Valmista huipputerveellistä hilloa – tähän ei tarvita sokeria eikä sitä keitetä!

Julkaistu:

Sadonkorjuu
Karsi turhat sokerit ruokavaliostasi ja valmista tätä herkkuhilloa.
Chiasiemenet tulevat avuksi, kun haluat valmistaa hilloa ilman sokeria.

Tätä raakaruokahilloa ei keitetä ollenkaan, eikä siihen lisätä sokeria. Marjojen ravintoaineet säilyvät siinä hyvin, ja turhaa sokeriakaan ei tule syötyä. Neste turvottaa siemenen geelimäiseksi.

Chiasiemen on Meksikossa ja Guatemalassa kasvavan kasvin siemen, jonka sisältämä proteiini-, kuitu-, hivenaine- ja vitamiini-, sekä rasvakoostumus on huippuluokkaa. Chiasimentä käytetään myös detoxruokana, sillä sen sisältämä geeliytyvä, liukoinen kuitu sitoo itseensä kuona-aineita ja edistää suoliston toimintaa. Se sopii hyvin myös tuorepuuroihin ja smoothiejuomiin.

Tämä hillo ei tosin säily yhtä hyvin kuin sokerilla tehty hillo, mutta voit pakastaa sen esimerkiksi pieniin pussukoihin, jos sitä jää yli herkuttelun jälkeen.

Käytä chiahilloon mitä tahansa marjoja. Kokeile vadelmaa, karviaista, herukoita tai mustikkaa. Myös tyrnimarjoista valmistuu erittäin c-vitamiinipitoinen hillo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt