Moni tavoittelee kapeaa ja kiinteää vyötäröä, mutta saattaa haksahtaa pariin treenivirheeseen sitä havitellessaan.
Monesti nimittäin saatetaan ajatella, että sporttinen keskivartalo saavutetaan miljoonilla vatsarutistuksilla ja muilla pelkillä keskivartaloliikkeillä. Ja vielä lisäksi tehdään tuntikaupalla kovasykkeistä aerobista treeniä siinä toivossa että rasva palaisi.
