Tiina pudotti yli 40 kiloa – sitten oudot oireet veivät hänet lääkäriin - Laihdutus - Ilta-Sanomat

Tiina pudotti yli 40 kiloa – sitten oudot oireet veivät hänet lääkäriin

Tiina on selvinnyt paljosta. Hän ei ehtinyt kauan iloita painonpudotuksestaan, kun seuraavaksi oli vuorossa syöpä.

Tiina on selvinnyt paljosta. Hän ei ehtinyt kauan iloita painonpudotuksestaan, kun seuraavaksi oli vuorossa syöpä.

Julkaistu: 6.2. 16:05

”Olen tosi iloisella mielellä, ja odottelen töihin paluuta”, Tiina sanoo nyt.

Yhtäkkiä Tiina Jallow ei enää jaksanut töissä. Hän nukahteli istualleen, kävelykin tuntui raskaalta.

Tuntemukset olivat outoja siitäkin syystä, että Tiina oli juuri tehnyt ison elämänmuutoksen ja laihduttanut yli 40 kiloa.

– Mietin, mikä minulla on. Sitten tuli vuotohäiriöitä, Tiina kertoo.

Lääkäri arveli, että kyse on keski-ikäistyneen vaihdevuosista. Toisin oli: kun ankarat vatsakivut veivät Tiinan lopulta päivystykseen, diagnoosiksi tuli kohdunrungon syöpä. Syöpä oli myös ehtinyt levitä muutamaan imusolmukkeeseen.

– Olin ihan tyhjä enkä reagoinut aluksi mitenkään, Tiina kuvailee.

Jonkin aikaa asiaa käsiteltyään Tiina päätti, miten hän aikoo asiaan suhtautua. Hän ei aikonut antaa valtaa syövälle.

– Syöpää ei pelkällä tsempillä paranneta, mutta päätin pysyä positiivisena. Ajattelin, että en halua kuolla, sillä elämä on vielä kesken.

Rankat hoidot

Syöpä leikattiin viime huhtikuussa, ja sen lisäksi Tiina sai sytostaatti- ja sädehoitoa.

– Kukaan ei voi tietää, kuinka kamalaa se on, ellei ole itse kokenut. Makasin koko kesän enkä kyennyt liikkumaan, sillä sytostaatit menivät niveliin.

Kun yhdestä hoitokerrasta toipui, seuraava oli jo edessä muutaman päivän päästä.

Musiikista oli apua, samoin ystävistä ja perheestä.

– Ajattelin vain, että tämä on ohimenevää.

Sädehoidoissakin oli kestämistä. Tiina matkasi niitä varten joka arkipäivä kotoaan Riihimäeltä Tampereelle, vaikka hän tuskin kykeni kävelemään.

Hoidot onnistuivat, ja Tiina sai lokakuussa terveen paperit.

– Soitin heti tyttärelleni, ja kävimme sen kunniaksi ulkona syömässä. Hän oli iso tuki koko sairauden ajan. Laitoin kavereille tekstarit ja päivitin Facebookin. Mielessä liikkui, että rankka taistelu on nyt ohi ja selvisin siitä.

Kontrollikäyntejä on seuraavat viisi vuotta.

”Raju kuva, mutta olin ilman hiuksia, ripsiä ja kulmakarvoja”, Tiina kertoo.

”Raju kuva, mutta olin ilman hiuksia, ripsiä ja kulmakarvoja”, Tiina kertoo.

Tiina pudotti ensimmäiset 20 kiloa vain muuttamalla ruokarytminsä säännölliseksi ja tekemällä ruokansa itse.

Tiina pudotti ensimmäiset 20 kiloa vain muuttamalla ruokarytminsä säännölliseksi ja tekemällä ruokansa itse.

Sisua ja sinnikkyyttä

Tiinassa on sisua, se on tullut esiin aiemminkin. Kun Tiinan ystävä kuoli kesäkuussa vuonna 2017 ylipainosta juontuviin terveysongelmiin, Tiina päätti samantien muuttaa elintapansa. Ylipainoa oli kertynyt useita kymmeniä kiloja.

Elämänmuutoksensa ensimmäisenä päivänä Tiina oli heti päättäväinen.

– Päätin onnistua. Lähes kellotin ruokarytmin.

Paino lähti putoamaan pelkällä ruokavaliomuutoksella.

– Muuttamalla ruokarytmin säännölliseksi, tekemällä itse ruokaa ja syömällä viisi ateriaa päivässä, paino putosi 20 kiloa.

Tiina jätti pois myös prosessoidut ruoat ja valkoisen sokerin. Hän arvelee, että sokerista luopuminen aiheutti vieroitusoireita.

– Olin tosi kiukkuinen, päätä särki ja teki koko ajan mieli jotain hyvää. Säännöllinen syöminen vei oireet pois noin viikossa.

Aiemmin Tiina söi korkeintaan muutaman kerran päivässä, isoja annoksia.

Suurin pudottaja

Joulukuussa 2017 Tiina näki ilmoituksen leikkimielisestä ”Riihimäen suurin pudottaja” -kisasta ja painonhallintaryhmästä. Hän pääsi mukaan.

– Ryhmässä sain liikuntabuustin. Kehtasin alkaa käydä kuntosalilla, kun ryhmässä opeteltiin, mitä salilla voi tehdä.

Ryhmästä sai myös arvokasta tsemppiä ja tukea.

Toukokuuhun mennessä Tiina pudotti toiset 20 kiloa. Hän voitti kisan.

– Voitto ei ollut tärkein, mutta mukava lisämeriitti kovasta työstä.

Olo muuttui pudonneiden kilojen myötä tyystin.

– Minun oli kevyempi olla eikä töiden jälkeen enää väsyttänyt. Energiaa oli ja itsetunto parani, Tiina luettelee.

Aiemmin hän oli jatkuvasti väsynyt, ja liikkuminen oli raskasta.

Itsetutkiskelua

Helppoa omien tapojen muuttaminen ei ollut.

– Se vaati itsetutkiskelua, ja kaupassakin meni aiempaa enemmän aikaa kun tutki pakkauksia. Oli haastavaa kunnes oppi, mitä voi ostaa ja miten kannattaa syödä.

Repsahduksia ei tullut, sillä Tiina päätti alusta saakka ottaa tähtäimen pitkälle.

– Jos itseltään kieltää jotain, sitä tekee kuitenkin mieli. Kieltojen sijaan korvasin vanhat herkut terveellisimmillä herkuilla, kuten proteiinijäätelöllä ja raakasuklaalla. Juhlat olivat vaikeimpia, kun kaikki eivät ymmärtäneet, miksi en halua syödä herkkuja.

Tiina mahtuu vanhojen housujensa yhteen lahkeeseen.

Tiina mahtuu vanhojen housujensa yhteen lahkeeseen.

”Iloisella mielellä”

Syöpähoitojen jälkeen Tiina on alkanut saada takaisin niiden myötä menettämäänsä energiaa. Muutama kerta kuntosaliakin on jo takana.

Sormet ja varpaat puutuilevat, nivelissä on vielä kipuja ja toinen jalka raahaa perässä, mutta Tiina on taas kiinni arjessa.

– Olen tosi iloisella mielellä, ja odottelen töihin paluuta. Aloitan osa-aikaisena, Tiina kertoo.

Hän työskentelee lasten parissa. Sieltäkö Tiina ammentaa myös eteenpäin katsovaa, myönteistä asennettaan?

– Se on luonteessa. Tämmöinen Tiina on, positiivinen tyyppi.

Yhtä asiaa on kuitenkin yhä työstettävä. Nimittäin sitä, että olemus on tyystin toinen kuin muutama vuosi sitten. Tiina ostaa yhä helposti nettikaupasta liian isoja vaatteita.

– Vaikeaa tajuta, että olen näin pieni.

Tuoreimmat osastosta