Tässä se on: Salaatti, joka vie taatusti nälän ja auttaa vähentämään iltamässäilyä - Ajankohtaista - Ilta-Sanomat

Tässä se on: Salaatti, joka vie taatusti nälän ja auttaa vähentämään iltamässäilyä

Tämä salaatti sopii kovallekin kuntoilijalle.

Salaatin kasvikset on paahdettu, jolloin niiden maku syvenee ja pehmenee.

4.1.2018 7:00

Tammikuussa moni haluaa keventää ruokavaliotaan, ja alkaa syödä enemmän salaatteja. Tällöin vaarana on liian alhainen kalorimäärä, joka usein kostautuu myöhemmin esimerkiksi iltasyöpöttelynä.

Siksi on tärkeää varmistaa, että salaatista saa tarpeeksi proteiinia ja muita ravintoaineita.

Kvinoa-kasvis-raejuustosalaatti on tällöin täydellinen ratkaisu: se on ruokaisasti vege, eli erittäin täyttävä. Kvinoa ja raejuusto ovat molemmat korkeaproteiinisia raaka-aineita, ja monipuolisesta kasviskimarasta saat kaikki muut tarvitsemasi ravintoaineet.

Tällä salaatilla jaksaa tehdä kovankin treenin!

Fitness-salaatin ohjeen löydät Soppa365:sta!

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Luetuimmat Reseptit

Tuoreimmat Reseptit