Seksi & Parisuhde

Onko sinun vaikea luottaa kumppaniisi? Asiantuntija varoittaa yleisestä virheestä: ”Voit joutua maksamaan kalliin hinnan”

Julkaistu:

Seksiä ja suhteita
Aikaisemmat kokemukset voivat vaikeuttaa luottamuksen keräämisessä.
Se, että menettää luottamuksen kumppaniin, kun tällä on esimerkiksi luvaton rinnakkaissuhde tai piiloteltu päihdeongelma, on erittäin ymmärrettävää.

On kuitenkin ihmisiä, joiden on ylipäätään vaikea luottaa kumppaniinsa, vaikka tämä toimisikin täysin luottamuksen arvoisesti. Elämässä ei voi saada takuita mistään, joten luottaminen on aina tietyssä mielessä riski – mutta se kannattaa ottaa, kun löytää kumppanin, jonka kanssa on hyvä olla.

Luottamusongelmat voivat johtua aiemmista elämänkokemuksista – ihminen on voinut kokea suurta turvattomuutta esimerkiksi lapsuudessaan – eikä niillä ole välttämättä mitään tekemistä nykyisen kumppanin toimintatapojen kanssa. Jos sinua on esimerkiksi petetty aiemmassa ihmissuhteessasi ja pelkäät nykyisen kumppanisi tekevän samoin, asiasta kannattaa tietenkin keskustella kumppanin kanssa avoimesti, minkä lisäksi kokemuksia kannattaa työstää läheisen ihmisen tai terapeutin kanssa keskustelemalla tai vaikka päiväkirjaa kirjoittamalla.

Luottamusongelmaisen saattaa olla helppo ajatella, että luottamus olisi synnytettävissä sillä, että kontrolloi kumppaniaan mahdollisimman tehokkaasti. Jos pakottaa kumppaninsa raportoimaan kaikesta ja sanoo sanansa tämän tekemisiin, voi saada hetken näennäisen mielenrauhan, josta joutuu pidemmän päälle maksamaan kalliin hinnan, kun sekä kontrolloimisesta että kontrolloiduksi tulemisesta tulee liian kuormittavaa ja kuluttavaa osapuolille.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Vaikka luottaminen tuntuu vaikealta, sen taitoa voi opetella. Kerro kumppanillesi, että olet päättänyt opetella luottamaan enemmän, sillä se, että hän tukee sinua, mitä todennäköisimmin vauhdittaa prosessiasi.

Ensiarvoisen tärkeää on pystyä bongaamaan ne omat ajatukset, jotka ruokkivat epäluottamusta, ja kehittää niitä haastavia vasta-ajatuksia. Uusien ajattelutapojen omaksuminen vie aikansa. Muista olla itsellesi armollinen, etenkin jos olet tietoinen siitä, että luottamuksesi on pahan kerran petetty jossain vaiheessa elämääsi. Kiinnitä myös tietoisesti huomiota niihin hetkiin, jolloin kumppanisi on osoittautunut jälleen kerran luottamuksen arvoiseksi eivätkä pelkosi ole käyneet toteen.

Tällä palstalla erityistason seksuaaliterapeutti Elina Tanskanen antaa vinkkejä parempaan parisuhde- ja seksielämään. Hän on myös logoterapeutti ja YTM.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Pikkulapsen väitetään tuhonneen 1 100 € meikit – kuvan sekamelskasta julkaissut nainen joutui yllättävän raivon kohteeksi

    2. 2

      Suomen halvimman uuden auton saa vuoden alusta 8 499 eurolla – katso, kuinka lukuisten autojen hinnat laskevat

    3. 3

      Saksalaismies pysäköi Passatinsa parkkihalliin, muttei löytänyt sitä enää – 20 vuotta myöhemmin poliisi soitti

    4. 4

      Kirpparilöytö saattoi paljastua miljoonien arvoiseksi Yhdysvalloissa – onko tässä kuvassa kaksi villin lännen legendaa?

    5. 5

      90-metrinen risteilyalus katosi vuonna 2013 – ratkaiseeko Kaliforniaan ajautunut ruosteinen hylky aavelaivan arvoituksen?

    6. 6

      Pikatalvi iskee lähes koko maahan – säässä nopeaa ja rajua heittelyä

    7. 7

      Pahamaineinen kulttijohtaja Charles Manson on kuollut

    8. 8

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    9. 9

      Toni Nieminen julkaisi suloisen yhteiskuvan vastasyntyneen lapsensa kanssa: ”Iskän poika”

    10. 10

      Voivatko nämä kuvat olla aitoja? F1-fanit järkyttyivät luonnon armoille hylätyistä kuuluisista klassikkoautoista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    3. 3

      Titanic-elokuvan poistettu kohtaus paljastaa elokuvan entistä surullisemman lopun – ”Harmi, että nämä leikattiin pois”

    4. 4

      57-vuotias Matti ei ole seurustellut koskaan: ”Jos sattuisi tulemaan vastaan vähään tyytyväinen ihminen, en panisi vastaan”

    5. 5

      Maapallon pyöriminen hidastuu – tutkijat arvioivat, että vuonna 2018 tapahtuu rajuja maanjäristyksiä

    6. 6

      Moni suomalainen pilaa salaattinsa – tärkeä yksityiskohta unohtuu usein

    7. 7

      Janne Katajan pikkujouluesitys meni täysin mönkään – Niina Lahtinen jäi noloon kiipeliin: ”Hän makasi siellä ilmassa leijumassa”

    8. 8

      Korsut olivat jatkosodassa seksin peruskouluja – saksalaisten tekniikoita kadehdittiin

    9. 9

      188-senttinen sairaanhoitajaopiskelija ei kelvannut muotialalle – sai tylyä palautetta vartalostaan: työskentelee nyt alusvaatemallina

    10. 10

      Rallikatsojilta järjetöntä toimintaa Latvalan ja Rovanperän edessä – tällaista idioottimaisuutta ei ole ennen nähty

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Isänsä leikkipuistossa puukottama kolmi­vuotias kuoli – poliisi joutui pysäyttämään väkivallanteon voimakeinoin

    2. 2

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    3. 3

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    4. 4

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    5. 5

      Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

    6. 6

      Porvoon puukotusmurhasta epäillyn veli varoitti surmatun 3-vuotiaan äitiä: Vaihda lukot

    7. 7

      Mitä sinä näet kuvassa? 1800-luvulla maalattu teos häkellyttää – naisen kädessä on tutunnäköinen esine

    8. 8

      Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

    9. 9

      6 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat juomasta maitoa

    10. 10

      Nuoren naisen pyörätuoli horjahti bussin ovella kohtalokkain seurauksin – kuskin reaktio tyrmistytti

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Pikkulapsen väitetään tuhonneen 1 100 € meikit – kuvan sekamelskasta julkaissut nainen joutui yllättävän raivon kohteeksi

    2. 2

      Suomen halvimman uuden auton saa vuoden alusta 8 499 eurolla – katso, kuinka lukuisten autojen hinnat laskevat

    3. 3

      Saksalaismies pysäköi Passatinsa parkkihalliin, muttei löytänyt sitä enää – 20 vuotta myöhemmin poliisi soitti

    4. 4

      Kirpparilöytö saattoi paljastua miljoonien arvoiseksi Yhdysvalloissa – onko tässä kuvassa kaksi villin lännen legendaa?

    5. 5

      90-metrinen risteilyalus katosi vuonna 2013 – ratkaiseeko Kaliforniaan ajautunut ruosteinen hylky aavelaivan arvoituksen?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    3. 3

      Titanic-elokuvan poistettu kohtaus paljastaa elokuvan entistä surullisemman lopun – ”Harmi, että nämä leikattiin pois”

    4. 4

      57-vuotias Matti ei ole seurustellut koskaan: ”Jos sattuisi tulemaan vastaan vähään tyytyväinen ihminen, en panisi vastaan”

    5. 5

      Maapallon pyöriminen hidastuu – tutkijat arvioivat, että vuonna 2018 tapahtuu rajuja maanjäristyksiä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Isänsä leikkipuistossa puukottama kolmi­vuotias kuoli – poliisi joutui pysäyttämään väkivallanteon voimakeinoin

    2. 2

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    3. 3

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    4. 4

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    5. 5

      Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

    6. Näytä lisää