Kumppanisi haluaa jälleen kerran lauantai-iltana ulos, mutta sinä et millään jaksaisi lähteä. Sanot silti kyllä. Pelkäät, että hän voisi muuten suuttua sinulle.
Tämä saattaa olla yksi merkki siitä, että olet liian kiltti.
– Kiltteys on hyvä ominaisuus, mutta liiallisena siitä voi tulla taakka, sanoo seksuaalineuvoja, kuvataideterapeutti Daniela Ho-Sam-Sooi.
Ho-Sam-Sooi kohtaa liiallista kiltteyttä työssään, ja kertoo siitä myös Tiktok-videossaan.
Kiltteys on arvokas asia, jolla voi tehdä hyvää sekä itselleen että muille. Se voi kuitenkin kääntyä itseään vastaan.
– Todella moni meistä on liian kiltti, Ho-Sam-Sooi sanoo.
Kiltin rooli voi kummuta lapsuudesta saakka.
Tunnista liiallinen kiltteys
Liiallisen kiltteyden tunnistaa Ho-Sam-Sooin mukaan etenkin yhdestä asiasta:
– Tekisi mieli sanoa ei, mutta sanoo silti kyllä.
”Jos on niin joustava, että siitä aiheutuu itselle kärsimystä, on todennäköisesti liian kiltti.
Ei-sanan lausuminen voi pelottaa. Sen sanominen olisi kuitenkin tärkeää, koska silloin asettaa itselleen rajat.
– Jos on niin joustava, että siitä aiheutuu itselle kärsimystä, on todennäköisesti liian kiltti.
Rajojen vetäminen on tarpeellista, koska se on keino pitää huolta omasta jaksamisesta ja tarpeista.
– Liika kiltteys voi syödä voimavarat, väsyttää ja polttaa loppuun nopeastikin.
Parisuhteessa ja seksielämässä liika kiltteys saattaa näkyä esimeriksi niin, että kiltti suostuu aina kumppanin ehdottamiin juttuihin, myötäilee eikä tuo esiin omaa mielipidettään.
Seksissä saattaa suostua harrastamaan asioita, joista ei itse kuitenkaan aidosti pidä. Syy voi olla se, että omaa kumppania pyrkii aina miellyttämään.
Me Naisten kyselyssä naiset kertoivat, kuinka mies saattaa olla päiväkausia puhumatta, häipyä kotoa tuntikausiksi tai kieltäytyä kotitöistä tai lasten hoidosta, jos ei koe saavansa seksiä silloin, kun haluaa.
Paula kertoi jutussa, että hän antaa mieluummin ylittää omat rajansa kuin aiheuttaa toiselle pettymyksen.
– Meitä naisia myös pommitetaan koko ajan viestillä, että meidän keho on olemassa muita tarkoituksia kuin meitä itseämme varten. Kun omaksut kaikki nämä tavat miellyttämisestä ja suostumisesta, sieltä kuopasta on vaikea päästä pois, Paula mietti jutussa.
Kyselyyn vastannut Laura kertoi myöntyvänsä seksiin puolison mieliksi silloin, kun tämä haluaa oikein kovasti ja Laura on väsynyt tai häntä ei muuten huvita.
– Olen nuoruudessa oppinut tällaisen tavan. Olen aina ollut miellyttämisenhaluinen ja hakenut hyväksyntää.
Omaa tilaa voi olla vaikea pyytää
Liiallisen kiltteyden tunnusmerkki voi olla myös se, että tulee toistuvasti ylikävellyksi.
– Kun tiedetään, että joku on kiltti, häneltä myös pyydetään asioita.
Sekin, ettei osaa pyytää omaa aikaa ja tilaa on Ho-Sam-Sooin mukaan liiallista kiltteyttä. Melkein jokainen tarvitsee silloin tällöin omaa aikaa, ja sitä täytyy uskaltaa pyytää, jos se ei muuten onnistu.
Erityisesti pikkulapsiarjessa omat pienet hengähdystauot ovat tärkeitä jaksamisen kannalta. Liian kiltti kuitenkin usein unohtaa itsensä. Kumppanilla voi olla menonsa, mutta hän on koko ajan kotona.
Jos kumppani ehdottaa esimerkiksi viikonlopun kestävää laskettelureissua kaveriporukkansa kanssa, liian kiltti sanoo, että se on ihan ok. Siitäkin huolimatta, että hän oikeasti tuntisi, ettei pärjää yksin lapsen tai lasten kanssa.
– Tämä johtaa helposti katkeroitumiseen ja uhriutumiseen, Ho-Sam-Sooi sanoo.
Miksi minä en pääse mihinkään? Miksi minä olen aina kotona lasten kanssa? Ei minulla ole aikaa ja vapautta samalla tavalla, ihminen voi ajatella.
”Lopulta kaikki pienet asiat voivat alkaa ahdistaa, ja kiltti ihmettelee, miksi on tyytymätön elämäänsä ja parisuhteeseensa.
Lisäksi liiallinen kiltteys näkyy Ho-Sam-Sooin mukaan pienissä valinnoissa. Vaikka siinä, että valitsee kauppareissulla aina puolison haluamia tuotteita. Itseä miellyttää maustamaton jogurtti, mutta puoliso haluaa banaanijogurttia, ja sitä myös päädytään ostamaan.
– Pienistä asioista tulee helposti isoja. Jogurtin valitseminen sijaan huomaa asuvansa asuinalueella, josta ei pidä tai ajaa puolison valitsemaa autoa, joka ei oikeasti ole mieleinen. Lopulta kaikki nämä pienet asiat voivat alkaa ahdistaa, ja kiltti ihmettelee, miksi on tyytymätön elämäänsä ja parisuhteeseensa.
Kaksi tapaa päästä liiallisesta kiltteydestä
Mitä liialliselle kiltteydelle voisi tehdä?
Tässä kaksi askelta:
1. Mieti ensin omia rajojasi. Mikä tuntuu sinusta hyvältä, mikä ei.
2. Opettele rohkeasti sanomaan ei, vaikka se voi tuntua aluksi vaikealta. Ainoa henkilö, joka voi puolustaa sinua, olet sinä itse.
– Voi käydä niin, että kaikki eivät pidä siitä, että kieltäydytkin jostain asiasta. Se voi olla hämmentävää, Ho-Sam-Sooi sanoo.
Tällaisessa tilanteessa hän kannustaa avoimuuteen.
– Voit hyvin sanoa, että ”minusta tuntuu, että olen ollut liian kiltti ja sanonut liikaa kyllä”.
Mikäli kumppani ehdottaa esimerkiksi anopin luona kahvittelua, mutta on itse ihan poikki ja haluaisi omaa aikaa, voi aivan hyvin sanoa:
”Tällä kertaa en jaksa lähteä. Tarvitsen omaa aikaa, ja tulen sitten ensi kerralla. Vie äidillesi paljon terveisiä.”
Tervettä itsekkyyttä
Hyvään parisuhteeseen pitäisi Ho-Sam-Sooin mukaan jo lähtökohtaisesti kuulua se, että pystyy puhumaan kumppaninsa kanssa asiasta kuin asiasta.
”On oikeus kieltäytyä.
Jos se tuntuu vaikealta, kannattaa muistaa, että kukaan ei osaa lukea toisen ajatuksia.
– Kumppani ei ole välttämättä edes tiennyt eikä ymmärtänyt, että joku asia ei ole toisen juttu.
– Ei hän voi tietää esimerkiksi ruokamieltymyksistä, jos niitä ei sano ääneen. Hän luulee kaiken olevan hyvin, vaikka kiltin pinnan alla kuohuu ja ahdistaa, ja mielessä saattaa olla pahimmassa tapauksessa ero.
Eikä kumppani voi tietää toisen tunteista, jos toinen aina vain myötäilee ja sanoo kaiken olevan hyvin.
– Kuitenkaan eroaminen ei auta tai ole ratkaisu, koska kiltin rooli toistuu myös seuraavassa suhteessa samalla vanhalla kaavalla.
Moni voi ajatella, että tiukka rajanveto merkitsee itsekkyyttä. Jokaisella on Ho-Sam-Sooin mukaan kuitenkin oikeus suojella voimavarojaan.
– Terve itsekkyys on tärkeä asia! Sinulla on oikeus kieltäytyä.
Lue lisää: Pitkissä parisuhteissa on kolme vaihetta – yhdessä niistä kipuillaan eniten, sanoo asiantuntija
