Raakapuuro - Reseptit - Ilta-Sanomat

Raakapuuro

Proteiinipitoinen puuro on mainio eväs tai välipala. Tämä raakapuuro maistuu myös kylmänä.

12.3.2014 10:24
Määrä6 annosta
Valmistusaikayön yli
Energia315 kcal / annos

Ainekset

  • 4 dl

    tattarihiutaleita

  • 1 dl

    chiasiemeniä

  • 2 dl

    rouhittua mantelia

  • 8 dl

    mantelimaitoa

  • 2 dl

    maustamatonta rahkaa tai jogurttia

  • 2 rkl

    hunajaa

  • 2 tl

    kylmäpuristettua neitsytkookosöljyä

  • 2 tl

    vaniljajauhetta

  • hyppysellinen laadukasta suolaa

  • Tarjoiluun:

  • marjoja ja hedelmiä

Valmistusohjeet

  1. Sekoita hiutaleet, chiasiemenet, mantelit ja maito sekaisin. Nosta jääkaappiin muutamaksi tunniksi tai yön yli. Lisää sen jälkeen rahkaa tai jogurttia ja loput aineet. Voit sekoittaa puuron vielä tehosekoittimessa halutessasi. Tarjoile marjojen tai hedelmien kanssa.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Luetuimmat Reseptit

Tuoreimmat Reseptit