Onko kaikki pakko antaa anteeksi? Psykologi: ”Uhrin rooli voi olla palkitseva” - Seksi & Parisuhde - Ilta-Sanomat

Onko kaikki pakko antaa anteeksi? Psykologi: ”Uhrin rooli voi olla palkitseva”

Asiantuntijan mukaan on tärkeää tunnistaa, onko anteeksipyyntö aito vai pelkkä muodollisuus.

16.6.2016 16:11

Usein anteeksianto helpottaa oloa, mutta joskus vastaan tulee tilanteita, joissa se tuntuu mahdottomalta. Pitäisikö asiat siitä huolimatta painaa villaisella?

– On varmasti asioita, joita voi olla mahdotonta antaa anteeksi, esimerkiksi järkyttävä rikos on sellainen. Vaikka toinen kuinka osoittaisi katumusta, anteeksiantaminen voi olla epäinhimillistä, sanoo psykologi ja psykoterapeutti Nina Pyykkönen.

Jos anteeksianto tuntuu mahdottomalta, irti päästäminen on tärkeämpää. Pääasia on, ettei jumiudu kiinni menneeseen.

Teoista on otettava vastuu

Pyykkösen mukaan anteeksiantotilanteita on kahdenlaisia: niitä, joissa toinen pyytää anteeksi, ja niitä, joissa ei.

– Jos toinen pyytää anteeksi, anteeksianto on hirmuisen paljon helpompaa. Mutta miten antaa anteeksi ihmiselle, joka ei pyydä anteeksi? Pyykkönen kysyy.

– Aito anteeksipyyntö viestii siitä, että ihminen ymmärtää tekonsa ja ottaa vastuun. Tulee tunne, että kerran kadut, voin antaa anteeksi. Silloin on hyödyllistä antaa anteeksi. Parhaassa tapauksessa asia jää silloin menneisyyteen.

Riitojen sopiminen myös lujittaa ihmissuhteita ja puhdistaa ilmaa esimerkiksi työpaikalla.

Tärkeintä on oppia tunnistamaan, onko anteeksipyyntö aito vai pelkkä muodollisuus. Vaikka pyytäisi toistuvasti anteeksi, sillä ei ole arvoa, jos jatkaa hölmöilyä.

– On hyvä oppia tunnistamaan, milloin anteeksipyynnöllä tarkoitetaan hyvää ja milloin se on vain manipuloinnin väline. Anteeksi ei tarvitse antaa ennen kuin toinen on ottanut vastuun teostaan.

Monelle anteeksianto on vaikeaa, koska silloin joutuu luopumaan uhrin roolista ja sietämään ihmisen epätäydellisyyttä.

– Uhrin rooli voi olla palkitseva, ja suojautumistakin. Kun ei anna anteeksi, voi suojautua siltä, että ihmiset ovat epätäydellisiä. Kaikki mokaavat ja loukkaavat toisia joskus, Pyykkönen sanoo.

Lue myös:

Jäätkö helposti kantamaan kaunaa? 4 harjoitusta auttavat antamaan anteeksi

Aviokriisin jälkeen kotiin palannut Heidi Sohlberg: ”Olen saanut mieheltäni anteeksi”

Miten palautetaan luottamus pettämisen jälkeen?

Muusikko Samuli Putro: ”Pettämisen pitäisi olla anteeksiannettavissa”

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?