Seksi & Parisuhde

Liiku mieskuntosi vahvaksi

Julkaistu:

Jumppa makuuhuoneen ulkopuolella parantaa kuntoa sängyssä.
Tuoreen tutkimuksen mukaan liikunta edistää myös nuorten miesten seksuaalitoimintoja.

Hiljattain julkaistun italialaistutkimuksen jopa reilulla kolmanneksella nuorista miehistä sperman laatu on heikentynyt huomattavasti johtuen muun muassa ilmansaasteista ja tupakoinnista. Italialaistutkijoiden mukaan kaupungistunut elämä ruokkii epäterveitä elintapoja, kuten liikkumattomuutta ja ylipainoa. Epäterveet elintavat vaikuttavat sekä sperman laatuun että erektiokykyyn.

Viime vuonna julkaistun suomalaistutkimuksen mukaan myös suomalaisten miesten sperman laatu on laskenut selvästi viime vuosien aikana. Samaan aikaan kivessyöpien määrä on noussut selvästi.
Tutkijat ovat huolissaan sperman laadun heikentymisen vaikutuksista miesten hedelmällisyyteen.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Erektion parhaaksi

Epäterveet elintavat vaikuttavat myös muihin seksuaalitoimintoihin, kuten erektiokykyyn. Vielä julkaisemattoman Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan liikkumattomuus yhdistyy myös nuorilla miehillä vahvasti erektiovaikeuksiin. Keski-ikäisten ja vanhempien miesten osalta tämä on useammassa tutkimuksessa näytetty toteen.

Tutkimuksessa liikunnan lisääminen paransi erektiokykyä, helpotti laukeamista ja lisäsi tyytyväisyyttä seksiin sekä ylipäätään elämään. Tutkimukseen osallistui 78 miestä; iältään he olivat 18-40-vuotiaita.
Journal of Sexual Medicine kertoo tutkimuksesta internetsivuillaan. Tutkimus tullaan julkaisemaan kyseisessä tiedejulkaisussa tänä vuonna.

Lisää tyytyväisyyttä

Tutkimukseen osallistuneista miehistä 27 poltti viikossa alle 1 400 kilokaloria tai vähemmän. 51 puolestaan kulutti enemmän kuin 1 400 kilokaloria.

Vähemmän liikkuvilla oli enemmän vaikeuksia makuuhuoneessa. Heillä oli muun muassa enemmän erektio- ja orgasmivaikeuksia.
Aktiivisen elämäntavan omaavilla nuorilla miehillä oli huomattavasti vähemmän vaikeuksia ja he olivat tyytyväisempiä seksielämäänsä ja ylipäätään elämäänsä.

Sen sijaan seksuaaliseen haluun liikkumattomuudella ei ollut yhtä suurta vaikutusta kuin moneen muuhun seksuaalitoimintoon.

Lähde ja vinkkejä erektion vahvistamiseen: Rakkaudeksi.fi

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Erika Vikman julkaisi hupaisan kuvan – kuittailee Dannylle: ”Sorry Lipsanen”

    2. 2

      Syyte 10-vuotiaan tytön raiskauksesta hylättiin hovioikeudessa – uhrin vastustelusta ei ollut näyttöä

    3. 3

      Seitsemän loukkaantunut vakavassa liikenneonnettomuudessa Vantaalla

    4. 4

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    5. 5

      Puhutko ”tätikieltä”? Vastaa 16 kysymykseen ja testaa, mitä sanavarastosi paljastaa iästäsi

    6. 6

      Maabongari Pirkko pääsi suljettuun Saudi-Arabiaan – maan karuimmat puolet vetivät kokeneen matkailijan hiljaiseksi

    7. 7

      Ulkoministeriö vahvistaa: Suomalaisnainen kuoli Kanarialla

    8. 8

      ”Outo vierailija kaukaisesta tähtijärjestelmästä” – tutkijoita ällistyttänyt sikarin mallinen asteroidi sujahti aurinkokuntaan

    9. 9

      Kansanedustaja Antti Lindtman, 35, ja Kaija Stormbom, 54, saivat vauvan – tyttö tuli!

    10. 10

      Riipaiseva puhelu julki: viimeisillään raskaana oleva Heljä ei saa miestään Suomeen – maahanmuuttoviraston päätös mursi unelmat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    2. 2

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    3. 3

      Hyväksikäyttöä ja aliravitsemusta: Loikkari kertoo naissotilaiden kokemista kauhuista Pohjois-Korean armeijassa

    4. 4

      Synkkä arvio ilman riittävyydestä kadonneessa sukellusveneessä – syvyyksistä kuuluneen koputuksen arvoitus ratkesi

    5. 5

      Onko Venäjällä tapahtunut säteilyonnettomuus? Virasto: ”Erittäin korkeaa” radioaktiivisuutta lähellä Tsheljabinskia

    6. 6

      Kainuulainen opettaja raiskasi vaimonsa ja alisti

    7. 7

      7 ”noloa” seksimokaa, joita häpeät ihan turhaan

    8. 8

      Jari Sillanpää laihtui useita kiloja – havahtui muuttuneeseen ulkonäköönsä karulla tavalla

    9. 9

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    10. 10

      6 mekkoa, joihin ei kannata pukeutua oikeassa elämässä mihinkään tilaisuuteen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    3. 3

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    4. 4

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    5. 5

      Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

    6. 6

      Mitä sinä näet kuvassa? 1800-luvulla maalattu teos häkellyttää – naisen kädessä on tutunnäköinen esine

    7. 7

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    8. 8

      Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

    9. 9

      6 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat juomasta maitoa

    10. 10

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Erika Vikman julkaisi hupaisan kuvan – kuittailee Dannylle: ”Sorry Lipsanen”

    2. 2

      Syyte 10-vuotiaan tytön raiskauksesta hylättiin hovioikeudessa – uhrin vastustelusta ei ollut näyttöä

    3. 3

      Seitsemän loukkaantunut vakavassa liikenneonnettomuudessa Vantaalla

    4. 4

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    5. 5

      Puhutko ”tätikieltä”? Vastaa 16 kysymykseen ja testaa, mitä sanavarastosi paljastaa iästäsi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    2. 2

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    3. 3

      Hyväksikäyttöä ja aliravitsemusta: Loikkari kertoo naissotilaiden kokemista kauhuista Pohjois-Korean armeijassa

    4. 4

      Synkkä arvio ilman riittävyydestä kadonneessa sukellusveneessä – syvyyksistä kuuluneen koputuksen arvoitus ratkesi

    5. 5

      Onko Venäjällä tapahtunut säteilyonnettomuus? Virasto: ”Erittäin korkeaa” radioaktiivisuutta lähellä Tsheljabinskia

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    3. 3

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    4. 4

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    5. 5

      Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

    6. Näytä lisää