Toni, Anton

Matkat

Älä pilaa matkaasi sairastelulla! Ota suositukset vakavasti ja vältä erityisesti näitä virheitä

Julkaistu:

Terveys
Matkajärjestelyihin kuuluu olennaisena osana myös huolen pitäminen terveydestä – erityisesti jos reissu suuntautuu eksoottisempaan kohteeseen.
Lähestyykö vuoden kohokohta, matka, jota olet suunnitellut kuukausikaupalla? Haluat pitää itsesi terveenä sekä ennen matkaa että reissunpäällä. Terveys ja itsestään huolenpitäminen kuuluvat matkusteluun aivan yhtä oleellisesti kuin matkatavarat ja matkareitin suunnittelu. Huffington Post on listannut terveyteen liittyviä asioita, joita jokaisen reissaajan tulisi ottaa huomioon.

Ennen matkaa

Ensinnäkin, jos olet epävarma esimerkiksi rokotuksista tai muista lääkkeistä, ota yhteyttä lääkäriisi ennen matkaa. Tietyillä alueilla, esimerkiksi kaukokohteissa, on hyvä olla rokotukset ja malarialääkitys kunnossa. Ota ennen reissua selvää, mitä lääkkeitä kohteessa suositellaan otettavaksi. Kun olet varautunut etukäteen, vähennät riskiä sairastua.

Ota suositukset vakavasti

Rokote- ja lääkesuositukset kannattaa ottaa vakavasti. Jos matkustat eksoottiseen kohteeseen, perusrokotuksien lisäksi esimerkiksi suositellut hepatiitti a ja b -rokotukset kannattaa hankkia. Kannattaa myös pitää rokotustodistusta mukana matkalla. Lääkkeiden ja rokotusten hankkimista ei pidä jättää viime tippaan. Esimerkiksi influenssarokotus sekä hepatiittirokotukset kannattaa ottaa reilusti ennen reissua.

Rokotusten ja malarialääkityksen lisäksi monet varautuvat vatsataudin tai flunssan varalta.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

On alueita, joille ei esimerkiksi suositella matkustettavan, jos olet raskaana. Suosituksia ei kannata jättää huomioimatta, vaikka matkaa ne eivät varsinaisesti estä. Raskaana olevan kannattaa ainakin keskustella ennen reissua lääkärinsä kanssa.

Varaudu pahimpaan

Muista vakuutus! Lisäksi kannattaa ottaa selvää alueen terveydenhuoltojärjestelmästä ennen matkaa. Ei kannata pilata reissua stressaamalla asioista, joihin ei voi itse vaikuttaa, mutta kaikkeen mahdolliseen on hyvä varautua. Saatat huomata, että hyvän suunnittelun ansiosta huolehdit vähemmän.

Vältä näitä!

Jotkut pyörittelevät silmiään tälle suositukselle, varsinkin jos reissu suuntautuu luksuslomakohteeseen ja asut viiden tähden hotellissa. Moni reissusairaus liittyy vatsatautiin ja ripuliin, joka valitettavan usein on tullut epäpuhtaasta vedestä. Tämä kannattaa ottaa huomioon varsinkin, jos matka kohdistuu kehittyville alueille.

Muista terve järki

Tekisi varmasti mieli kokeilla ihania herkkuja katukojuista... Nam! Ruokaturismi ja katuruokailu ovat tällä hetkellä todella trendikkäitä, joten totta kai haluat maistaa paikallisia erikoisuuksia! Kannattaa kuitenkin käyttää tervettä järkeä, kun ruokailee katumarketilla. Hyvin kypsennetty ruoka on luultavasti turvallisempaa katukojusta ostettuna kuin esimerkiksi raaka liha. Pidä mielessä, että joissain eksoottisemmissa maissa eläimet, jotka meillä eivät kuulu ruokaympyrän, ovat suurta herkkua.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tämä testi todisti Trumpin sopivuuden presidentiksi – kokeile paljonko itse saisit!

    2. 2

      Aamu-tv:n katsojat järkyttyivät hemmotellun teinin käytöksestä – 18-vuotias höylää surutta isiensä luottokorttia kymmenien tuhansien edestä

    3. 3

      Kaksi kirkon vaikuttajaa syyttää Johanna Korhosta ajojahdista – hylkäsivät yhteisen liikkeen

    4. 4

      Painaa 108 kiloa ja haluaa laihtua, syö lääkettä hiustenlähtöön... Lääkäri paljasti tietoja Trumpin terveydestä

    5. 5

      Joillekin OP:n tileille ilmestyi rahaa tyhjästä

    6. 6

      Tom Jonesin 29-vuotias poika elää kodittomana kadulla – isä ei halua olla lapsensa kanssa missään tekemisissä: ”Lapsi ei ollut suunniteltu”

    7. 7

      Petri, 30, painoi yli 130 kiloa – teki uudenvuodenkrapulassa päätöksen muutoksesta ja on nyt SM-tason juoksija

    8. 8

      Rocky-näyttelijää ei löytynyt Suomesta: legendaariseen Ivan Dragon pojan rooliin värvättiin 111-kiloinen nyrkkeilijäkomistus ja sometähti

    9. 9

      Mira oli juuri viemässä koiraa ulos, kun hän kohtasi ovella järkyttävän näyn – ”Kotka oli iskenyt Tupsu-kissaan”

    10. 10

      Sebastian Aholle vakavat vammat hirmutaklauksesta – seuralta tuore ilmoitus jatkosta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      13 sisarusta löydettiin kammottavista oloista kotoaan Yhdysvalloissa – vanhemmille syytteet kidutuksesta

    2. 2

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    3. 3

      Tom Jonesin 29-vuotias poika elää kodittomana kadulla – isä ei halua olla lapsensa kanssa missään tekemisissä: ”Lapsi ei ollut suunniteltu”

    4. 4

      Sebastian Aholle vakavat vammat hirmutaklauksesta – seuralta tuore ilmoitus jatkosta

    5. 5

      Raivomyräkkä riehuu Ruotsissa – näin myrsky etenee kohti Suomea

    6. 6

      Viisikymppinen Marja vapautui avioeron jälkeen harrastamaan seksibileitä ja parinvaihtoa: ”Tämän ikäinen nainen on tosi kuumaa kamaa”

    7. 7

      Kadonneen jäljillä -juontaja Ellen Jokikunnas rehellisenä: Tällainen suosikkisarja on kulissien takana – ”Ei ole ihme, että jotkut peruvat”

    8. 8

      Dokumentti: Venäjällä halutaan Valamon aarteet takaisin ”hinnalla millä hyvänsä” – näin Putin vastasi

    9. 9

      Kalifornian kauhujen talon kaksoiselämä: Facebook-kuvia Disneylandista ja Vegasista, kotona lapset kahlittiin kammottaviin oloihin

    10. 10

      Kaupunki hälytystilassa Japanissa: Kaksi hengenvaarallista pallokalaa kateissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi hävittää kodistaan heti

    3. 3

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    4. 4

      Tyttö pakeni 13-vuotiaana pahamaineisesta Jumalan lapset -seksikultista – hirvittävät yksityiskohdat paljastuivat tv:ssä

    5. 5

      Kadonneen jäljillä: Oottin, 33, vuosien etsintä päättyi – Thaimaasta löytyneelle pikkuveljelle paljastui murheellinen totuus

    6. 6

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    7. 7

      Muistatko vielä hittiyhtye Kwanin Marikon? Vaihtoi täysin alaa: tältä hän näyttää nyt!

    8. 8

      Hugh Hefnerin leski Crystal, 31, palasi julkisuuteen täysin muuttuneena – povipommityyli on nyt historiaa: elelee elatusmaksuilla

    9. 9

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    10. 10

      37-vuotiaan laulajan vartalo muuttui kuin yhdessä yössä – otti vatsaansa proteiinipistoksia: Laihtui 12 kiloa saman tien

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tämä testi todisti Trumpin sopivuuden presidentiksi – kokeile paljonko itse saisit!

    2. 2

      Aamu-tv:n katsojat järkyttyivät hemmotellun teinin käytöksestä – 18-vuotias höylää surutta isiensä luottokorttia kymmenien tuhansien edestä

    3. 3

      Kaksi kirkon vaikuttajaa syyttää Johanna Korhosta ajojahdista – hylkäsivät yhteisen liikkeen

    4. 4

      Painaa 108 kiloa ja haluaa laihtua, syö lääkettä hiustenlähtöön... Lääkäri paljasti tietoja Trumpin terveydestä

    5. 5

      Joillekin OP:n tileille ilmestyi rahaa tyhjästä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      13 sisarusta löydettiin kammottavista oloista kotoaan Yhdysvalloissa – vanhemmille syytteet kidutuksesta

    2. 2

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    3. 3

      Tom Jonesin 29-vuotias poika elää kodittomana kadulla – isä ei halua olla lapsensa kanssa missään tekemisissä: ”Lapsi ei ollut suunniteltu”

    4. 4

      Sebastian Aholle vakavat vammat hirmutaklauksesta – seuralta tuore ilmoitus jatkosta

    5. 5

      Raivomyräkkä riehuu Ruotsissa – näin myrsky etenee kohti Suomea

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi hävittää kodistaan heti

    3. 3

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    4. 4

      Tyttö pakeni 13-vuotiaana pahamaineisesta Jumalan lapset -seksikultista – hirvittävät yksityiskohdat paljastuivat tv:ssä

    5. 5

      Kadonneen jäljillä: Oottin, 33, vuosien etsintä päättyi – Thaimaasta löytyneelle pikkuveljelle paljastui murheellinen totuus

    6. Näytä lisää