Marjasmoothie

Marjasmoothie on maukas välipala tai aamiainen.
  • 5 min
  • 4
  • 180 kcal / annos

Ainekset

8 dl
kaurajuomaa
1
banaani
4 dl
kotimaisia erilaisia marjoja esim. puolukoita, mansikoita, vadelmia, tyrniä, mustikoita pakasteesta
1 rkl
kylmäpuristettua kookosöljyä
2 rkl
pähkinöitä
½ dl
kaurahiutaleita

Valmistusohjeet

  1. Sekoita ainekset sekaisin tehosekoittimessa ja kaada
    laseihin. Nauti kylmänä. Banaaninkin voi pakastaa paloina
    ennen käyttöä. Kun käytät kylmiä aineksia, niin smoothie
    pysyy pidempään viileänä ja on kätevä eväs.

Kommentit

Ei vielä kommentteja.

Ole ensimmäinen ja kerro ajatuksesi!

    Näytä lisää