Seksi & Parisuhde

Pelkkä kemia ei riitä! Nämä asiat paljastavat, onko seksielämäsi hyvää

Julkaistu:

Me Naiset
Asiantuntijoiden ja tutkimusten perusteella tietyt asiat yhdistävät ihmisiä, joilla menee makuuhuoneessa hyvin.

1. Osaatte sanoa suoraan, mitä haluatte

Kukaan ei osaa lukea ajatuksia ja eri ihmiset haluavat seksiltä eri asioita, joten seksistä on osattava viestiä. On yleinen harhaluulo, että hyvään seksiin riittää, kun on kemiaa ja se oikea tyyppi vieressä.

Jos puhuminen tuntuu vaikealta, voi näyttää vaikka ääntelemällä tai toisen kättä siirtämällä, mistä tykkää.

Katso yllä olevalta videolta 11 tieteellisesti todistettua syytä harrastaa seksiä päivittäin.

Lue lisää: Etkö nauti seksistä tarpeeksi? Näin kerrot siitä kumppanille

2. Sinulla on hyvä olla kehossasi

Teksasin yliopiston vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että terve kehonkuva lisää tyytyväisyyttä seksielämään. Kehonkuvaa mitattiin esimerkiksi sillä, kuinka seksuaalisesti viehättävänä pitää itseään ja mitä mieltä on painostaan. Tutkittavat olivat 18–49-vuotiaita naisia.

Myös Väestöliiton tutkimusprofessori Osmo Kontula on huomannut suomalaistutkimusten perusteella, että hyvä itsetunto saa viihtymään sängyssä. Jos ei ole varma itsestään ja miettii, onko haluttava, ei usein nauti seksistä. Hyvä seksuaalinen itsetunto lisää myös onnellisuutta parisuhteessa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

– Silloin kehtaa puhua seksistä ja kertoa toiveistaan ja siten myös kuuntelee kumppania. Kun on avoimempi, saa myös useammin positiivista palautetta kumppanilta, Kontula sanoi hiljattain Me Naisille.

3. Käsityksenne seksistä ei ole lukkiutunut

On tärkeää olla realistinen käsitys siitä, mitä terve seksielämä on, seksuaaliterapeutti Aline Zoldbrod sanoo Women's Healthin jutussa. Seksin ei tarvitse aina olla hullun intensiivistä ja intohimoista. Varsinkin pitkässä suhteessa joskus sitä on enemmän ja joskus vähemmän. Kun hyväksyy, ettei ole yhtä ja oikeaa tapaa olla seksuaalinen, ja kumppanin kanssa voi puhua siitä avoimesti, seksielämä on Zolbrodin mukaan terveellä pohjalla.

4. Sovitte seksistä etukäteen silloin tällöin

Toinen yleinen harhakuvitelma on, että seksin pitäisi aina tapahtua kuin itsekseen, mahtavan spontaanisti. Jos arki on kiireistä, sopivaa aikaa ei kuitenkaan välttämättä tule vastaan. Siksikin asiantuntijat suosittelevat usein seksin aikatauluttamista, niin tylsältä kuin se ehkä kuulostaakin.

Osmo Kontula on huomannut, että sopimusseksi pitää varsinkin naisten haluja yllä.

5. Ette laske seksikertoja

Seksistä sopiminen pitää seksielämän vireänä, mutta kertojen määrän tuijottaminen ei ole hyvä tapa arvioida seksielämäänsä, seksuaaliterapeutti Kristin Zeising kertoo Women's Healthille. Silloin seksistä tulee helposti yksi suoritettava asia lisää, mikä laskee tyytyväisyyttä seksiin. Näin havaittiin esimerkiksi viime vuonna ilmestyneessä yhdysvaltalaistutkimuksessa.

6. Seksistä tulee hyvä olo

Moni arvioi seksiä esimerkiksi sen perusteella, saako orgasmin, kuinka monta kertaa viikossa on seksiä ja onko se mukamas tylsää ja tavallista vai villiä ja kiihkeää. Oikeasti parhaat tyytyväisyyden mittarit ovat kuitenkin toisenlaisia – ja liittyvät omaan oloon, eivät ympäristön välittämiin käsityksiin siitä, millaista seksin pitäisi olla ja kuinka usein sitä pitäisi harrastaa.

– Tunnetko seksin jälkeen olosi entistä läheisemmäksi kumppanisi kanssa? Oletko paremmalla tuulella? Näillä kysymyksillä on oikeasti väliä, Zolbrod kiteyttää.

Yksinkertaista, mutta kaikkein tärkeintä!

Lähteenä myös: Women’s Health

Lue myös:

Omaa kivaa! Naiset paljastavat, miten saavat voimakkaimmat orgasminsa

”Kiinnijäämisen pelko oli mukava lisä” – naiset paljastavat parhaat seksikokemuksensa

Sano mitä haluat ja 11 muuta seksineuvoja, jotka olisi ollut kiva tietää jo nuorena

Mikä seksissä ahdistaa? No aika moni asia – naiset kertovat

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Näin Haaviston ja Niinistön ennennäkemätön vääntö eteni sanasta sanaan: ”Täydellisen tahallinen väärennös. Älä hyvä Pekka väärentele puheitani”

    2. 2

      Harri Kirvesniemi otti kantaa Johanna Matintalon kohtaloon – lähetti selvän viestin Reijo Jylhälle

    3. 3

      Kikka, jolla Vivi elvytti rohtuneet huulensa, kun mikään huulirasva ei enää auttanut – aikaa meni kaksi sekuntia

    4. 4

      Mies anasti matkustajia täynnä olleen bussin keskellä päivää Itäkeskuksessa – lähti ajamaan bussin omaa reittiä

    5. 5

      Tätä et taatusti tiennyt kaupan paperipusseista – vinkki, joka saa sinut muuttamaan tapasi

    6. 6

      Pohjois-Korean lentokoneterroristi varoittaa: ”Pohjoinen käyttää olympialaisia aseena”

    7. 7

      Työpaikkasuhteen seurauksena syntynyt Mirva etsii isäänsä tv-ruudussa – juontajan epäilykset heräsivät, kun miestä ei millään löydy

    8. 8

      Syyttäjä: Madsen kidutti Kim Wallin kuoliaaksi sukellusveneessä

    9. 9

      Prinsessa Eugenien häistä tulossa kiusallinen tilaisuus Meghanille – kohtaa kirkossa prinssi Harryn ex-rakkaan: naisten välit erittäin viileät

    10. 10

      Tamponi aiheutti hengenvaaran: Laurenin, 29, elämä mullistui silmänräpäyksessä – menetti molemmat jalkansa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Työpaikkasuhteen seurauksena syntynyt Mirva etsii isäänsä tv-ruudussa – juontajan epäilykset heräsivät, kun miestä ei millään löydy

    2. 2

      Erityisen intiimi ja harvinainen sairaus koettelee Mikaa, 40: Vaikeuttaa seksielämää ja aiheuttaa häpeää

    3. 3

      Bill Gatesin 21-vuotias tytär elää hillitöntä luksuselämää – isä ei jätä tyttärelleen miljardiperintöä: ”En aio haudata lapsiani rahaan”

    4. 4

      Turkulainen Petteri kuvasi huoltomiehen hulvattoman asennusmokan – some ratkesi nauruun: ”Urakkahomma varmaan painanut päälle”

    5. 5

      Seurakunta remontoi Teemu Laajasalon tulevaa virka-asuntoa 100 000 eurolla

    6. 6

      Syyttäjä: Madsen kidutti Kim Wallin kuoliaaksi sukellusveneessä

    7. 7

      Alaskan rannikolla erittäin voimakas maanjäristys: ”Vaarallinen tsunami on mahdollinen tai jo tapahtumassa”

    8. 8

      Nokkela autoilija voi säästää yhden katsastuskerran – uusi laki voimaan pian

    9. 9

      Miksi Jesse Puljujärvi pitää kieltään suunsa ulkopuolella pelatessaan? Suomalaisen selitys aiheutti naurunremakan

    10. 10

      Tällainen on ollut Jari Sillanpään kaksoiselämä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    2. 2

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    6. 6

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    7. 7

      Ylen juontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    8. 8

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    9. 9

      Turkulainen Petteri kuvasi huoltomiehen hulvattoman asennusmokan – some ratkesi nauruun: ”Urakkahomma varmaan painanut päälle”

    10. 10

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Näin Haaviston ja Niinistön ennennäkemätön vääntö eteni sanasta sanaan: ”Täydellisen tahallinen väärennös. Älä hyvä Pekka väärentele puheitani”

    2. 2

      Harri Kirvesniemi otti kantaa Johanna Matintalon kohtaloon – lähetti selvän viestin Reijo Jylhälle

    3. 3

      Kikka, jolla Vivi elvytti rohtuneet huulensa, kun mikään huulirasva ei enää auttanut – aikaa meni kaksi sekuntia

    4. 4

      Mies anasti matkustajia täynnä olleen bussin keskellä päivää Itäkeskuksessa – lähti ajamaan bussin omaa reittiä

    5. 5

      Tätä et taatusti tiennyt kaupan paperipusseista – vinkki, joka saa sinut muuttamaan tapasi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Työpaikkasuhteen seurauksena syntynyt Mirva etsii isäänsä tv-ruudussa – juontajan epäilykset heräsivät, kun miestä ei millään löydy

    2. 2

      Erityisen intiimi ja harvinainen sairaus koettelee Mikaa, 40: Vaikeuttaa seksielämää ja aiheuttaa häpeää

    3. 3

      Bill Gatesin 21-vuotias tytär elää hillitöntä luksuselämää – isä ei jätä tyttärelleen miljardiperintöä: ”En aio haudata lapsiani rahaan”

    4. 4

      Turkulainen Petteri kuvasi huoltomiehen hulvattoman asennusmokan – some ratkesi nauruun: ”Urakkahomma varmaan painanut päälle”

    5. 5

      Seurakunta remontoi Teemu Laajasalon tulevaa virka-asuntoa 100 000 eurolla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    2. 2

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    6. Näytä lisää