhteissa – pimeys liikaa lennokeille, ruumiskoirat jatkavat työtään

    6. 6

      Titanic-elokuvan poistettu kohtaus paljastaa elokuvan entistä surullisemman lopun – ”Harmi, että nämä leikattiin pois”

    7. 7

      Duudsonien Jukka Hildén julkaisi kujeilevan koulukuvansa vuodelta 1993 – omintakeinen tyyli villitsi fanit: ”Olen sanaton”

    8. 8

      Isisin ”kalifaatista” on jäljellä vain rippeet – äärijärjestön pelätään iskevän Euroopassa

    9. 9

      Ruotsalaishiihtäjä murtui kyyneliin tv-haastattelussa – kirosi haukkuessaan venäläiskilpailijan: ”Idiootti!”

    10. 10

      Janne Katajan esitys pikkujouluissa meni täysin mönkään – Niina Lahtinen jäi noloon kiipeliin: ”Hän makasi siellä ilmassa leijumassa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Korsut olivat jatkosodassa seksin peruskouluja – saksalaisten tekniikoita kadehdittiin

    3. 3

      Talo Thaimaassa ja citykämppä Espanjassa: Annika, 63, kertoo, miten Lahti vaihtui halpaan elämiseen auringossa

    4. 4

      Miehestä alkoi suihkuta rajusti verta Ikean kassalla – terveyskeskus käännytti pois tutkimatta

    5. 5

      57-vuotias Matti ei ole seurustellut koskaan: ”Jos sattuisi tulemaan vastaan vähään tyytyväinen ihminen, en panisi vastaan”

    6. 6

      Turkkilaisnaisen, 71, uskomattoman nuorekas ulkonäkö lyö ällikällä – kauneuden salaisuus kebab

    7. 7

      Titanic-elokuvan poistettu kohtaus paljastaa elokuvan entistä surullisemman lopun – ”Harmi, että nämä leikattiin pois”

    8. 8

      Rallikatsojilta järjetöntä toimintaa Latvalan ja Rovanperän edessä – tällaista idioottimaisuutta ei ole ennen nähty

    9. 9

      Mikaelin, 24, miljonäärivisa katkesi kuin seinään – poistui studiosta tyhjin käsin: olisitko tiennyt vastauksen 1000 euron kysymykseen?

    10. 10

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Isänsä leikkipuistossa puukottama kolmi­vuotias kuoli – poliisi joutui pysäyttämään väkivallanteon voimakeinoin

    2. 2

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    3. 3

      Karu ruumiinavaus julki: vuosikymmeniä steroideja käyttäneen kehonrakentajan sydän oli kasvanut luonnottomaksi

    4. 4

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    5. 5

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    6. 6

      Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

    7. 7

      Porvoon puukotusmurhasta epäillyn veli varoitti surmatun 3-vuotiaan äitiä: Vaihda lukot

    8. 8

      Mitä sinä näet kuvassa? 1800-luvulla maalattu teos häkellyttää – naisen kädessä on tutunnäköinen esine

    9. 9

      6 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat juomasta maitoa

    10. 10

      Nuoren naisen pyörätuoli horjahti bussin ovella kohtalokkain seurauksin – kuskin reaktio tyrmistytti

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    2. 2

      Moni suomalainen pilaa salaattinsa – tärkeä yksityiskohta unohtuu usein

    3. 3

      Norjan kuningas Harald on kiidätetty sairaalaan

    4. 4

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    5. 5

      Kadonnutta Juuso-Petteriä etsitään vaikeissa olosuhteissa – pimeys liikaa lennokeille, ruumiskoirat jatkavat työtään

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Korsut olivat jatkosodassa seksin peruskouluja – saksalaisten tekniikoita kadehdittiin

    3. 3

      Talo Thaimaassa ja citykämppä Espanjassa: Annika, 63, kertoo, miten Lahti vaihtui halpaan elämiseen auringossa

    4. 4

      Miehestä alkoi suihkuta rajusti verta Ikean kassalla – terveyskeskus käännytti pois tutkimatta

    5. 5

      57-vuotias Matti ei ole seurustellut koskaan: ”Jos sattuisi tulemaan vastaan vähään tyytyväinen ihminen, en panisi vastaan”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Isänsä leikkipuistossa puukottama kolmi­vuotias kuoli – poliisi joutui pysäyttämään väkivallanteon voimakeinoin

    2. 2

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    3. 3

      Karu ruumiinavaus julki: vuosikymmeniä steroideja käyttäneen kehonrakentajan sydän oli kasvanut luonnottomaksi

    4. 4

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    5. 5

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    6. Näytä lisää