Reseptit
Punainen smoothie

Punainen smoothie
Punaisista pakastemarjoista, punajuuresta ja mangosta valmistuu maukas ja kehoa puhdistava smoothie.
- 3 min
- 1 annos
- 162 kcal / annos
Ainekset
- 1
- punajuuri
- ½
- mango
- voit pilkkoa tuoreen mangon edellisiltana pakastimeen,
- jäiset hedelmäpalat pitävät smoothie kylmänä pidempään
- ½ dl
- pakastettuja karpaloita tai puolukoita
- pala punaista chiliä
- nippu viinisuolaheinän lehtiä
- kylmää vettä, jääpaloja tai kookosvettä
Valmistusohjeet
- Kuori ja raasta punajuuri. Kuutioi mango. Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi. Lisää nestettä tarpeen mukaan.
- kasvis
- marjat
- lisäkeruoka
- Gluteeniton
- Juoma
- Laktoositon
- Maidoton
- Aamiainen
- brunssi
- Hedelmät
- Kananmunaton
- Kevyet
- Raakaruoka
- Vegaani
- Vähähiilihydraattinen
- Vihannekset
Kommentit
Näytä lisää