Smoothie on kiireisen valinta aamupalaksi, välipalaksi tai joskus lounaan korvaajaksi. Raaka-aineita vaihtelemalla smoothieisiin on vaikea kyllästyä.
Kevättalven ihanin juoma yhdistää pehmeän tahmeat taatelit, raikkaan appelsiinin sekä terveelliset pellavansiemenet. Maukkaimman lopputuloksen saat käyttämällä itsepuristettua appelsiininmehua.
Taatelit kannattaa puolittaa ja tarkistaa ne kivenpalojen varalta, jotta sauvasekoitin tai blenderi ei rikkoudu.
Käytä haluamaasi maustamatonta jogurttia ja lisää smoothieen myös lusikallinen kurkumaa, jolla on todettu olevan terveydelle suotuisia vaikutuksia. Yhdestä annoksesta tätä smoothieta saat täyteen neljäsosan päivän kuitujen saantisuosituksesta.
