Laihdutus

Linda, 27, teki täyskäännöksen elämäntavoissa ja pudotti 25 kiloa – tonnikeijusta personal traineriksi

Julkaistu:

Onnistuja
Linda Barhoumi pudotti kovalla tahdolla 25 kiloa ja muuttui sohvaperunasta liikunnan ammattilaiseksi.

MUUTAMA vuosi sitten Linda Barhoumi, 27, käveli itähelsinkiläisen kuntosalin ohi, kun hänen päässään napsahti. Nyt oli pakko tapahtua jotain.

– Marssin sisään tekemään kuntosalisopimuksen. Seuraavana aamuna kello seitsemältä olin ahkerana spinning-tunnilla, Linda muistelee hetkeä nyt kahdeksan vuotta myöhemmin.

Päätös kävellä sisään kuntosalin ovista oli hetki, jolloin Linda teki täydellisen käännöksen elämässään. Linda oli aina ollut ylipainoinen, eikä hän harrastanut liikuntaa lainkaan. 157-senttisen naisen paino oli kivunnut reiluun 90 kiloon. Se merkitsi vaikeaa ylipainoa.

– Tarkempaa kuvausta ei oikeastaan voi antaa, kuin että olin sohvaperuna tai tonnikeiju. Katsoin televisiosta Suurinta pudottajaa ja samalla söin jätskiä, Linda sanoo.


Ylipainon vuoksi Lindaa kiusattiin kouluaikoina. Nimittely söi itsetuntoa sen verran pahasti, että oma laiskuus alkoi pikkuhiljaa nakertamaan. Ajatusta ei pohdittu pitkään, vaan laihdutuspäätös muodostui lopulta melko nopeasti.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY


ALUSSA elämäntaparemontti oli vaikea, kuten se on kenelle tahansa. Linda uskoo, että hänellä kävi tuuri, sillä ryhmäliikuntatunnilla, jolla hän aluksi kävi, oli mukava opettaja ja viikoittain lähes sama ryhmä. Tunti oli kovatempoinen, eikä ilman mukavaa porukkaa ja ohjaajaa olisi välttämättä itse jaksanut puskea sitä aina läpi.


Ruokavalionsa Linda rukkasi pikkuhiljaa uusiksi. Hän alkoi nauttia aamupalan päivittäin, jolloin lounas pieneni. Päivittäiseen ruokarytmiin tuli mukaan terveellinen välipala.

– Ruokavalioon liittyvät muutokset tulivat luonnostaan, kun aloitin liikunnan. Ei enää tehnyt mieli mässäillä kaikkia tuloksia pois. Poltin aiemmin tupakkaa, mutta sekin jäi. Treenistä tuli niin hyvä olo, että en halunnut pilata sitä epäterveellisillä asioilla, Linda sanoo.


Omin avuin Linda sai pudotettua ensin 15 kiloa. Kun hän oli jonkin aikaa käynyt jumpassa ja katsonut ruokailujen perään, salitreeni vei mukanaan. Personal trainerin avulla lähti vielä 10 kiloa.


LINDA on nyt noin 25 kiloa kevyempi, mutta vaa’an numeroita hän ei katso juuri lainkaan. Peilistä näkee parhaiten liikunnalla saavutetut tulokset. Kehonkoostumus on muuttunut täysin muutamassa vuodessa, ja nykyään Linda viihtyy nahoissaan. Herkkuja hän ei itse osta, mutta ei niistä kieltäydy, jos tarjotaan.

Linda alkoi viihtyä liikunnan parissa niin hyvin, että pohti, olisiko siitä ammatiksi. Lähihoitajaksi opiskellut ja päiväkodissa lastenhoitajana aiemmin työskennellyt Linda hakeutui oman ohjaajansa kannustamana PT-koulutukseen muutama vuosi sitten. Nyt hän työskentelee Vuosaaren Easy Fit -kuntosalilla personal trainerina ja kahvakuulaohjaajana.

– Tiedän, miltä tuntuu, kun ei ole tyytyväinen itseensä. En itse halua saada koskaan sitä tunnetta takaisin. Haluan ammattini kautta inspiroida ja kannustaa muita samassa tilanteessa olevia, Linda sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tangoprinssi Dimitri Sjöberg kuoli vain 37-vuotiaana – ”Hänen äänessään oli lämpöä ja kaipaus”

    2. 2

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    3. 3

      Länsimetro maksoi 1,2 miljardia – kuljettajat valittavat vessojen puutetta: ”Voiko tällaista oikeasti tapahtua? ”

    4. 4

      Napakympin Marko valitsi Neiti A:n – yhteiselle matkalle lähtikin Neiti B: ”Ei tarvinnut kuunnella naputusta”

    5. 5

      Norjan kruununprinsessa Mette-Marit kärsii kristallitaudista – joutuu perumaan tehtäviään

    6. 6

      Huumorirooleistaan tunnetun Jim Carreyn jättipaljastus – kamppaillut vaikean sairauden kanssa jo vuosia

    7. 7

      Tarkkaile tätä! Pieni merkki kertoo, onko kotonasi sisäilmaongelmia

    8. 8

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    9. 9

      5 pahaa mokaa Kroatiassa – lämmöstä sekoavan Suomi-turistin lempipuuhasta 700 euron sakko

    10. 10

      Mikko Leppilampi kamppaili pitkään yleisen ongelman kanssa – ”Olen käyttänyt hirveästi energiaa sen kyttäämiseen”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    2. 2

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    3. 3

      Snackyn ex-johtaja: Näin vauhtisokeus tuhosi hampurilaisketjun – ”Täysin posketonta touhua”

    4. 4

      Jo kahdeksas lapsi menehtyi – Ikea uusi suosittua lipastoa koskevan varoituksensa

    5. 5

      Valepoliisit kyttäävät nyt tietyn nimisiä ihmisiä – kuulutko joukkoon?

    6. 6

      Tarkkaile tätä! Pieni merkki kertoo, onko kotonasi sisäilmaongelmia

    7. 7

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    8. 8

      Syksyn rajuin lumimyrsky iski Suomeen – näin myräkkä etenee tunti tunnilta

    9. 9

      Norjan kruununprinsessa Mette-Marit kärsii kristallitaudista – joutuu perumaan tehtäviään

    10. 10

      Ruotsalaiselta yleisurheilun Euroopan mestarilta pysäyttävä väite: joukkuetoveri raiskasi Helsingin yössä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    5. 5

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    6. 6

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    7. 7

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    8. 8

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    9. 9

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    10. 10

      Turkkilaisnaisen, 71, uskomattoman nuorekas ulkonäkö lyö ällikällä – kauneuden salaisuus kebab

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tangoprinssi Dimitri Sjöberg kuoli vain 37-vuotiaana – ”Hänen äänessään oli lämpöä ja kaipaus”

    2. 2

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    3. 3

      Länsimetro maksoi 1,2 miljardia – kuljettajat valittavat vessojen puutetta: ”Voiko tällaista oikeasti tapahtua? ”

    4. 4

      Napakympin Marko valitsi Neiti A:n – yhteiselle matkalle lähtikin Neiti B: ”Ei tarvinnut kuunnella naputusta”

    5. 5

      Norjan kruununprinsessa Mette-Marit kärsii kristallitaudista – joutuu perumaan tehtäviään

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    2. 2

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    3. 3

      Snackyn ex-johtaja: Näin vauhtisokeus tuhosi hampurilaisketjun – ”Täysin posketonta touhua”

    4. 4

      Jo kahdeksas lapsi menehtyi – Ikea uusi suosittua lipastoa koskevan varoituksensa

    5. 5

      Valepoliisit kyttäävät nyt tietyn nimisiä ihmisiä – kuulutko joukkoon?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    5. 5

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    6. Näytä lisää