Reseptit
Kasvisminestronekeitto

Kasvisminestronekeitto
Kasvisminestronekeitto sopii hyvin lounaaksi. Lisää joukkoon halutessasi raejuustoa tuomaan proteiinia.
- 30 min
- 4 annosta
- 230 kcal / annos
Ainekset
- 1
- sipuli
- 1
- porkkana
- 2
- lehtisellerin vartta
- 1 tl
- oliiviöljyä
- 3
- savoijinkaalin lehteä
- 1
- kesäkurpitsa
- 4 dl
- tomaattimurskaa
- 8 dl
- kasvislientä
- ½ dl
- punaisia linssejä
- halutessasi vähän pientä pastaa
- suolaa ja pippuria
Valmistusohjeet
- Kuori ja hienonna sipuli, valkosipuli sekä porkkana. Kuutioi lehtiselleri. Kuullota hienonnettuja aineksia kattilassa öljyssä pari minuuttia.
- Huuhdo ja hienonna savoijinkaalinlehdet sekä kesäkurpitsa. Lisää kaali ja kesäkurpitsa kuullotettujen aineiden joukkoon ja sekoita hyvin. Lisää tomaattimurska, kasvisliemi ja linssit. Lisää suolaa ja pippuria.
- Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia ja lisää halutessasi pasta.
Keitä kunnes pasta on kypsää.
Kommentit
Näytä lisää