Helpon arkiruoan herkkukastike pyöräytetään vain tehosekoittimessa – vartissa valmis pöytään!

Julkaistu:

Arkiruokaviikko
Ruokalan simppeleillä ohjeilla perheesi syö noin viidelläkympillä viikossa arkipäivinä.
Kasvisruokapainotteinen viikko tarjoaa monipuolista ja edullista ruokaa.

Maanantaina tehdään maukasta, maapähkinäkastikkeella kuorrutettua, paistettua tofua. Sen herkullinen kastike valmistuu todella helposti, sillä ainekset pyöräytetään vain tehosekoittimessa ja lämmitetään nopeasti pannulla.

Tiistaina on vuorossa myös helppo, 20 minuutissa valmistuva pasta. Keskiviikkona keitetään pinaattikeittoa.

Torstaina on vuorossa kukkakaalikeitto ja perjantaina kokataan lihapullia, jotka saavat ihanan säväyksen puolukoista.

Lisää valmiita ja edullisia arkipäivien ruokalistoja löydät täältä.

Maanantai

Paistettua tofua maapähkinäkastikkeessa

Tiistai

Papu-tomaattipasta


Keskiviikko

Pinaatti-linssikeitto


Torstai

Kukkakaali-sinihomejuustokeitto


Perjantai

Puolukka-lihapullat ja peruna-bataattimuusi

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt