15 oikeasti edullista ruokaa, jotka eivät maistu halvoilta - Ajankohtaista - Ilta-Sanomat

15 oikeasti edullista ruokaa, jotka eivät maistu halvoilta

Vegaaninen makaronilaatikko on tehty soijarouheeseen ja kaurakermaan.

Vegaaninen makaronilaatikko on tehty soijarouheeseen ja kaurakermaan.

Julkaistu: 14.2. 11:03

Älä unohda kiusauksia, pastoja saati ruokaisia salaatteja!

Opiskelijaruuasta on vuosikymmen toisensa perään kulkenut samaa vanhaa urbaania legendaa ja huhupuheita. Tiedättehän: köyhä opiskelija voi syödä vain makaronia, ketsuppia – ja hyvänä päivänä kenties kruunata gourmet-lounaansa jauhelihalla.

Arjessaan voi kuitenkin nauttia varsin monipuolisesta ja herkullisesta ruuasta ilman, että aterian täytyy maksaa maltaita.

Täydellinen ratkaisu arkeen on keitto, joka valmistuu edullisesti ja nopeasti. Esimerkiksi juureskeiton saa ruokaisammaksi, kun siihen lisää linssejä ja täyskookoskermaa – tai vaikkapa smetanaa.

Lue myös:

Yhtä lailla myös pasta ja sen kylkiäisinä etenkin soijarouhe ovat opiskelijan mutta myös monen muun parhaita kavereita. Järkevää on syödä satokauden mukaan ja syödä kasviksia, jotka ovat sillä hetkellä edullisimmillaan.

Yhtä lailla jauhelihaa ja kinkkua voi tuunailla välillä vaikkapa kiusauksiin tai munakkaisiin.

Keräsimme 15 opiskelijakukkarolle ystävällistä reseptiä. Ne maistuvat myös perheen pienimmille – ja kaikille muillekin.

15 näppärää arkiruokaa

Maukas perunakiusaus maustetaan pestolla.

Maukas perunakiusaus maustetaan pestolla.

Vegaaninen makaronilaatikko on tehty soijarouheeseen ja kaurakermaan.

Vegaaninen makaronilaatikko on tehty soijarouheeseen ja kaurakermaan.

Linssit tekevät porkkanakeitosta vähän ruokaisamman.

Linssit tekevät porkkanakeitosta vähän ruokaisamman.

Paistetut munat kuuluvat pyttipannuun.

Paistetut munat kuuluvat pyttipannuun.

Kaalilaatikko maustuu muhiessaan uunissa.

Kaalilaatikko maustuu muhiessaan uunissa.

Kinkkumunakkaaseen voit lisäillä kasviksia tai juustoa oman maun mukaan.

Kinkkumunakkaaseen voit lisäillä kasviksia tai juustoa oman maun mukaan.

Punajuuri-linssisalaatti on kevyt, mutta maistuva ruokaisa salaatti.

Punajuuri-linssisalaatti on kevyt, mutta maistuva ruokaisa salaatti.

Mikä on oma edullinen bravuurisi keittiössä? Kerro alla kommenttikentässä!

Tuoreimmat osastosta

Luetuimmat Reseptit

Tuoreimmat Reseptit