Smoothiet

Smoothiet ovat loistava välipala!

Ainekset

Vadelmasmoothie:
1,5 dl
maustamatonta tai luonnonjogurttia
1 dl
vadelmia (esim. pakaste)
Banaani-myslismoothie:
1,5 dl
maustamatonta tai luonnonjogurttia
1 dl
banaanin paloja
2 rkl
mysliä
Punaherukka-vehnälesesmoothie:
1,5 dl
maustamatonta tai luonnonjogurttia
2 rkl
vehnälesettä
1 dl
punaherukoita
1 rkl
hunajaa

Valmistusohjeet

  1. Vadelmasmoothie:

    Sekoita tehosekoittimessa ja mausta tarvittaessa sokerilla.

  2. Banaani-myslismoothie:

    Sekoita tehosekoittimessa ja ohenna tarvittaessa rasvattomalla maidolla, ananas- tai appelsiinimehulla.

  3. Punaherukka-hunaja-vehnälesesmoothie:

    Sekoita tehosekoittimessa ja ohenna tarvittaessa maidolla tai mehulla.

Kommentit

    Näytä lisää