Ismo

Muut lajit

Suomalainen kehonrakennuksen tähti avautuu lajinsa vaatimista rankoista dieeteistä: ”Itkin lohduttomasti tyynyä puristaen”

Julkaistu:

Kehonrakennus
Mika Nyyssölä kertoo torstaina julkaistussa elämänkerrassaan laihduttamisen haasteista.
Suomen yksi menestyneimmistä kehonrakentajista Mika Nyyssölä, 40, on saavuttanut urallaan lukuisia SM- ja PM-mitaleita.

Jo vuonna 1992 tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun aloittanut Nyyssölä kisasi ensimmäistä kertaa vuonna 2003, Turun avoimessa katsastuskisassa.

Lihaksikas vartalo vaatii äärimmäisen kovaa ja pitkäjänteistä työtä. Nyyssölä nostaa esille torstaina ilmestyvässä elämänkerrassaan, Jouni Virtamon ja Jouni Lehtosen kirjoittamassa Mika Nyyssölä – Giant killerin tarina ja treeniopas, myös lajin toisen raa’an puolen.


Nyyssölä kertoo avoimesti siitä, miten rankkaa lihasten esille saamiseksi tehtävä dieetti fitness-urheilijalle on. Hän muistelee asennettaan ennen ensimmäistä kisadieettiään vuonna 2003.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Ajattelin mielessäni, että olen monesti ollut koko päivän syömättä ja ihan hyvin olen jaksanut painaa menemään. Ei kai se dieetillä koettu nälän tunne varmaankaan sen kummempaa tulisi olemaan. Voi veljet, miten väärässä olin, Nyyssölä kertoo.

Hänen mukaansa erityisesti ensimmäinen dieetti oli hankala, eikä kroppa suostunut yhteistyöhön. Lopulta Nyyssölä meni noin 1 200 kilokalorilla päivässä kolmen viikon ajan.

– Tein kuutena päivänä viikossa treenit sekä kaksi 1,5 tunnin aerobista. Olin henkisesti todella rikki.

Dieetti oli niin rankka, että Nyyssölä meinasi lopettaa kilpailemisen kokonaan. Hän kuitenkin palasi kilpalavoille kahden vuoden päästä, jolloin hän otti ensimmäisen Pohjoismaiden mestaruutensa.


Nyyssölän kisakipinä sammui uudelleen 2007, jälleen dieetin vuoksi. Hän muistelee hetkeä, jolloin hänen reaktionsa muistutti bulimiaa sairastavan ihmisen toimintaa. Nyyssölä oli töissä R-kioskilla, kun hänellä omien sanojensa mukaan ”napsahti päässä”.

– Söin peräkanaa 11 suklaapatukkaa. Kun havahduin todellisuuteen ja tajusin mitä olin tehnyt, tuli suunnaton häpeän tunne. Menin vessaan, työnsin sormet kurkkuun ja oksensin, kunnes ylös alkoi tulla riisiä ja kanaa. Onneksi kaikki tämä loppui, kun kisat olivat ohi ja dieetti loppui.

Nyyssölän mukaan myöhempinä vuosina samaa ei enää tapahtunut, kun hän oli totuttanut kroppansa suurempiin kalorimääriin. Dieetin aiheuttamat reaktiot eivät kuitenkaan olleet ainoastaan fyysisiä.

– Kun katsoin elokuvaa A.I. –Tekoäly, jossa äiti jättää robottipojan metsään, itkin lohduttomasti tyynyä puristaen. Ensimmäisellä dieetillä itkin usein suihkussa puolentoista tunnin pituisen, tyhjällä vatsalla tehdyn sauvakävelylenkin jälkeen, koska olin fyysisesti niin väsynyt, Nyyssölä muistelee.

Illalla hän saattoi mennä aikaisin nukkumaan vain siksi, ettei tarvitsisi tuntea nälkää. Ruokakaupassa hän seisoi joskus puoli tuntia lukemassa keksipakettien etikettejä ja mietti, voisiko hän sittenkin syödä niitä.

Kehonrakentajan elämä ei silti ole ainaista laihduttamista ja kalorien laskemista. Nyyssölä kuvailee elämänfilosofiaansa hedonismiksi. Hänen rakkaimpia harrastuksiaan ovat taide ja ruoanlaitto.


– Ruoanlaitto on itselleni sosiaalinen tapahtuma. Ruoan tuoksu leviää ja ilmapiiri on lämmin ja iloinen. Lasi vintage-viiniä avaa puhehanoja. Nautin tällaisista hetkistä hellan ääressä, Nyyssölä paljastaa.

Kilpailukipinäkin syttyi uudelleen vuonna 2012, kun Mika tapasi nykyisen vaimonsa Brittin, ja pariskunta alkoi treenata yhdessä. Kilpailu-uran huipentuma tapahtui vuonna 2015, kun Nyyssölä voitti 80-kiloisten sarjan kovatasoisessa amatöörikisassa Arnold Classic Europessa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Snackyn ex-johtaja: Näin vauhtisokeus tuhosi hampurilaisketjun – ”Täysin posketonta touhua”

    2. 2

      Neule, jota ei kannata ostaa koskaan – poista myös kaapistasi

    3. 3

      Arttu Wiskari laihtui yli 10 kiloa, juomisen lopettamisesta hurja energialataus – ”Kroppa oli sokissa”

    4. 4

      Jo kahdeksas lapsi menehtyi – Ikea uusi suosittua lipastoa koskevan varoituksensa

    5. 5

      90-luvun hittisarjan tähti katosi julkisuudesta – elää nyt linnassa kreivittärenä

    6. 6

      5 asiaa, joita et saisi tehdä Kanarialla – yksi voi olla Suomi-turistille erityisen vaikea pala

    7. 7

      Pohjois-Koreasta vapautettu amerikkalainen kuoli oudoissa oloissa – löydettiin palavana puistosta

    8. 8

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    9. 9

      Yhdysvaltalainen Loren eli 200 dollarilla kuussa – Isoäidin vanha viltti paljastui 1,5 miljoonan arvoiseksi

    10. 10

      Ministeri Niinistön 4 edullista konstia ohjusuhan torjuntaan: ”Hajauttaminen, naamioiminen, linnoittaminen ja harhauttaminen”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    2. 2

      Turussa kadonnut Juuso-Petteri löytyi kuolleena – Poliisi ei epäile rikosta

    3. 3

      2 pitkää avioliittoa sai järkyttävän lopun peräkkäisinä päivinä: ”Anni ei varmasti sanonut mitään minulle pahasti”

    4. 4

      Onko sinulla sama kriittinen km-raja? Tällaista autoa suurin osa etsii netistä

    5. 5

      5 asiaa, joita et saisi tehdä Kanarialla – yksi voi olla Suomi-turistille erityisen vaikea pala

    6. 6

      Yksi Vantaan ketjukolarissa loukkaantuneista lapsista kuoli

    7. 7

      Mikä vartalo: Miss Suomi Michaela häikäisi Miss Universum -bikinikierroksella – fanit ihmeissään tummahiuksisesta suomalaismissistä

    8. 8

      Rakennusmies puuttui 10-vuotiaan pojan kiusaamiseen – isä halusi palkita: ”Hän toimi äärimmäisen hienosti”

    9. 9

      Jari Sarasvuo Huomenta Suomessa: edessä suuri leikkaus – leuka halkaistaan kahtia ensi viikolla: ”Kyllä se pelottaa”

    10. 10

      Sininen massa vyöryy yli koko Suomen – katso animaatiovideo syksyn ensimmäisen lumimyrskyn saapumisesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    4. 4

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    5. 5

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    6. 6

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    7. 7

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    8. 8

      Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

    9. 9

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    10. 10

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Snackyn ex-johtaja: Näin vauhtisokeus tuhosi hampurilaisketjun – ”Täysin posketonta touhua”

    2. 2

      Neule, jota ei kannata ostaa koskaan – poista myös kaapistasi

    3. 3

      Arttu Wiskari laihtui yli 10 kiloa, juomisen lopettamisesta hurja energialataus – ”Kroppa oli sokissa”

    4. 4

      Jo kahdeksas lapsi menehtyi – Ikea uusi suosittua lipastoa koskevan varoituksensa

    5. 5

      90-luvun hittisarjan tähti katosi julkisuudesta – elää nyt linnassa kreivittärenä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    2. 2

      Turussa kadonnut Juuso-Petteri löytyi kuolleena – Poliisi ei epäile rikosta

    3. 3

      2 pitkää avioliittoa sai järkyttävän lopun peräkkäisinä päivinä: ”Anni ei varmasti sanonut mitään minulle pahasti”

    4. 4

      Onko sinulla sama kriittinen km-raja? Tällaista autoa suurin osa etsii netistä

    5. 5

      5 asiaa, joita et saisi tehdä Kanarialla – yksi voi olla Suomi-turistille erityisen vaikea pala

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    4. 4

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    5. 5

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    6. Näytä lisää