Reseptit
Marjasmoothie

Marjasmoothie
Marjasmoothie on maukas välipala tai aamiainen.
- 5 min
- 4
- 180 kcal / annos
Ainekset
- 8 dl
- kaurajuomaa
- 1
- banaani
- 4 dl
- kotimaisia erilaisia marjoja esim. puolukoita, mansikoita, vadelmia, tyrniä, mustikoita pakasteesta
- 1 rkl
- kylmäpuristettua kookosöljyä
- 2 rkl
- pähkinöitä
- ½ dl
- kaurahiutaleita
Valmistusohjeet
- Sekoita ainekset sekaisin tehosekoittimessa ja kaada
laseihin. Nauti kylmänä. Banaaninkin voi pakastaa paloina
ennen käyttöä. Kun käytät kylmiä aineksia, niin smoothie
pysyy pidempään viileänä ja on kätevä eväs.
- jälkiruoka
- marjat
- Juoma
- Laktoositon
- Maidoton
- pikkuruoka
- Aamiainen
- Iltapala
- Välipala
- Hedelmät
- Kesä
- Smoothie
- Pirtelö
Kommentit
Ei vielä kommentteja.
Ole ensimmäinen ja kerro ajatuksesi!
Näytä lisää