Ainekset

• 8 dl

  kaurajuomaa

• 1

  banaani

• 4 dl

  kotimaisia erilaisia marjoja esim. puolukoita, mansikoita, vadelmia, tyrniä, mustikoita pakasteesta

• 1 rkl

  kylmäpuristettua kookosöljyä

• 2 rkl

  pähkinöitä

• ½ dl

  kaurahiutaleita

Valmistusohjeet

1. Sekoita ainekset sekaisin tehosekoittimessa ja kaada laseihin. Nauti kylmänä. Banaaninkin voi pakastaa paloina ennen käyttöä. Kun käytät kylmiä aineksia, niin smoothie pysyy pidempään viileänä ja on kätevä eväs.