MyStyle

”Kiiltoa, finnejä ja kutisevia läiskiä” – Ihopulmat voivat johtua unen puutteesta

Julkaistu:

Kasvoista näkee helposti, onko uni riittävää.
– Unen puute aiheuttaa elimistöön stressitilan. Iho reagoi tähän. Stressin vaikutus ihoon on hyvin yksilöllistä, mutta aina se aiheuttaa ihon toiminnalle epätasapainoa. Toisille tulee voimakasta talineritystä, kiiltämistä ja finnejä. Toiset taas saavat hilseileviä läiskiä ja kutisevaa kuivuutta, SKY-kosmetologi Inkeri Valtonen selvittää unettomuuden vaikutuksia.

– Väsyneenä iho reagoi huomattavasti nopeammin eri ärsykkeisiin ja punoitukset ja muut reaktiot ovat vahvempia kuin tasapainoisessa tilanteessa.

”Nukkuessa ihonhoitoaineet imeytyvät paremmin”

Valtosen mukaan unen vaikutus elimistöön on parantava: unen aikana elimistö korjaa vaurioitaan.

– Iho joutuu lähes jatkuvasti alttiiksi uv-säteilylle, ja juuri sen kaltaisia vaurioita ihosolukko korjaa unen aikana.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Nukkuessa hoitoaineet imeytyvät ihoon paremmin, ja siksi yöhoitotuotteet sisältävät enemmän tehoaineita. Solutason toiminta vilkastuu nukkuessa, ja iho pystyy käyttämään hyödykseen kosmeettisia tuotteita paremmin.

Uni tärkeää etenkin yli nelikymppisen iholle

Erityisen tärkeää uni on Valtosen mukaan yli nelikymppiselle.

– Sen ikäisenä ihon toiminnat alkavat hidastua. Aineenvaihdunnan hidastuminen aiheuttaa turvotusta. Sitä huono yöuni vielä lisää. Nukkuessa aineenvaihdunta ja verenkierto hidastuvat, ja se aiheuttaa silmäpusseja ja silmänympärysten tummuutta.

Jos ihoa hoidetaan ylipäätään hyvin, se kestää unen puutetta paremmin.

– Se kestää pahaakin unettomuutta ilman ulkonäköhaittoja.

– Säännöllinen ja riittävä uni on elimistön ja ihon kannalta kuitenkin välttämätöntä. Väsyneenä koko ihmisen olemus muuttuu ja alkaa näyttää alistuneelta ja jotenkin kulahtaneelta. Se ei niinkään johdu ihosta, vaan ihmisen tapa ”kantaa” itseään muuttuu veltommaksi.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Brassitähti Robinholle yhdeksän vuoden vankeusrangaistus joukkoraiskauksesta

    2. 2

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    3. 3

      Norjan kruununprinsessa Mette-Marit kärsii kristallitaudista – joutuu perumaan tehtäviään

    4. 4

      5 pahaa mokaa Kroatiassa – lämmöstä sekoavan Suomi-turistin lempipuuhasta 700 euron sakko

    5. 5

      Yksin asuva, tulisitko toimeen 669 eurolla kuukaudessa?

    6. 6

      Pikajuoksija kertoi raiskauksesta Helsingissä – tähdet tyrmistyivät: ”Kaiken tuon sonnan täytyy loppua!”

    7. 7

      Linja-auto onnettomuudessa Enontekiöllä – kaksi loukkaantunut, kyydissä 30 henkeä

    8. 8

      Tarkkaile tätä! Pieni merkki kertoo, onko kotonasi sisäilmaongelmia

    9. 9

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    10. 10

      Katse kaapin perälle! Nämä Arabian retrotölkit saavat vikkelän myyjän maireaksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    2. 2

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Snackyn ex-johtaja: Näin vauhtisokeus tuhosi hampurilaisketjun – ”Täysin posketonta touhua”

    5. 5

      Jo kahdeksas lapsi menehtyi – Ikea uusi suosittua lipastoa koskevan varoituksensa

    6. 6

      5 asiaa, joita et saisi tehdä Kanarialla – yksi voi olla Suomi-turistille erityisen vaikea pala

    7. 7

      Valepoliisit kyttäävät nyt tietyn nimisiä ihmisiä – kuulutko joukkoon?

    8. 8

      Syksyn rajuin lumimyrsky iski Suomeen – näin myräkkä etenee tunti tunnilta

    9. 9

      Tarkkaile tätä! Pieni merkki kertoo, onko kotonasi sisäilmaongelmia

    10. 10

      Ruotsalaiselta yleisurheilun Euroopan mestarilta pysäyttävä väite: joukkuetoveri raiskasi Helsingin yössä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    5. 5

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    6. 6

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    7. 7

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    8. 8

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    9. 9

      Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

    10. 10

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Brassitähti Robinholle yhdeksän vuoden vankeusrangaistus joukkoraiskauksesta

    2. 2

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    3. 3

      Norjan kruununprinsessa Mette-Marit kärsii kristallitaudista – joutuu perumaan tehtäviään

    4. 4

      5 pahaa mokaa Kroatiassa – lämmöstä sekoavan Suomi-turistin lempipuuhasta 700 euron sakko

    5. 5

      Yksin asuva, tulisitko toimeen 669 eurolla kuukaudessa?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    2. 2

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Snackyn ex-johtaja: Näin vauhtisokeus tuhosi hampurilaisketjun – ”Täysin posketonta touhua”

    5. 5

      Jo kahdeksas lapsi menehtyi – Ikea uusi suosittua lipastoa koskevan varoituksensa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    5. 5

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    6. Näytä lisää