Marjasmoothie

Marjasmoothie on maukas välipala tai aamiainen.

23.4.2013 13:06
Määrä4
Valmistusaika5 min
Energia180 kcal / annos

Ainekset

  • 8 dl

    kaurajuomaa

  • 1

    banaani

  • 4 dl

    kotimaisia erilaisia marjoja esim. puolukoita, mansikoita, vadelmia, tyrniä, mustikoita pakasteesta

  • 1 rkl

    kylmäpuristettua kookosöljyä

  • 2 rkl

    pähkinöitä

  • ½ dl

    kaurahiutaleita

Valmistusohjeet

  1. Sekoita ainekset sekaisin tehosekoittimessa ja kaada laseihin. Nauti kylmänä. Banaaninkin voi pakastaa paloina ennen käyttöä. Kun käytät kylmiä aineksia, niin smoothie pysyy pidempään viileänä ja on kätevä eväs.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Luetuimmat Reseptit

Tuoreimmat Reseptit