1
pakastettu banaani
1 ½ dl
pakastemustikoita
25 g
babypinaattia
2 rkl
maapähkinätahnaa
3-4 dl
mantelimaitoa
■ Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Nauti heti.
Sporttipirkon pirtelö
Herkullinen smoothie on samalla järkevä, sillä juomaan on kätketty oikeanlainen suhde hiilihydraatteja, proteiineja ja hyvää rasvaa.
Pakastettu banaani tekee smoothiesta ihanan pirtelömäisen.
