• Siirry sivun pääsisältöön.
  • Siirry sivuston hakuun.

Ilta-Sanomat

TuoreimmatLuetuimmatSää
Hae
  • Uutiset
    • Kotimaa
    • Ulkomaat
    • Politiikka
    • Pääkirjoitus
    • Tampere
    • Turku
    • Oulu
    • Helsinki
    • Espoo
    • Vantaa
  • Hyvä olo
    • Terveys
    • Laihdutus
    • Seksi & parisuhde
  • Viihde
    • TV & elokuva
    • Musiikki
    • Kuninkaalliset
    • Horoskooppi
  • Me Naiset
    • Ilmiöt
    • Ihmiset & suhteet
    • Tyyli
    • Työ & raha
    • Hyvä fiilis
    • Vapaalla
    • Horoskooppi
  • Urheilu
    • Formula 1
    • Ravit
    • Jalkapallo
    • Jääkiekko
    • Hiihtolajit
    • Yleisurheilu
    • SM-liiga
    • NHL
    • Veikkausliiga
    • Ralli
  • Autot
  • Matkat
  • Digi
  • Talous
    • Markkinat
    • Osakkeet
    • Valuutat
    • Rahastot
    • Yritystiedot
    • Oma raha
  • Ruokala
    • Ajankohtaista
    • Reseptit
    • Viinit
    • Oluet
  • Asuminen
  • Perhe
  • Tilaa uutiskirjeitä

Palvelut, info ja apu

Digilehdet & tilaus

  • Ilta-Sanomat & Urheilulehti
  • Me Naiset -digilehti
  • Tilaa IS digilehdet
  • Tilaa Me Naiset
  • Tilaa TV-lehti

Hupi & Hyöty

  • Älypää
  • Nettipelit
  • 10 kysymystä
  • Tv-ohjelmaopas
  • IS Playpilot
  • Alekoodit
  • Oikotie työpaikat
  • Helsingin Sanomat
  • Aamulehti
  • Satakunnan Kansa

Asiakaspalvelu

  • Lähetä palautetta
  • Lähetä kuva tai uutisvinkki
  • IS:n asiakaspalvelu
  • Me Naisten asiakaspalvelu
  • Urheilulehden asiakaspalvelu
  • Yhteystiedot
  • Mainonta Ilta-Sanomissa
  • Käyttäytymiseen perustuva mainonta

Ehdot & Evästeet

  • Käyttöehdot
  • Tietosuojalauseke
  • Tietosuojakuvaus
  • Evästekäytännöt

Etusivun asetukset

  • Näe tärkeimmät uutiset täydennettynä sinulle valikoidulla sisällöllä. Lue lisää

Sivuston ulkoasu

    • Etusivu
    • Suositut
    • Tuoreet
    • Uutiset
    • Viihde
    • Urheilu
    • Me Naiset
    • Talous
    • Autot
    • Hyvä olo
    • Digi
    • Ruokala
    • Asuminen
    • Sää
    MAINOS: Möller

    Aivoille gurmeeta! Nämä ruokavalinnat tukevat aivojen terveyttä

    Toiveena sujuva ajatuksenjuoksu, virkeä mieli ja rautainen keskittymiskyky? Ravitsemusterapeutti listasi aivoille olennaisimmat ravintoaineet.

    MAINOS: Möller

    Ruuhkavuodet kuormittavat aivoja – näillä vinkeillä kevennät taakkaa

    Harva selviää pikkulapsiajasta ilman univelkaa ja ajoittain kaoottiseksikin lipsahtavaa arkirytmiä. Onneksi muutama yksinkertainen tapa tuo helpotusta jaksamiseen.

    MAINOS: Möller

    6 neuvoa terveemmille aivoille

    Aivotutkija Mona Moisala listasi kuusi asiaa, joilla aivojen terveyteen ja virkeyteen voi itse vaikuttaa.

    Aivotkin kaipaavat huoltoa ja harjoitusta. Kokeile, kulkeeko ajatus paremmin aivotutkijan vinkkien avulla!

    Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

    Lue myös:

    Aivotreenivinkit

    Tiesitkö, että aivoja voi myös treenata? Katso Mona Moisalan vinkkivideot aivoille »»

    Tee testi

    Testaa, miten hyvin huolehdit aivoistasi! »»

    Kuuntele podcasteja

    Radiopersoona Harri Moisio purkaa aivomyyttejä tutkija Mona Moisalan kanssa. Kuuntele »

    Käyttöehdot
    Tietosuojalauseke
    Tietosuojakuvaus
    Evästekäytännöt
    Käyttäytymiseen perustuva mainonta