Ainekset
8 dl
kaurajuomaa
1
banaani
4 dl
kotimaisia erilaisia marjoja esim. puolukoita, mansikoita, vadelmia, tyrniä, mustikoita pakasteesta
1 rkl
kylmäpuristettua kookosöljyä
2 rkl
pähkinöitä
½ dl
kaurahiutaleita
Valmistusohjeet
Sekoita ainekset sekaisin tehosekoittimessa ja kaada laseihin. Nauti kylmänä. Banaaninkin voi pakastaa paloina ennen käyttöä. Kun käytät kylmiä aineksia, niin smoothie pysyy pidempään viileänä ja on kätevä eväs.