MyStyle

Nyt loppui mussutus! Tämä ruoka-aine vauhdittaa ryppyjen tuloa - "ei enää palaudu"

Julkaistu:

LIV
Tämä uutinen saattaa pysäyttää suklaarasialle matkalla olleen käden.
Runsas sokerinkäyttö nopeuttaa ihon ikääntymistä ja ryppyjen syntyä, sillä liiallisen sokerin myötä veren glukoosi eli verensokeri nousee. Kohonnut verensokeri kiihdyttää ihon vanhenemista kovettamalla kollageenisäikeitä.

Kollageeni on merkittävä ainesosa, jota tarvitaan pitämään iho hehkeänä. Säiemäinen kollageeni parantaa ihon rakennetta, pitää sen kimmoisana ja antaa kudoksille tukea. Kollageenin toiminnan häiriintyminen haurastuttaa ja veltostuttaa ihoa. Ihon joustavuus heikkenee ja se alkaa rypistyä.

- Kollageeni on proteiini, joka antaa kudoksille tukea, kestävyyttä ja muotoa. Kollageenin väheneminen johtaa kimmoisuuden menettämiseen sekä ihon ohenemiseen, veltostumiseen ja löystymiseen. Tulee ryppyjä, joka on osa vanhenemisprosessia, sanoo kollageeniin perehtynyt Oulun yliopiston tutkimusrehtori, professori Taina Pihlajaniemi.

Aikuisessa kehossa kollageenia on noin neljä kiloa.

- Kollageeni on aikuisen ihmisen runsaimmin esiintyvä proteiini, jota on ihossa erittäin paljon. Kun vesi poistetaan, valtaosa ihosta on kollageenia. Ihon kuivapainosta kollageenia on noin 70 prosenttia, Pihlajaniemi kertoo.

Kollageenin toiminnan heikkenemiseen vaikuttavat useat tekijät, kuten ikääntyminen ja auringonsäteily, mutta myös sokeri. Sokeri sitoutuu elimistössä proteiineihin, mistä aiheutuu glykaatio eli sokeroituminen. Kohonnut verensokeri lisää glykaatiota.

- Kun glykaatio tapahtuu, kahden vierekkäisen proteiinisäikeen välille muodostuu ristisidos, joka muuttaa kollageenin ominaisuuksia, selvittää Oulun yliopiston tutkija, FT Heli Ruotsalainen.

- Ristisidos aiheuttaa jäykkyyttä ja joustamattomuutta. Ihon notkeus ja elastisuus vähenee, eikä se enää palaudukaan yhtä kimmoisaksi. Kollageenin rakenne ei pääse uusiutumaan yhtä hyvin kuin ennen, Ruotsalainen jatkaa.

Sokeroituminen vioittaa kollageenin ja iholle tärkeän elastiinin toimintaa, joten juonteiden ja ryppyjen kehittyminen vauhdittuu. Mitä enemmän sokeroitumista tapahtuu, sitä herkemmin joustamattomaksi kovettuvan kollageenin vaikutukset alkavat näkyä ihossa. Glykaatio synnyttää soluissa myös AGE-tuotteita eli sokeroitumisen lopputuotteita, jotka vauhdittavat kehossa ikääntymisreaktioita.

Jos haluaa säilyttää ihonsa mahdollisimman pitkään nuorekkaana, liiallista sokeroitumista tulisi pyrkiä hillitsemään. Sokerin käyttöä voi vähentää ja sitä kautta vaimentaa vaikutuksia. Siitä ei hyödy ainoastaan iho, vaan elimistö kokonaisvaltaisesti, sillä veren kohonnut sokeripitoisuus liittyy myös moniin vakaviin sairauksiin. Liika sokeri on monella tavalla keholle haitaksi, mutta erityisen selvästi vaikutukset tulevat näkyviin ihossa.

Merja Asikainen

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Satamasilta romahti kesken Eckerö Linen matkustajien poistumisen laivasta – ”Sen piti olla nyt korjattu”

    2. 2

      Karmiva kuva: Näin tosi-tv:n lihaskimput muokkaavat ulkonäköään – miesten suosima ovela konsti kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    3. 3

      Jätkäsaaren tornihotellin asiakas katsoi ikkunasta ja soitti hätäkeskukseen – poliisi löysi paikalta vain tyhjät saunatilat

    4. 4

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    5. 5

      77-vuotias Tina Turner teki yllätyspaluun – tyylikästä naista ei ollut tunnistaa: Upea muodonmuutos

    6. 6

      Kansa äänesti: Jean Sibelius on vuosisadan kulttuuripersoona – katso myös muut palkitut

    7. 7

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    8. 8

      Hurmaava Manuela Bosco astui lavalle tv-ruudussa – muodikas läpikuultava asu: ”Ihanaa olla täällä”

    9. 9

      Lento 12 tuntia myöhässä – näin Heidi sai 1600 euron korvaukset

    10. 10

      Ministeri avautui seksuaalisesta häirinnästä – puolituttu mies tarrasi kiinni: ”Olet perehtynyt soteen täysin rinnoin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    2. 2

      Mies yritti iskeä plusmalli Marjaanaa yökerhossa – ei saanut vastakaikua: lyttäsi järkyttävällä tavalla

    3. 3

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    4. 4

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    5. 5

      TM: Näin käy, jos Audin, Seatin, Skodan tai VW:n öljyä syövän moottorin jättää korjaamatta – ja lisää vain halvinta mahdollista öljyä

    6. 6

      Jane voitti lotossa jättipotin 17-vuotiaana – tuhlasi rahat rintoihin ja peppuun: Jakaa netissä kuvia ylpeänä

    7. 7

      Elvis Presleyn harvoin julkisuudessa nähdyt kaksos-lapsenlapset ihastuttivat – poseerasivat äidin rinnalla suloisina

    8. 8

      Olympiavoittaja rikkoi hiljaisuuden 27 vuoden jälkeen – kertoi joutuneensa 15-vuotiaana lajilegendan raiskaamaksi

    9. 9

      Entinen F1-kuski Johnny Herbert vertaa Mika Saloa ja Mika Häkkistä – ”Kun hänen kanssaan puhui, ajautui riitaan”

    10. 10

      77-vuotias Tina Turner teki yllätyspaluun – tyylikästä naista ei ollut tunnistaa: Upea muodonmuutos

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    5. 5

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    6. 6

      Jopa miljoonia uhreja – kävitkö vuoden sisällä suositulla pornosivustoilla?

    7. 7

      Tällaisen elämän miljardööri Niklas Herlin eli – muistokirjoitus

    8. 8

      Madonnaa, 59, syytetään räikeästä kuvanmuokkauksesta – tuoreet kuvat kertovat totuuden: ”Tämä on jo noloa”

    9. 9

      Matti Ahde kertoo sairaudestaan ja yhä jatkuvista hoidoista – ”Tilanne on vakava”

    10. 10

      Niklas Herlin on kuollut

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Satamasilta romahti kesken Eckerö Linen matkustajien poistumisen laivasta – ”Sen piti olla nyt korjattu”

    2. 2

      Karmiva kuva: Näin tosi-tv:n lihaskimput muokkaavat ulkonäköään – miesten suosima ovela konsti kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    3. 3

      Jätkäsaaren tornihotellin asiakas katsoi ikkunasta ja soitti hätäkeskukseen – poliisi löysi paikalta vain tyhjät saunatilat

    4. 4

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    5. 5

      77-vuotias Tina Turner teki yllätyspaluun – tyylikästä naista ei ollut tunnistaa: Upea muodonmuutos

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    2. 2

      Mies yritti iskeä plusmalli Marjaanaa yökerhossa – ei saanut vastakaikua: lyttäsi järkyttävällä tavalla

    3. 3

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    4. 4

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    5. 5

      TM: Näin käy, jos Audin, Seatin, Skodan tai VW:n öljyä syövän moottorin jättää korjaamatta – ja lisää vain halvinta mahdollista öljyä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    5. 5

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    6. Näytä lisää