Reseptit

Lehtikaalismoothie

Terveelliseen lehtikaalismoothieen lisätään avokadoa ja omenaa. Avokado tuo juomaan kermaisuutta ja omena makeutta.
  • 5 min
  • 4 pientä annosta
  • 203

Ainekset

1
avokadon hedelmäliha
1
vihreä luomuomena kuorineen
1
oksa varsiselleriä
kourallinen babypinaatin lehtiä
4
isoa lehtikaalin lehteä
hyppysellinen vaniljaa
loraus hunajaa halutessasi
5 dl
mantelimaitoa, juuresmehua tai viilennettyä pakurinkääpäteetä

Valmistusohjeet

  1. Laita tehosekoittimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi soseeksi.

    *****************

    Vihersmoothie syntyy vihreistä vihanneksista. Voit käyttää juomaan mitä tahansa salaattia, vihreitä vihanneksia kuten lehtikaalia, parsakaalia, selleriä tai erilaisia salaatinlehtiä.

    Aamiaiseksi juotavaan vihersmoothieen voit käyttää jogurttia ja maitoa, mutta raikas lounasversio syntyy vaihtamalla jogurtti ja maito veteen, juuresmehuun tai jäähdytettyyn pakurinkääpäteehen. Kaloreitakin tulee vähemmän jättämällä jogurtin ja maidon pois.

    Vihersmoothieen saat piilotettua helposti päivän kasvikset helposti juotavaan muotoon.

Kommentit

    Näytä lisää