Katri, Kaija

Maastohiihto

Suomen maajoukkuehiihtäjä julkaisi hurjan kuvan – perusteelliset tutkimukset toivat hyviä uutisia

Julkaistu:

Maastohiihto
Martti Jylhä hätkäytti kuvallaan unitutkimuksista.
Sprinttihiihtäjä Martti Jylhä julkaisi tiistai-iltana erikoisen kuvan Instagram-tilillään. Kuvassa Jylhän kasvot ja yläruumis olivat täynnä letkuja ja sensoreita.

Kyseessä oli unitutkimus, jossa rovaniemeläinen Jylhä kävi Oivauni-klinikalla Tampereella.

– Kiinnitimme elektrodeja päänahkaan, leukaan, silmän alle ja otsaan. Kasvoilla oli happiviikset, jaloissa jotkut lihasaktivaatiosensorit ja pallean päällä sekä rintakehässä erilaisia liikeantureita ja vastaavaa. Lähes kaikki näkyy kuvassa, mitä oli päällä, maajoukkuehiihtäjä kertoo.

– Oli aika erikoinen kokemus nukkua niillä.


Unitutkimus osoitti, ettei Jylhällä ole lääkehoitoa vaativaa unihäiriötä.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Minulla oli vähän univajetta. Allekirjoitan sen, että nukkuminen on ehkä ollut vähän epäsäännöllistä viimeksi kuluneen kuukauden ajan, perjantaina 29 vuotta täyttävä hiihtäjä kertoo.

– Voin sanoa suoraan, että Mestarien liigan finaali viikonloppuna ja Jyväskylässä pidettyjen fysiikkatestien yksi aikainen aamuherätys korostavat sitä entisestään.


Jylhä sai unestaan seikkaperäisen analyysin korva-, nenä- ja kurkkutautien dosentilta, erityisesti unilääketieteeseen erikoistuneelta Henri Tuomilehdolta.

– Sympaattinen hermostoni aktivoituu syvässäkin unessa, eli aivot havahtuvat hereille aika usein, ja se vaikuttaa unen laatuun, Jylhä sanoo.

– Nukahtamisen kanssa minulla ei ole mitään ongelmia. Tv:n katselu ei ole pahasta, kun se on passiivista ja rentouttavaa toimintaa, mutta illan aikana voi silti tehdä pieniä valintoja tekemisen suhteen ja koittaa saada aivot narikkaan vähän aikaisemmin.


Tutkimuksesta saadut tiedot olivat Jylhälle helpotus.

– Kun harjoitusmäärät alkavat olla tapissa ja ruokavalioasiat ovat kunnossa, niin tuo oli semmoinen viimeinen palanen tärkeästä kolmiyhteydestä lepo–ravinto–treeni. Nyt tiedän, millä tavalla aivot ja keho käyttäytyvät unen aikana.

– Periaatteessa väsymykseni johtuu aamuisin siitä, että aivoni käyvät öisin kierroksilla niin voimakkaasti – myös silloin kun olen syvässä unessa, Jylhä kertoo.


Tutkimuksissa Jylhällä diagnosoitiin lisääntynyt ylähengitysteiden obstruktio.

– Leukani valahtaa väärään asentoon selällään nukkuessa. Se tarkoittaa periaatteessa sitä, että jos lihon 15 kiloa, kun lopetan urheilu-urani, alan kuorsata aika voimakkaasti. Jos minulla olisi ylipainoa, niin minulla saattaisi olla taipumusta uniapneaan, hän kertoo.

– Tällä hetkellä siitä ei tule ongelmaa, kun minulla ei ole sitä 15:ä kiloa ylimääräistä. Mutta jos tulevaisuudessa otan vähän ylimääräistä massaa, niin se saattaa vähän vaikuttaa.

Martti Jylhä

Syntynyt 3. kesäkuuta 1987 Sotkamossa.

Asuu Rovaniemellä ja edustaa Vuokatti Ski Team Kainuuta.

Kuuluu Suomen sprinttihiihtomaajoukkueeseen.

Isä Reijo Jylhä valmentaa hiihtomaajoukkuetta.

Nuorten MM-kultaa ja -hopeaa 2007.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Uusi feministinen Instagram-ilmiö leviää: naiset levittelevät haarojaan kuvissa – myös Maria Veitola osallistui

    2. 2

      Juice Leskisen kuolemasta 11 vuotta: Tampereella käynnistyi keskustelu hautakiven kunnosta – Sari-leski kertoo nyt IS:lle mielipiteensä

    3. 3

      Jarno tallensi videolle harvinaisen näyn – sudet tulivat todella lähelle: ”Eivät tuntuneet häiriintyvän, vaikka pistin pääni ulos kopista ja rääkäisin”

    4. 4

      Lontoon pakokauhun yksityiskohdat tarkentuivat: poliisi etsii kahta miestä tapahtumiin liittyen

    5. 5

      Sinkku Maria, 34, kävi lupaavilla Tinder-treffeillä – fiilis muuttui hetkessä ravintolasta lähtiessä

    6. 6

      Jere Lehtisen pelinumero jäädytettiin Dallasissa – ”Täydellinen ammattilainen”

    7. 7

      Älä ikinä sano näitä lapselle – 8 haitallista lausetta, jotka lipsahtavat suusta liian helposti

    8. 8

      Aamulypsyn Jaajo Linnonmaa joutui kohun keskelle – näin juontaja itse kommentoi tilannetta

    9. 9

      Lidlin uusi ”vesirajamekko” pian kauppoihin – paljettiunelma peittää pepun juuri ja juuri

    10. 10

      Pohjois-Korea ryhtyi toimiin rajavyöhykkeellä – työläiset kaivavat ojaa ja istuttavat puita kohtaan, josta sotilas loikkasi etelään

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sinkku Maria, 34, kävi lupaavilla Tinder-treffeillä – fiilis muuttui hetkessä ravintolasta lähtiessä

    2. 2

      Aamulypsyn Jaajo Linnonmaa joutui kohun keskelle – näin juontaja itse kommentoi tilannetta

    3. 3

      Janne Ahosen yllätysratkaisu: Mico-poika sai lopettaa koulun 15-vuotiaana – ”Vaimo oli aluksi hieman kriittinen”

    4. 4

      Urheilijatähti väittää tulleensa raiskatuksi Helsingissä – Patrik Sjöberg raivostui asian käsittelystä: ”Kesti puoli tuntia selvittää tekijä”

    5. 5

      Juhana, 30, yllättyi: Avasi puhelimen, sisältä paljastui muuta mitä piti – huomaisitko eroa?

    6. 6

      Kuvat: Tiffany Trump, 24, kohautti lyhyellä hameella – sisarukset edustivat yhdessä harvinaisesti

    7. 7

      Fanit surevat tangoprinssi Dimitri Sjöbergin varhaista poismenoa – ”Ääni oli sulaa kultaa”

    8. 8

      Poliisilta lisätietoa Juuan kuolonkolarista: ”Rekka tuli valitettavasti juuri silloin vastaan”

    9. 9

      Vladimir Putinin viesti Venäjän aseteollisuudelle: Valmistautukaa sotaan

    10. 10

      Korhonen, Virtanen, Mäkinen, Nieminen... Katso, kuinka äveriäitä sukunimikaimasi todellisuudessa ovat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    5. 5

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    6. 6

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    7. 7

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    8. 8

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    9. 9

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    10. 10

      Turkkilaisnaisen, 71, uskomattoman nuorekas ulkonäkö lyö ällikällä – kauneuden salaisuus kebab

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Uusi feministinen Instagram-ilmiö leviää: naiset levittelevät haarojaan kuvissa – myös Maria Veitola osallistui

    2. 2

      Juice Leskisen kuolemasta 11 vuotta: Tampereella käynnistyi keskustelu hautakiven kunnosta – Sari-leski kertoo nyt IS:lle mielipiteensä

    3. 3

      Jarno tallensi videolle harvinaisen näyn – sudet tulivat todella lähelle: ”Eivät tuntuneet häiriintyvän, vaikka pistin pääni ulos kopista ja rääkäisin”

    4. 4

      Lontoon pakokauhun yksityiskohdat tarkentuivat: poliisi etsii kahta miestä tapahtumiin liittyen

    5. 5

      Sinkku Maria, 34, kävi lupaavilla Tinder-treffeillä – fiilis muuttui hetkessä ravintolasta lähtiessä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sinkku Maria, 34, kävi lupaavilla Tinder-treffeillä – fiilis muuttui hetkessä ravintolasta lähtiessä

    2. 2

      Aamulypsyn Jaajo Linnonmaa joutui kohun keskelle – näin juontaja itse kommentoi tilannetta

    3. 3

      Janne Ahosen yllätysratkaisu: Mico-poika sai lopettaa koulun 15-vuotiaana – ”Vaimo oli aluksi hieman kriittinen”

    4. 4

      Urheilijatähti väittää tulleensa raiskatuksi Helsingissä – Patrik Sjöberg raivostui asian käsittelystä: ”Kesti puoli tuntia selvittää tekijä”

    5. 5

      Juhana, 30, yllättyi: Avasi puhelimen, sisältä paljastui muuta mitä piti – huomaisitko eroa?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    5. 5

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    6. Näytä lisää