Satu, Luukas

Maastohiihto

Takana hurja kesä – näin Krista Pärmäkoski yrittää nousta ensi kaudella palkintopallille

Julkaistu:

HIIHTO
Marit Björgenin vauvaloma avaa muille mahdollisuuksia, mutta ei ilmaiseksi.
Matti Heikkinen, 31, kertoi jokin aika sitten IS:lle, miten päätti nostaa vuosiharjoitusmääriään vielä ”vanhoilla” päivillä peräti noin 100 tunnilla. Krista Pärmäkoski, 24, päätti viime keväänä lähteä samoille linjoille. Hän ankkuroi viime talvena Suomen pronssille Falunin MM-viestissä, mutta henkilökohtaiset matkat tuottivat raskaita pettymyksiä.

– Treenimäärään tavoitellaan nousua 730 tunnista vuodessa 830 tuntiin. Kun heinäkuun lopussa alkoi hieman helpompi treenijakso, kropassa todellakin tuntui, että kesällä oli tehty hommia. En tosin kevään palaverien jälkeen muuta odottanutkaan, Pärmäkoski kertoi IS:lle keskiviikkona.

– Arvokisaton kausi antaa minulle ja muillekin mahdollisuuden tällaiseen laskelmoituun riskinottoon.

Pärmäkoski palasi elokuun lopussa noin kolmen viikon korkean paikan leiriltä Sveitsin Pontresinasta. Siellä hän huomasi, että kesän työ oli tuottanut tulosta.

– Olin siellä viidettä tai kuudetta kertaa, ja nyt meni ehdottomasti parhaiten. Väsyin loppua kohti kuten pitikin, mutten nitkahtanut. Myös maksimirasitustestit Jyväskylässä ovat antaneet hyvää palautetta harjoittelusta. On mahtavaa, että maajoukkue testataan siellä peräti kolmesti.

Maajoukkueen tällä viikolla alkava leiri Saksan Ruhpoldingissa sisältää paljon tehoharjoittelua, jota ei korkealla alppi-ilmassa voi normaalisti tehdä. Ruhpoldingissa riittää ylämäkeä, mutta paikkakunta sijaitsee matalalla merenpinnasta.

– Pontresinassa tehotreenattiin lisähapen avulla. Muuten sieltä olisi pitänyt ajaa autolla valtava matka riittävän lähelle merenpintaa, Pärmäkoski kertoi valmennusjohdon improvisoinnista.

Lisähappi on harjoitustilanteessa täysin sallittu buusteri, mutta Suomi päätti yksipuolisesti lopettaa sen hyödyntämisen Lahden dopingskandaalin jälkimainingeissa 2002. Päätös on sittemmin purettu.

Pärmäkosken vahvoja lajeja ovat myös suunnistus ja juoksu. Hän osallistuu Jämillä lauantaina puolimaratonin mittaiseen maastojuoksuun ennen kuin matkustaa Saksaan.

Björgen vauvalomalla, Johaugilla ja Kowalczykilla vaivoja

Naisten hiihto elää lievää turbulenssia, kun ylivoimainen hallitsija Marit Björgen vetäytyy vauvalomalle. Harjoituskaudella itseään kolhineet Therese Johaug ja Justyna Kowalczyk lienevät kumpikin huippukunnossa.

– Maritin poissaolo avaa muille mahdollisuuksia, mutta ei ilmaiseksi. Maritin ylivoimaa kuvaa aika hyvin, että hän oli ehdolla vuoden 2014 parhaaksi naisurheilijaksi koko maailmassa, Pärmäkoski sanoo.

Björgen hävisi vain Etiopian maileritähdelle Genzebe Dibaballe, joka juoksi päättyneenä kesänä 1500 metrin maailmanennätyksen.

Lahden MM-kisoihin pyrkivistä hiihtäjistä Sami Jauhojärvi, Anne Kyllönen, Aino-Kaisa Saarinen ja Lari Lehtonen asuvat Lahdessa tai Hollolassa. Ville Nousiainen, Mona-Liisa Malvalehto ja Laura Mononen asuvat lyhyen ajomatkan päässä Kouvolassa ja Espoossa. Pärmäkoski taas suunnittelee pysyvänsä Kuortaneella.

– Omien töiden ohella asiassa täytyy ottaa huomioon aviomiehen työt.

Myös F1-piireistä tunnettu Tommi Pärmäkoski työskentelee naisjääkiekkoilijoiden valmentajana Kuortaneen urheiluopistolla.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Satamasilta romahti kesken Eckerö Linen matkustajien poistumisen laivasta – ”Sen piti olla nyt korjattu”

    2. 2

      Jätkäsaaren tornihotellin asiakas katsoi ikkunasta ja soitti hätäkeskukseen – poliisi löysi paikalta vain tyhjät saunatilat

    3. 3

      Karmiva kuva: Näin tosi-tv:n lihaskimput muokkaavat ulkonäköään – miesten suosima ovela konsti kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    4. 4

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    5. 5

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    6. 6

      77-vuotias Tina Turner teki yllätyspaluun – tyylikästä naista ei ollut tunnistaa: Upea muodonmuutos

    7. 7

      Kansa äänesti: Jean Sibelius on vuosisadan kulttuuripersoona – katso myös muut palkitut

    8. 8

      Hurmaava Manuela Bosco astui lavalle tv-ruudussa – muodikas läpikuultava asu: ”Ihanaa olla täällä”

    9. 9

      Ihmiskaupasta syytetty marjayrittäjä: ”Tämä on firman loppu”

    10. 10

      Ministeri avautui seksuaalisesta häirinnästä – puolituttu mies tarrasi kiinni: ”Olet perehtynyt soteen täysin rinnoin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    2. 2

      Mies yritti iskeä plusmalli Marjaanaa yökerhossa – ei saanut vastakaikua: lyttäsi järkyttävällä tavalla

    3. 3

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    4. 4

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    5. 5

      TM: Näin käy, jos Audin, Seatin, Skodan tai VW:n öljyä syövän moottorin jättää korjaamatta – ja lisää vain halvinta mahdollista öljyä

    6. 6

      Jane voitti lotossa jättipotin 17-vuotiaana – tuhlasi rahat rintoihin ja peppuun: Jakaa netissä kuvia ylpeänä

    7. 7

      Elvis Presleyn harvoin julkisuudessa nähdyt kaksos-lapsenlapset ihastuttivat – poseerasivat äidin rinnalla suloisina

    8. 8

      Olympiavoittaja rikkoi hiljaisuuden 27 vuoden jälkeen – kertoi joutuneensa 15-vuotiaana lajilegendan raiskaamaksi

    9. 9

      Entinen F1-kuski Johnny Herbert vertaa Mika Saloa ja Mika Häkkistä – ”Kun hänen kanssaan puhui, ajautui riitaan”

    10. 10

      77-vuotias Tina Turner teki yllätyspaluun – tyylikästä naista ei ollut tunnistaa: Upea muodonmuutos

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    5. 5

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    6. 6

      Jopa miljoonia uhreja – kävitkö vuoden sisällä suositulla pornosivustoilla?

    7. 7

      Tällaisen elämän miljardööri Niklas Herlin eli – muistokirjoitus

    8. 8

      Madonnaa, 59, syytetään räikeästä kuvanmuokkauksesta – tuoreet kuvat kertovat totuuden: ”Tämä on jo noloa”

    9. 9

      Matti Ahde kertoo sairaudestaan ja yhä jatkuvista hoidoista – ”Tilanne on vakava”

    10. 10

      Niklas Herlin on kuollut

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Satamasilta romahti kesken Eckerö Linen matkustajien poistumisen laivasta – ”Sen piti olla nyt korjattu”

    2. 2

      Jätkäsaaren tornihotellin asiakas katsoi ikkunasta ja soitti hätäkeskukseen – poliisi löysi paikalta vain tyhjät saunatilat

    3. 3

      Karmiva kuva: Näin tosi-tv:n lihaskimput muokkaavat ulkonäköään – miesten suosima ovela konsti kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    4. 4

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    5. 5

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    2. 2

      Mies yritti iskeä plusmalli Marjaanaa yökerhossa – ei saanut vastakaikua: lyttäsi järkyttävällä tavalla

    3. 3

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    4. 4

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    5. 5

      TM: Näin käy, jos Audin, Seatin, Skodan tai VW:n öljyä syövän moottorin jättää korjaamatta – ja lisää vain halvinta mahdollista öljyä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    5. 5

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    6. Näytä lisää