Kääk, näppyjä auringosta – näin vältät, ehkäiset ja hoidat aurinkoihottumaa - Tyyli - Ilta-Sanomat

Kääk, näppyjä auringosta – näin vältät, ehkäiset ja hoidat aurinkoihottumaa

Aurinkoihottuma johtuu siitä, että on viettänyt liikaa aikaa auringossa.

14.5.2017 16:32

Kevään ensimmäiset auringonsäteet saattavat aiheuttaa ikävää ihottumaa.

Arkikielessä se tunnetaan aurinkoihottumana, joka on yläkäsite erilaisille auringon aiheuttamille ihotulehduksille. Niistä yleisin on auringonpolttama. Toisiksi yleisin on monimuotoinen valoihottuma, jota ihmiset kutsuvat aurinkoihottumaksi.

Mistä aurinkoihottuma johtuu?

Noin 15–20 prosenttia suomalaisista kärsii monimuotoisesta valoihottumasta. Se on tyypillistä nimenomaan loppukeväästä ja alkukesästä, jolloin iho ei ole vielä karaistunut, kertoo Mehiläisen ihotautien erikoislääkäri, lääketieteen tohtori Tomi Leivo. Ihottuma syntyy, kun iho saa liian suuren annoksen aurinkoa kestokykyynsä nähden.

Ihottuma ei johdu aurinkovoiteesta, vaan ennemminkin puutteellisesta suojauksesta ja siitä, että on viettänyt liian kauan aikaa auringossa.

Ihottuma on tyypillisintä teineistä nelikymppisiin ja harvinaisempaa sitä vanhemmilla. Taipumus aurinkoihottumaan voi olla periytyvä.

Millaisia oireet ovat?

Ihottuman oireita voivat olla vesikellot, punaiset näppylät, punaiset ja hilseilevät läiskät, kutina sekä pelkkä punoitus. Auringonpolttama sen sijaan ei kutise, vaan sattuu. Ihottuma on myös yleensä rajautunut tietyille alueille, toisin kuin auringonpolttama.

Ihottumaa tulee vain niihin paikkoihin, joihin valo on osunut. Jos ihottumaa on muuallakin, on kyse jostain muusta ihovaivasta. Monimuotoinen valoihottuma iskee tyypillisesti dekolteehen, käsivarsiin ja jalkoihin.

Kuinka nopeasti ihottuma tulee ja kuinka kauan se kestää?

Monimuotoinen valoihottuma alkaa muutaman tunnin tai korkeintaan kahden päivän sisällä auringossa oleilun jälkeen.

Ihottuman pahin vaihe kestää yleensä pari päivää, jos ei enää altistu auringolle. Kaikki oireet loppuvat viikossa tai kahdessa. Jos jatkaa auringossa oleilua, ihottuma voi kestää vielä kauemmin.

Miten aurinkoihottumaa voi ehkäistä?

Tomi Leivon mukaan paras tapa ehkäistä ihottumaa on karaista ihoa auringolle varovasti annostellen. Sopiva aika vaihtelee, sillä herkkyys auringolle on yksilöllistä. Kun iho saa aurinkoa sopivan pienissä osissa, parhaassa tapauksessa välttää ihottuman kokonaan. Jos iho on todella herkkä auringolle, sitä voidaan karaista valohoidon avulla.

Auringossa on tärkeää suojata iho vaatteilla ja aurinkovoiteella. Alkukesästä sopiva suojakerroin on 30, ja sitä voi laskea vähitellen. Voidetta on tärkeää lisätä muutaman kerran päivän aikana.

Moni ehkäisee aurinkoihottumaa ja valmistaa ihoa aurinkoon syömällä beetakaroteenikapseleita. Leivo ei suosittele niitä.

– Jos niillä on jotain tehoa, se on hyvin rajoittunutta, hän sanoo.

Entä miten ihottumaa pitää hoitaa?

Olivat oireet lievät tai voimakkaat, ihottuman iskiessä on syytä vältellä aurinkoa.

Jos ihottuma on lievää, sitä voi kokeilla hoitaa apteekista ilman reseptiä saatavalla hydrokortisonivoiteella. Jos oireet ovat pahoja, lääkäri voi määrätä voimakasta kortisonivoidetta tai oikein voimakkaisiin oireisiin kortisonitabletteja. Kortisonivoidetta käytetään yleensä parista päivästä viikkoon ja kortisonitabletteja kolme päivää.

Niin sanotusta after sun -voiteesta ei Leivon mukaan ole apua ihottumaan.

Lue myös:

Aurinkopuuterilla hehkua talvenkalpealle iholle – vinkit, joiden avulla onnistut

Ärtyykö iho karvanpoistosta? Näin pääset eroon sisäänpäin kasvavista karvoista

Voiko viimekesäistä aurinkorasvaa käyttää?

Haaveiletko nuorekkaammasta ihosta? Kikat, joita ihotautilääkäritkin hehkuttavat

Tuoreimmat

Luitko jo nämä?