Täydellinen ja helppo kesälounas valmistuu vartissa: savukalaa, mummon kurkkuja ja rieskaa - Ajankohtaista - Ilta-Sanomat

Täydellinen ja helppo kesälounas valmistuu vartissa: savukalaa, mummon kurkkuja ja rieskaa

Ruokalan simppeleillä ohjeilla perheesi syö noin viidelläkympillä viikossa arkipäivinä.

­

20.7. 13:44

Heinäkuisella viikolla nautitaan raikkaita, kesäisiä arkiruokia.

Maanantaina valmistetaan savukalaa, jonka kyljessä tarjotaan rieskoja. Valmiit rieskat sopivat tähän tarkoitukseen hyvin, mutta jos ne haluaa valmistaa itse, esimerkiksi tämä perunarieskojen ohje toimii loistavasti. Ne valmistuvat puolessa tunnissa. Mummon kurkut täydentävät kesäisen herkkuruoan.

Tiistaina on vuorossa ruokaisa, proteiinipitoinen ja kevyt kvinoasalaatti. Keskiviikkona valmistetaan pähkinäistä pastaa, jossa käytetään porkkanaa.

Torstaina keitetään minestronekeittoa kasvisversiona.

Perjantaina on vuorossa viikon tuhdein arkiruoka, pekonipasta. Tässä ohjeessa herkkuruoka saa lisää makua sinihomejuustosta.

Lisää valmiita ja edullisia viikon ruokalistoja löydät täältä.

Maanantai

Savukalaa, mummon kurkkuja ja rieskaa

­

Tiistai

Kvinoasalaatti

­

Keskiviikko

Porkkanapasta pähkinäkastikkeella

­

Torstai

Kasvis-minestronekeitto

­

Perjantai

Pekoni-sinihomejuustopasta

­

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Luetuimmat Reseptit

Tuoreimmat Reseptit