Mitä tehdä, kun seksihalut eivät kohtaa? Seksuaaliterapeutin neuvot molemmille - Seksi & Parisuhde - Ilta-Sanomat

Mitä tehdä, kun seksihalut eivät kohtaa? Seksuaaliterapeutin neuvot molemmille

Yli puolen vuoden ongelmien jälkeen ulkopuolinen apu voi olla tarpeen – mutta asiantuntija antaa vinkit alkuun pääsemiseksi.

27.5.2017 18:44

”Mieheni haluaa seksiä korkeintaan pari kertaa kuukaudessa, minä pari kertaa viikossa. Torjutuksi tuleminen vuosi toisensa jälkeen lamaannuttaa, aiheuttaa arvottomuuden tunnetta ja tekee minusta toisinaan ärtyneen, itkuisen ja alakuloisen. Yritän välttää näiden tunteiden näyttämistä, ettei mieheni etääntyisi minusta entisestään.”

Näin eräs 30-vuotias kuvaili Me Naisten seksikyselyssä sitä, miltä tuntuu, kun seksuaaliset halut eivät kohtaa parisuhteessa.

”Kun seksiä on vähemmän, myös läheisyys vähenee.”

Hän ei ole ainut. Seksuaalisen halun erot ovat nimittäin yleisin seksiin liittyvä ongelma suomalaisissa parisuhteissa. Tämän vahvistaa myös Suomen Seksologisen Seuran uusi puheenjohtaja, erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) Marja Kihlström, joka tunnetaan myös Puhu muru -blogistaan.

Sama selviää Väestöliiton Finsex-tutkimuksesta. Tosin yleisempää heterosuhteissa on se, että mies haluaa enemmän kuin nainen. Naisten haluttomuus on lisääntynyt erityisesti 2000-luvulla. Kihlströmin mielestä erilaisista seksuaalisista haluista on tärkeää puhua myös siksi, että se ei vaikuta pelkästään seksiin määrään.

– Kun seksiä on vähemmän, myös läheisyys vähenee. Vain erittäin harvoissa parisuhteissa seksin määrä ei vaikuta läheisyyteen, Kihlström kertoo.

Mutta mitä parisuhteessa sitten voisi tehdä asialle? Kihlström kertoo, miten päästä alkuun.

Jos haluat vähemmän kuin kumppanisi

– Kannattaa aloittaa siitä, että miettii, onko sitä halua ylipäätänsä mihinkään, kuten itsetyydytykseen tai syttyykö vaikkapa seksifantasioista. Tai onko niin, että haluaa jotain toista ihmistä, mutta ei kumppaniaan. Lisäksi kannattaa miettiä, onko haluttomuus ajoittaista vai jatkuva tila, Kihlström sanoo.

Jos haluat enemmän kuin kumppanisi

– Jos haluaa kumppaniaan enemmän ja useammin kuin tämä sinua, kannattaa miettiä, mikä itselleen aiheuttaa turhautumista. Onko se se, että tulee torjutuksi, vai se, että ei pääse purkamaan omia seksuaalisia halujaan.

Kun on miettinyt näitä asioita, Kihlströmin mielestä omista ajatuksistaan kannattaa puhua kumppanin kanssa. Tietysti hän tietää, että ei se välttämättä helppoa ole.

– Mutta puhuminen on ainut tie eteenpäin. Seksuaalisuuteen liittyvää eriparisuutta ei kuitenkaan yleensä saada ratkaistua vain kotona puhumalla, mutta sillä voi päästä alkuun. Jos tilannetta on jatkunut yli puoli vuotta, kannattaa hakea ulkopuolista apua. Ulkopuolinen voi auttaa oivaltamaan jotain, mitä ongelmatilanteessa oleva ei itse näe. Sexpo-säätiöltä saa ensihätään neuvontaa ilmaiseksi.

Eniten haluttomuutta ruuhkavuosia elävillä

Aina haluttomuus ei kuitenkaan johdu parin keskinäisistä kemioista. Kihlström sanoo, että monesti taustalla on myös elämäntilanne. Eniten haluttomuudesta kärsivät ruuhkavuosia elävät parit.

– Yleisiä syitä haluttomuuteen ovat myös sairaudet, stressi tai vaikkapa se, että oma äiti tai isä on sairas. Lisäksi taustalla voi olla myös seksuaalinen, käsittelemätön trauma.

Kihlström kertoo esimerkin, jolloin puhumattomuus voi johtaa suurempaan ongelmaan:

– Jos miehellä on erektiohäiriöitä, eikä hän rohkene kertoa niistä kumppanilleen, voi syntyä lumipalloefekti. Mies ei ehkä edes viitsi tehdä aloitetta seksiin, koska häntä hävettää. Tällöin nainen voi luulla, että mies ei halua häntä – että hän ei kelpaa, vaikka kyse on todellisuudessa fyysisestä ongelmasta. Tällaisten väärinkäsitysten välttämiseksi haluttomuudesta puhuminen on tärkeää. Eikä avun hakemista kannata hävetä – onhan seksuaalisuus tärkeä osa ihmisen hyvinvointia, Kihlström sanoo.

Lue lisää:

Yksinkertainen resepti! Hyvään seksiin tarvitaan vain 3 asiaa

Näin säilytät intohimon pitkässä suhteessa – psykoterapeutti neuvoo

Haluatko enemmän seksiä kuin kumppanisi? 6 vinkkiä sinulle

20 asiaa, joita kannattaa kokeilla sängyssä

Asiantuntija kehottaa: Puhukaa enemmän seksistä, mutta vaatteet päällä!

Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?