Edulliset arkiruoat: Ihanan kevyt, mutta ruokaisa salaatti ja herkkuleivät - Ajankohtaista - Ilta-Sanomat

Edulliset arkiruoat: Ihanan kevyt, mutta ruokaisa salaatti ja herkkuleivät

Julkaistu: 4.5. 11:11

Ruokalan simppeleillä ohjeilla perheesi syö noin viidelläkympillä viikossa arkipäivinä.

Maanantaina valmistetaan pastakastike pakastekatkaravuista ja -herneistä. Tiistaina on vuorossa lämpimiä voileipiä, jotka valmistetaan kolmioleiviksi.

Tässä ohjeessa leiville tehdään broileritäyte.

Keskiviikkona on vuorossa maittava, ruokaisa salaatti. Linssi-bulgursalaatti on helppo valmistaa. Tonnikala tai tofu lisäävät vielä entisestään sen proteiinipitoisuutta.

Torstaina tehdään jauheliha-perunalaatikkoa. Perjantaina keitetään herkullista juuressosekeittoa.

Lisää valmiita arkiviikkojen ruokalistoja löydät täältä.

Maanantai

Herne-katkarapupasta

Tiistai

Lämpimät broilerivoileivät

Keskiviikko

Linssi-bulgursalaatti

Torstai

Jauheliha-perunalaatikko

Perjantai

Juuressosekeitto

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Luetuimmat Reseptit

Tuoreimmat Reseptit