Linda, 27, teki täyskäännöksen elämäntavoissa ja pudotti 25 kiloa – tonnikeijusta personal traineriksi

Linda Barhoumi pudotti kovalla tahdolla 25 kiloa ja muuttui sohvaperunasta liikunnan ammattilaiseksi.

22.8.2016 11:07

MUUTAMA vuosi sitten Linda Barhoumi, 27, käveli itähelsinkiläisen kuntosalin ohi, kun hänen päässään napsahti. Nyt oli pakko tapahtua jotain.

– Marssin sisään tekemään kuntosalisopimuksen. Seuraavana aamuna kello seitsemältä olin ahkerana spinning-tunnilla, Linda muistelee hetkeä nyt kahdeksan vuotta myöhemmin.

Päätös kävellä sisään kuntosalin ovista oli hetki, jolloin Linda teki täydellisen käännöksen elämässään. Linda oli aina ollut ylipainoinen, eikä hän harrastanut liikuntaa lainkaan. 157-senttisen naisen paino oli kivunnut reiluun 90 kiloon. Se merkitsi vaikeaa ylipainoa.

– Tarkempaa kuvausta ei oikeastaan voi antaa, kuin että olin sohvaperuna tai tonnikeiju. Katsoin televisiosta Suurinta pudottajaa ja samalla söin jätskiä, Linda sanoo.

Liikunnasta on tullut Lindalle elämäntapa ja ammatti.

Ylipainon vuoksi Lindaa kiusattiin kouluaikoina. Nimittely söi itsetuntoa sen verran pahasti, että oma laiskuus alkoi pikkuhiljaa nakertamaan. Ajatusta ei pohdittu pitkään, vaan laihdutuspäätös muodostui lopulta melko nopeasti.

ALUSSA elämäntaparemontti oli vaikea, kuten se on kenelle tahansa. Linda uskoo, että hänellä kävi tuuri, sillä ryhmäliikuntatunnilla, jolla hän aluksi kävi, oli mukava opettaja ja viikoittain lähes sama ryhmä. Tunti oli kovatempoinen, eikä ilman mukavaa porukkaa ja ohjaajaa olisi välttämättä itse jaksanut puskea sitä aina läpi.

157-senttinen Linda painoi parikymppisenä reilu 90 kiloa.

Ruokavalionsa Linda rukkasi pikkuhiljaa uusiksi. Hän alkoi nauttia aamupalan päivittäin, jolloin lounas pieneni. Päivittäiseen ruokarytmiin tuli mukaan terveellinen välipala.

– Ruokavalioon liittyvät muutokset tulivat luonnostaan, kun aloitin liikunnan. Ei enää tehnyt mieli mässäillä kaikkia tuloksia pois. Poltin aiemmin tupakkaa, mutta sekin jäi. Treenistä tuli niin hyvä olo, että en halunnut pilata sitä epäterveellisillä asioilla, Linda sanoo.

Linda ei katso enää vaa’an numeroita. Peili kertoo parhaiten, onko liikunnalla saatu tuloksia vai ei.

Omin avuin Linda sai pudotettua ensin 15 kiloa. Kun hän oli jonkin aikaa käynyt jumpassa ja katsonut ruokailujen perään, salitreeni vei mukanaan. Personal trainerin avulla lähti vielä 10 kiloa.

LINDA on nyt noin 25 kiloa kevyempi, mutta vaa’an numeroita hän ei katso juuri lainkaan. Peilistä näkee parhaiten liikunnalla saavutetut tulokset. Kehonkoostumus on muuttunut täysin muutamassa vuodessa, ja nykyään Linda viihtyy nahoissaan. Herkkuja hän ei itse osta, mutta ei niistä kieltäydy, jos tarjotaan.

Linda alkoi viihtyä liikunnan parissa niin hyvin, että pohti, olisiko siitä ammatiksi. Lähihoitajaksi opiskellut ja päiväkodissa lastenhoitajana aiemmin työskennellyt Linda hakeutui oman ohjaajansa kannustamana PT-koulutukseen muutama vuosi sitten. Nyt hän työskentelee Vuosaaren Easy Fit -kuntosalilla personal trainerina ja kahvakuulaohjaajana.

– Tiedän, miltä tuntuu, kun ei ole tyytyväinen itseensä. En itse halua saada koskaan sitä tunnetta takaisin. Haluan ammattini kautta inspiroida ja kannustaa muita samassa tilanteessa olevia, Linda sanoo.

Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?