Reseptit

Lehtikaalismoothie

Terveelliseen lehtikaalismoothieen lisätään avokadoa ja omenaa. Avokado tuo juomaan kermaisuutta ja omena makeutta.
  • 5 min
  • 4 pientä annosta
  • 203

Ainekset

1
avokadon hedelmäliha
1
vihreä luomuomena kuorineen
1
oksa varsiselleriä
kourallinen babypinaatin lehtiä
4
isoa lehtikaalin lehteä
hyppysellinen vaniljaa
loraus hunajaa halutessasi
5 dl
mantelimaitoa, juuresmehua tai viilennettyä pakurinkääpäteetä

Valmistusohjeet

  1. Laita tehosekoittimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi soseeksi.

    *****************

    Vihersmoothie syntyy vihreistä vihanneksista. Voit käyttää juomaan mitä tahansa salaattia, vihreitä vihanneksia kuten lehtikaalia, parsakaalia, selleriä tai erilaisia salaatinlehtiä.

    Aamiaiseksi juotavaan vihersmoothieen voit käyttää jogurttia ja maitoa, mutta raikas lounasversio syntyy vaihtamalla jogurtti ja maito veteen, juuresmehuun tai jäähdytettyyn pakurinkääpäteehen. Kaloreitakin tulee vähemmän jättämällä jogurtin ja maidon pois.

    Vihersmoothieen saat piilotettua helposti päivän kasvikset helposti juotavaan muotoon.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Kommentti: Facebookin sinulle esittämä kysymys on pöyristyttävä ja mahdollisesti rikollinen – älä missään nimessä suostu

    2. 2

      Blogi: Janni Hussi osti leipää tuntemattomalle naiselle – kauppareissu sai yllättäen härskin käänteen: ”Tuli hyväksikäytetty olo”

    3. 3

      Kiusallinen kohtaus tv-ruudussa puhuttaa: Jenni Vartiainen kierteli Maria Veitolan parisuhdeuteluita – laulaja keksi ovelan keinon olla vastaamatta

    4. 4

      Kälviällä suuressa rakennuspalossa vaurioitunut seitsemän asuntoa – video palopaikalta lohduton näky

    5. 5

      Naisnäyttelijät kertovat, millaista on riisua kameran edessä – saunakohtaus vei Eeva Elorannalta yöunet: ”Olin erittäin ahdistunut”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Isoisä ja aikuinen lapsenlapsi harrastivat yhteisymmärryksessä seksiä – harvinainen rikostuomio

    2. 2

      EVS: Tämän takia Jenni Vartiainen ei käy enää uimahalleissa

    3. 3

      Harkimo on perustamassa uutta yhdistystä: Liike Nyt ry:n tiedoista paljastuu kiinnostava nimi

    4. 4

      Minna Kaupin mitta täyttyi ihmisten käytökseen: ”Se on idiotismia, jota en voi ymmärtää”

    5. 5

      Poliisilla takaa-ajotilanne Oulunsalossa: Useita loukkaantui kolarissa, tie 816 kokonaan poikki

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Katariina sai selville hirvittävän totuuden omasta pojastaan vasta, kun poika kuoli yllättäen 23-vuotiaana

    2. 2

      Koulussa huomattiin, ettei 10-vuotias osannut lukea eikä kirjoittaa – taustalta paljastui vanhempien järkyttävä salaisuus

    3. 3

      Nuori nainen työskenteli Lidlissä osa-aikaisena myyjänä – jakoi Instagramissa kuvia järjettömän ylellisestä elämästään: Poliisi sai rysän päältä kiinni

    4. 4

      Tuomas Enbuske nosti esiin mielettömän porsaanreiän suomalaisessa Haluatko miljonääriksi? -visassa – oljenkorsi voikin olla järjettömän hyödyllinen

    5. 5

      Sara Forsberg lihoi 22 kiloa – sulkeutui kotiinsa ahmimaan pizzaa: ”Kaikki ympärilläni romahti”

    6. Näytä lisää