Laihdutus

Asiantuntijoilta täystyrmäys television laihdutusohjelmille – ”Tekevät lihavuudesta tirkistelyn kohteen”

Julkaistu:

Ravitsemusterapeutti Anette Palssa oli itse mukana Olet mitä syöt -ohjelmassa. Nyt hän ei enää lähtisi mukaan laihdutusohjelmien tekoon. – Ne perustuvat syyllistämiseen, tyhmäksi tekemiseen ja komentamiseen, kuin koiralle puhuisi.
Television painonpudotusohjelmat antavat laihdutuksesta täysin epärealistisen ja vääristyneen kuvan, sanovat STT:n haastattelemat asiantuntijat.

Apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopiston lihavuustutkimusyksiköstä kuvailee ohjelmia raadollisiksi.

– Ne tekevät lihavuudesta tirkistelyn ja paheksunnan kohteen. Lihavuus on vapaata riistaa, jota saa rääpiä tv:ssä vapaasti.

– En pysty katsomaan niitä. Ne perustuvat syyllistämiseen, tyhmäksi tekemiseen ja komentamiseen, kuin koiralle puhuisi, sanoo ravitsemusterapeutti Anette Palssa.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Ruudussa on viime aikoina pyörinyt useita kotimaisia laihdutusohjelmia, kuten Rakas, sinusta on tullut pullukka, Akin ja Ritan rakkausdieetit sekä useammat Jutta Gustafsbergin luotsaamat ohjelmat.


Harvoin pysyviä tuloksia

Mediatutkimuksen lehtori Katariina Kyrölä Turun yliopistosta on tarkastellut väitöstutkimuksessaan lihavuuden esittämistä mediassa. Hänen mukaansa laihdutusohjelmat perustuvat vahvaan tunnerakenteeseen.

– Laihdutus kehystetään emotionaalisesti ja sosiaalisesti niin palkitsevaksi, ettei kukaan täysjärkinen voisi siitä kieltäytyä. Ihmisellä on halu tulla nähdyksi rakastettavana ja haluttavana, mutta edellytys sille on, että kehon pitää muuttua, Kyrölä sanoo.

– Mieluummin näkisin, että näitä ohjelmia ei olisi olemassakaan.

 

Kun tv-kamerat sammuvat ja jäljellä on nälkäinen, rääkätty keho, alkaa painonnousu.

Tv-ohjelmissa ongelmallisinta asiantuntijoiden mielestä on se, että nopeilla painonpudotuksilla harvoin saavutetaan pysyviä tuloksia.

– Televisio on vahva ulkoinen motivaattori, ja epäonnistumisen pelosta syntyvä häpeän tunne saa ihmiset tekemään kaikenlaista hullua. Kun tv-kamerat sammuvat ja jäljellä on nälkäinen, rääkätty keho, alkaa painonnousu, Palssa sanoo.

Palssa oli itse aikoinaan asiantuntijana Olet mitä syöt -painonpudotusohjelmassa. Hän myöntää, että toimisi nyt toisin.

– Ajattelen painonhallinnasta nyt hyvin erilaisella tavalla enkä lähtisi näihin ohjelmiin mukaan.


Pietiläinen sanoo, että tv-ohjelmissa ollaan sinänsä hyvällä asialla, mutta niissä mennään äärimmäisyyksiin.

– Asetetaan rima liian korkealle, laihdutetaan liian iso määrä ja liian nopeasti.

Tuhannet suomalaiset etsivät apua painonpudotukseen verkosta

Tuhannet suomalaiset hakevat apua painonpudotukseen nettipalveluista. Suosittuja yhteisöjä ovat Fitfarmin ohella muun muassa Kiloklubi, Keventäjät, Sulamo ja Pudottajat.


Kaikki sivustot eivät kerro jäsenmääriään, mutta esimerkiksi Kiloklubi mainostaa olevansa Suomen suurin painonhallintapalvelu 200 000 jäsenellään. Keventäjillä jäseniä on yhteisön verkkosivujen mukaan yli 70 000.

Nettilaihdutuksessa on pitkälti kyse ajan ilmiöstä, jossa vertaistuki siirtyy yhä enemmän verkkoon, arvioi ravitsemusterapeutti Anette Palssa.

– On helpompi muuttua, kun ympärillä on ihmisiä, joilla on sama suunta ja joiden kanssa voi jakaa kokemuksia.

Sivustojen suosion syytä voi hakea myös julkisen terveydenhuollon puutteista, arvioi apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopiston lihavuustutkimusyksiköstä.

– Terveydenhoito pystyy vastaamaan huonosti lihavuuden hoidon tarpeisiin. Aikoja on vaikea saada, ja osa kunnista on karsinut laihdutusryhmiä.

Psykologia jää huomiotta

Nettivalmennuksissa painonpudotukseen pyritään tavallisesti ruokavaliolla ja liikunnalla, ja laihduttajan tukena ovat etävalmentajat sekä nettiyhteisö. Apuna käytetään esimerkiksi ruokapäiväkirjoja.

 

Ohjeita noudatetaan jonkin aikaa, sitten luisutaan takaisin aiempaan.

Palssa ja Pietiläinen näkevät kumpikin, että nettisivustojen tarjoama tieto ravitsemuksesta ja liikunnasta on enimmäkseen kohdallaan. Heidän mielestään sivustojen heikkoutena on se, että ne eivät pureudu ylipainon todellisiin, psykologisiin syihin. Taustalla saattaa olla esimerkiksi tunnesyömistä, stressiä tai unettomuutta.

– Nettipalveluissa on sama ydinongelma, eli ei huomioida sitä, mikä jää lautasen ulkopuolelle, Palssa sanoo.

Pietiläinen myöntää, että tiukkoihin ruokavalioihin perustuvat dieetit ovat lyhyellä aikavälillä tehokkaita.

– Suurin osa ihmisistä on kuitenkin leväperäisempiä, eli ohjeita noudatetaan jonkin aikaa, sitten luisutaan takaisin aiempaan.


Painonpudotukseen tulisi Palssan ja Pietiläisen mielestä suhtautua kokonaisvaltaisesti nettivalmennuksissakin. Toisin sanoen laihduttajan tukena tulisi olla niin ravitsemusterapeutti, liikuntavalmentaja kuin psykologikin.

– Yksin oma kokemus laihduttamisesta tai lyhyt kurssi ravitsemuksesta ei tee vielä painonhallinnan asiantuntijaa, Palssa sanoo.

– Ei ylitiukkoja sääntöjä, joissa punnitaan mikroskooppisella tarkkuudella yksikin makaroni vaan inhimillistä joustoa, Pietiläinen havainnollistaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Minna on odottanut lentoa Kanarialta kotiin Ouluun yli 30 tuntia: ”Täällä alkaa olla hermot kireänä”

    2. 2

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    3. 3

      Kiduttajavanhempia uhkaa 94 vuoden vankeus: ”Kahlerangaistus saattoi kestää viikkoja tai jopa kuukausia”

    4. 4

      Järisyttävän elämänmuutoksen tehnyt Ringa Ropo saapui Urheilugaalaan ensi kertaa uuden rakkaansa kanssa – pari hehkui onnea punaisella matolla

    5. 5

      Prinssi William edusti muuttuneessa lookissa – internetillä oli vastaus valmiina: ”Tervetuloa kaljutiimiin!”

    6. 6

      Kauhunhetki joella tallentui videolle: Kalastajat pelastautuivat viime hetkellä päälle ajaneen ökyveneen alta

    7. 7

      Alma Median tutkimus: Sauli Niinistön kannatus on pudonnut selvästi

    8. 8

      Kiduttajaäidin sisko kertoo häiritsevästä vierailusta perheen luona – ”He kohtelivat minua kuin yhtenä lapsistaan”

    9. 9

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    10. 10

      Kahta puukotettu kaulaan Tukholman keskustassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    2. 2

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    3. 3

      Lohjan kolarissa kuolleet pikkulapset olivat matkalla katsomaan hevosia – kokenut poliisi: ”Ottaa väkisinkin koville”

    4. 4

      Kaksi metsuria loukkaantui vakavasti työtapaturmassa – tapahtumasarja oli todella erikoinen

    5. 5

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    6. 6

      Kiinalaispandat Lumi ja Pyry saapuivat Suomeen

    7. 7

      Jaana, 40: ”Mies päätti, milloin minulla on nälkä” – 3 naista kertoo, millaista painajaista on elämä narsistin kanssa

    8. 8

      Kiduttajaäidin sisko kertoo häiritsevästä vierailusta perheen luona – ”He kohtelivat minua kuin yhtenä lapsistaan”

    9. 9

      Meksikosta löytyi henkeäsalpaava luonnonihme – valtava vedenalainen luola osoittautui aarrekammioksi

    10. 10

      Lohjan nokkakolarissa kuolivat 3-vuotias tyttö ja alle 2-vuotias poika – olivat törmäyshetkellä turvaistuimissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    3. 3

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    4. 4

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    5. 5

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    6. 6

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    7. 7

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    8. 8

      Muistatko vielä hittiyhtye Kwanin Marikon? Vaihtoi täysin alaa: tältä hän näyttää nyt!

    9. 9

      Palkittu muusikko kävi käsiksi ja roikkui juontajan rinnuksissa – haukkui gaalassa Ylen, helsinkiläiset ja Lilli Paasikiven

    10. 10

      Hugh Hefnerin leski Crystal, 31, palasi julkisuuteen täysin muuttuneena – povipommityyli on nyt historiaa: elelee elatusmaksuilla

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Minna on odottanut lentoa Kanarialta kotiin Ouluun yli 30 tuntia: ”Täällä alkaa olla hermot kireänä”

    2. 2

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    3. 3

      Kiduttajavanhempia uhkaa 94 vuoden vankeus: ”Kahlerangaistus saattoi kestää viikkoja tai jopa kuukausia”

    4. 4

      Järisyttävän elämänmuutoksen tehnyt Ringa Ropo saapui Urheilugaalaan ensi kertaa uuden rakkaansa kanssa – pari hehkui onnea punaisella matolla

    5. 5

      Prinssi William edusti muuttuneessa lookissa – internetillä oli vastaus valmiina: ”Tervetuloa kaljutiimiin!”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    2. 2

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    3. 3

      Lohjan kolarissa kuolleet pikkulapset olivat matkalla katsomaan hevosia – kokenut poliisi: ”Ottaa väkisinkin koville”

    4. 4

      Kaksi metsuria loukkaantui vakavasti työtapaturmassa – tapahtumasarja oli todella erikoinen

    5. 5

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    3. 3

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    4. 4

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    5. 5

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    6. Näytä lisää