Satu, Luukas

Lemmikit

Vantaalainen perheenäiti kehitti koirajumpan - kouluttaja: ”Monilla koiranomistajilla ei ole kovin hyvä lihaskunto”

Julkaistu:

DOPO
Vantaalaisen perheenäidin kehittämässä dobossa koira ja ohjaaja treenaavat yhdessä lihaskuntoa, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja tasapainoa.

JUMPPASALISTA kuuluu läähätystä ja helliä kannustushuutoja.

– Seuraavaksi tehdään koiravenytys ja punnerrus. Tämä on vaikea: koiran pylly nostetaan pallolle ja etutassut kurottavat maahan. Ja sama toisinpäin, etutassut pallolle!

Dobo-kouluttaja Minna Pättikangas antaa ohjeita lempeällä äänellä. Vihreään Adidas-paitaan pukeutunut pikkuinen Pepe ei millään uskalla kiivetä pylly edellä soikean pallon päälle. Tämä on Riitta Metsälehdon ja kiinanharjakoira Pepen ensimmäinen dobo-jumppa.

Takana on alkulämmittely, jossa Pepe pujotteli ”äitinsä” jalkojen välistä ja venytteli niskojaan ojentamalla päätä ensin ylöspäin ja sitten alaspäin herkkupalan houkuttelemana.

– Kun kuonolla koskettaa hännän tyveä, kyljet venyvät, neuvoo Pättikangas.

– Hyvä tyttö! Riikka Haavisto kannustaa kymmenen kuukauden ikäistä Rillaa, joka onnistuu hienosti kaikissa liikkeissä.


Dobo on vantaalaisen perheenäidin Camilla Peuran kehittämä kuntoilumuoto, jossa koira ja ohjaaja treenaavat yhdessä lihaskuntoa, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Varsinkin keskivartalon lihakset saavat tiukkaa harjoitusta.

Pättikankaan mukaan liikkeitä on kolmenlaisia: koiran tekemiä, omistajan tekemiä ja yhteisesti tehtäviä. Tärkein jumppaväline on soikea pallo, jonka päällä voi tehdä monenlaisia harjoituksia. Jumppasalista löytyy palloja joka lähtöön kaikenkokoisille koirille.

– Kotona minun on piilotettava pallot kaappiin, sillä muuten koirani leikkisivät niillä jatkuvasti, nauraa Minna Pättikangas, joka tunnetaan Kauhajoella koiraihmisenä ja My Energy Fitness -kuntosaliyrittäjänä. Dobossa hän on yhdistänyt kaksi intohimoaan, ja saanut molemmat hauvansakin hurahtamaan jumppaan.

Värikkäät pallot innostavat myös elämänsä ensimmäiselle dobo-tunnille osallistuvaa Pepeä sekä appenzellinpaimenkoira Rillaa ja lapinkoira Fionaa. ”Äiti” saa hyvän treenin puristaessaan palloa reisiensä väliin samalla, kun karvakorva kiipeilee pallon päälle.

Hauvat hoksaavat nopeasti jumppatunnin tarkoituksen: ne tasapainottelevat pallon päällä herkkupaloja maiskutellen. Pepe hieman arastelee pallon päälle kiipeämistä, mutta uskaltautuu nostamaan etutassunsa pallolle. Sekin on hyvä suoritus, etenkin ensikertalaiselle.

Koira tärisee jo pienen harjoittelun jälkeen, eli pallon päällä liikkuminen on selvästi raskasta puuhaa. Alussa harjoitusten onkin oltava lyhyitä.

– Lihasten kehittyessä pallon päällä vietettävää aikaa voi lisätä, mutta koiraa ei koskaan saa pakottaa mihinkään.


Koiran huiliessa on ohjaajan vuoro jumpata.

– Olen huomannut, ettei monilla koiranomistajilla ole kovin hyvä lihaskunto, vaikka koiran kanssa lenkkeilläänkin päivittäin, Pättikangas toteaa.

Marjut Ojanperä tekee lantionnostoja, vatsalihasliikkeitä ja punnerruksia. Vastapäätä istuva Fiona seuraa punnerrusharjoituksia hölmistyksestä mykkänä. Se keskittyy emäntäänsä tiiviisti, eivätkä muiden koirien touhut häiritse yhtään.

– Monet ovat olleet yllättyneitä, kun vilkas ja hieman tottelematonkin koira tulee pallon päälle tai seuraa tarkasti ohjaajansa jumppaa, Pättikangas kertoo.

Koiraystävä saa paljon hellää kannustusta, myös pusuja ja haleja. Väkisinkin mieleen tulee äiti-lapsi-jumppa, äidin ja lapsen yhteinen liikuntahetki.

Dobo-tunnin päätteeksi pallo vaihtuu tasapainotyynyksi, jonka päällä koira ja ohjaaja tasapainottelevat vuoron perään. Loppuvenyttelyn jälkeen ahkerasti jumpanneet karvakuonot näyttävät uupuneilta. Äiditkään eivät päässeet helpolla.

– Vilkaskin koira tapaa olla hyvin väsynyt tämän jälkeen. Viikonlopun voi aloittaa rauhassa, kun koira makaa tyytyväisenä lattialla, Pättikangas virnistää ja kehottaa tekemään vielä pienen hölkkälenkin jumppatunnin jälkeen.

Huomenna doboilijoiden lihakset ovat Pättikankaan mukaan jumppaamisesta jäykkinä ja koira saattaakin venytellä tavallista enemmän. Urheilusta jää takataskuun kuitenkin muutakin kuin lihaskipua.

– Tunneille tulee yleensä ihan tavallisia koiranomistajia, joiden kunnossa on hieman petrattavaa; pallojumppa koiran kanssa onkin innostanut monet koiranomistajat liikuntaharrastuksen pariin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    2. 2

      Venäläisministeri ehdotti sianlihan vientiä muslimimaahan – Putin purskahti nauruun: ”No ei tosiaankaan”

    3. 3

      Mies ja koira kuolivat omakotitalon tulipalossa Lohjalla

    4. 4

      Donald Trump otti kunnian Isisin vetäytymisestä – ”He ovat luovuttamassa”

    5. 5

      Elvis Presleyn harvoin julkisuudessa nähdyt kaksos-lapsenlapset ihastuttivat – poseerasivat äidin rinnalla suloisina

    6. 6

      Poliisiasemalla räjähdys Ruotsissa – pommiryhmä lähetetty paikalle

    7. 7

      Katsojat pettyivät Ensitreffit alttarilla -parin riitaisaan suhteeseen – ohjelman asiantuntija purkautui yllättäen somessa: ”We failed”

    8. 8

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    9. 9

      Italialaisessa ja suomalaisessa Fantassa kaksi selkeää eroa – valmistaja paljastaa taustat

    10. 10

      Olli Turusella, 33, on yli 30 sijoitusasuntoa ja velkaa yli miljoona euroa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Mikolle, 27, jää Kelan rahoista käteen 480 e / kk, ei halua töihin – ”Juon, luen ja keilaan”

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Olli Turusella, 33, on yli 30 sijoitusasuntoa ja velkaa yli miljoona euroa

    5. 5

      Windowsin jättipäivitys tulee tällä viikolla: Näin suojaudut

    6. 6

      Radiojuontaja Jenni Alexandrova kertoi rehellisesti kokemastaan seksuaalisesta häirinnästä – ”Kyllä tuohon työmies tarpeensa tekisi”

    7. 7

      Nainen jäi oman autonsa alle ja kuoli – yritti pysäyttää mäessä valuvan ajoneuvon Sipoossa

    8. 8

      Jane voitti lotossa jättipotin 17-vuotiaana – tuhlasi rahat rintoihin ja peppuun: Jakaa netissä kuvia ylpeänä

    9. 9

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    10. 10

      Muumiprostituoidut tulivat Tampereelle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    2. 2

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    3. 3

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    4. 4

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    5. 5

      Jopa miljoonia uhreja – kävitkö vuoden sisällä suositulla pornosivustoilla?

    6. 6

      Tällaisen elämän miljardööri Niklas Herlin eli – muistokirjoitus

    7. 7

      Madonnaa, 59, syytetään räikeästä kuvanmuokkauksesta – tuoreet kuvat kertovat totuuden: ”Tämä on jo noloa”

    8. 8

      Matti Ahde kertoo sairaudestaan ja yhä jatkuvista hoidoista – ”Tilanne on vakava”

    9. 9

      Niklas Herlin on kuollut

    10. 10

      Jymy-yllätys: Maajussi-Heikin morsianehdokas jättää sarjan – paljastaa painavan salaisuutensa

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    2. 2

      Venäläisministeri ehdotti sianlihan vientiä muslimimaahan – Putin purskahti nauruun: ”No ei tosiaankaan”

    3. 3

      Mies ja koira kuolivat omakotitalon tulipalossa Lohjalla

    4. 4

      Donald Trump otti kunnian Isisin vetäytymisestä – ”He ovat luovuttamassa”

    5. 5

      Elvis Presleyn harvoin julkisuudessa nähdyt kaksos-lapsenlapset ihastuttivat – poseerasivat äidin rinnalla suloisina

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Mikolle, 27, jää Kelan rahoista käteen 480 e / kk, ei halua töihin – ”Juon, luen ja keilaan”

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Olli Turusella, 33, on yli 30 sijoitusasuntoa ja velkaa yli miljoona euroa

    5. 5

      Windowsin jättipäivitys tulee tällä viikolla: Näin suojaudut

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    2. 2

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    3. 3

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    4. 4

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    5. 5

      Jopa miljoonia uhreja – kävitkö vuoden sisällä suositulla pornosivustoilla?

    6. Näytä lisää