Lehtikaalismoothie - Reseptit - Ilta-Sanomat

Lehtikaalismoothie

Terveelliseen lehtikaalismoothieen lisätään avokadoa ja omenaa. Avokado tuo juomaan kermaisuutta ja omena makeutta.

10.9.2013 11:51
Määrä4 pientä annosta
Valmistusaika5 min
Energia203

Ainekset

  • 1

    avokadon hedelmäliha

  • 1

    vihreä luomuomena kuorineen

  • 1

    oksa varsiselleriä

  • kourallinen babypinaatin lehtiä

  • 4

    isoa lehtikaalin lehteä

  • hyppysellinen vaniljaa

  • loraus hunajaa halutessasi

  • 5 dl

    mantelimaitoa, juuresmehua tai viilennettyä pakurinkääpäteetä

Valmistusohjeet

  1. Laita tehosekoittimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi soseeksi. ***************** Vihersmoothie syntyy vihreistä vihanneksista. Voit käyttää juomaan mitä tahansa salaattia, vihreitä vihanneksia kuten lehtikaalia, parsakaalia, selleriä tai erilaisia salaatinlehtiä. Aamiaiseksi juotavaan vihersmoothieen voit käyttää jogurttia ja maitoa, mutta raikas lounasversio syntyy vaihtamalla jogurtti ja maito veteen, juuresmehuun tai jäähdytettyyn pakurinkääpäteehen. Kaloreitakin tulee vähemmän jättämällä jogurtin ja maidon pois. Vihersmoothieen saat piilotettua helposti päivän kasvikset helposti juotavaan muotoon.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Luetuimmat Reseptit

Tuoreimmat Reseptit