Punainen smoothie

Punaisista pakastemarjoista, punajuuresta ja mangosta valmistuu maukas ja kehoa puhdistava smoothie.
  • 3 min
  • 1 annos
  • 162 kcal / annos

Ainekset

1
punajuuri
½
mango
voit pilkkoa tuoreen mangon edellisiltana pakastimeen,
jäiset hedelmäpalat pitävät smoothie kylmänä pidempään
½ dl
pakastettuja karpaloita tai puolukoita
pala punaista chiliä
nippu viinisuolaheinän lehtiä
kylmää vettä, jääpaloja tai kookosvettä

Valmistusohjeet

  1. Kuori ja raasta punajuuri. Kuutioi mango. Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi. Lisää nestettä tarpeen mukaan.

Kommentit

    Näytä lisää