Useimmilla meistä on oma rutiini, joka toistetaan aina suihkussa. Mutta harva meistä on ehkä miettinyt, missä järjestyksessä kropan eri osat kannattaisi oikeasti pestä?
Ensin tukka
Alluren haastattelema ihotautilääkäri Lindsey Zubritsky neuvoo, että pesurutiini olisi hyvä aloittaa hiustenpesulla. Tähän on syynä lääkärin mukaan se, että shampoon ja hoitoaineen jäämät valuvat pesuveden mukana pitkin ihoa ja voivat matkalla tukkia huokosia. Kun ihon pesee tukan jälkeen, tulee samalla siis pestyä pois mahdolliset hiustuotteiden rippeet.
Samoilla linjoilla on Well+Goodin haastattelema ihotautilääkäri Heidi Waldorf. Waldorfin mukaan riski huokosten tukkeutumisesta on erityisesti silloin, jos iholla on aknea.
Kuorinta ennen sheivausta
Hiusten pesun jälkeen siirrytään kroppaan. Jos ajatuksena on kuoria vartaloa, on se hyvä tehdä Zubritskyn mukaan tässä vaiheessa. Lääkäri muistuttaa, että hyvä kuorintaväli kropalle on kerran tai kaksi viikossa: erityisesti kuivan tai herkän ihon oma suojamuuri voi vaurioitua, jos ihoa kuorii turhan tiheästi.
Jos ajatuksena on sheivata, suosittelee Zubritsky keskittämään kuorinnan tällaisiin suihkukertoihin. Kuorinta poistaa iholta vanhaa ihosolukkoa, minkä ansiosta sheiveri kulkee iholla tasaisemmin ja riski ihoärsytykseen pienenee.
”Sheivaaminen kannattaa aloittaa vasta parin minuutin suihkuttelun jälkeen, jotta iho ehtii pehmetä aluksi.
Lääkäri myös muistuttaa, että sheivaaminen kannattaa aloittaa vasta parin minuutin suihkuttelun jälkeen, jotta iho ehtii pehmetä aluksi. Tämä toteutuu helposti, jos samalla kerralla pesee myös hiukset.
Kasvot pestään viimeisenä
Kasvojen pesun Zubritsky suosittelee jättämään viimeiseksi vaiheeksi. Näin varmistetaan, että kasvojen iho jää mahdollisimman puhtaaksi.
Ihotautilääkäri Waldorf myös muistuttaa, että suihkuun ei kannata jäädä oleilemaan turhaan, sillä pitkät suihkut kuivattavat ihoa. Erityisesti kuorinnan ja sheivaamisen jälkeen ihoa olisi hyvä suihkun jälkeen helliä kosteusvoiteella.
