Iltakahvi ja -tee valvottaa – katso eri juomien kofeiinimäärät - Ajankohtaista - Ilta-Sanomat

Iltakahvi tai -tee valvottaa – katso eri juomien kofeiinimäärät

Teelaatu ja haudutusaika vaikuttavat valmiin teejuoman kofeiinipitoisuuteen.

Teelaatu ja haudutusaika vaikuttavat valmiin teejuoman kofeiinipitoisuuteen.

Julkaistu: 16.2.2015 19:03

Kofeiinipitoiset juomat illalla saattavat sotkea herkkien ihmisten yöunen. Aina ei tule ajatelleeksi, että myös kaakaossa ja teessä on vaihtelevasti kofeiinia.

  • Kupillisessa kahvia on 60–120 mg kofeiinia. Tämän vuoksi kahvinjuontia usein vältetään iltaisin.

  • Kofeiinittomassa kahvissa on jäljellä noin prosentti papujen sisältämästä kofeiinista, joten määrä on huomattavattavasti pienempi.

  • Kupillisessa kaakaota on noin 10 mg kofeiinia eli noin kymmenesosa kahvikupillisesta.

  • Kupillisessa teetä on muun muassa teetyypistä ja haudutusajasta riippuen 20–110 mg kofeiinia eli teiiniä: vihreässä ja valkoisessa teessä kofeiinia on eniten ja vähiten kofeiinia on oolong-teessä.

  • Rooibos-teessä ja muissa yrttijuomissa ei ole kofeiinia.

Kaakao on ihana, lämmittävä juoma, jossa on vähän kofeiinia.

Kaakao on ihana, lämmittävä juoma, jossa on vähän kofeiinia.

Tuoreimmat osastosta

Luetuimmat Reseptit

Tuoreimmat Reseptit