Laihdutus

Näin Jaakko, 37, onnistui laihdutuksessa: 92 voipakettia lähti kropasta!

Julkaistu:

Laihdutus
Jaakko Talvitie painoi 130 kiloa ja tunsi menettävänsä otteen elämästään, josta oli kadonnut ilo ja tavoitteellisuus.
Jaakko Talvitie istui tietokonepöytänsä ääressä ja yritti liikuttaa vasenta kättään. Oli alkukesä 2013.

Käsi ei noussut, rintaakin pisti.

– Tuntui, että olin yksin, epämotivoitunut ja sairas. Oli sellainen fiilis, että tässäkö tämä nyt on, tamperelainen Talvitie muistelee IS:lle kolmen vuoden takaista aikaa.

Synkät ajatukset pyörivät tuolloin päässä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

– Sanoin sen silloin monesti ääneenkin: tuntui, että olen kuolemassa, elämäntapamuutosblogia pitävä Talvitie sanoo.

– Olin todella huolissani itsestäni. En voinut ymmärtää, miten olin päästänyt itseni siihen pisteeseen.

Se piste oli 130 kiloa. Sen verran vaaka korkeimmillaan näytti. Merkittävä ylipaino on kertynyt sillä samalla tavalla kuin monilla, monilla muillakin. Päivittäinen epäterveellinen ravinto ja liikkumattomuus olivat muokanneet Talvitiestä ihmisen, jollainen hän ei olisi halunnut olla.

– Olen aina halunnut olla hoikka, mutta eihän se onnistu, jos syö eineksiä, pizzaa, karkkia ja hampurilaisia, eikä liiku lainkaan.

– Minä vain istuin, söin ja tein töitä, graafikon ja käsikirjoittajan koulutuksen hankkinut 37-vuotias pelialalla työskentelevä mies kertoo nyt.

Ex-tyttöystävä haukkui läskiksi

Kun Jaakko Talvitiellä oli merkittävää ylipainoa, hän sai kuulla siitä myös läheisiltään.

– Yksi entinen tyttöystävä haukkui läskiksi. Siinä tuli kyllä vilttiä naamaan. Seurauksena lihoin vain lisää.

Myös läheiset kiinnittivät lihomiseen huomiota.

– Isä ja äiti aina toitottivat, että laihduta, Jaakko. En minä heitä kuunnellut, piti itse tehdä se päätös, Pohjanmaalta Jurvasta kotoisin oleva mies kertoo.

Ihmedieetit oli jo kokeiltu

Kaikenlaiset ihmedieetit olivat tulleet vuosien aikana Talvitielle tutuiksi. Kilot olivat niillä painuneet alas, mutta tulleet pian takaisin. Usko niihin oli mennyt. Pysyvä muutos vaati uudenlaista lähestymistapaa.

– Menin hoitajalle ja kysyin, onko järkevää lähteä laihduttamaan 50 kiloa vuoden aikana. Olin tehnyt sitä varten suunnitelman, mitä aion projektin aikana tehdä. Hän katsoi papereitani ja totesi, ettei hänellä ole minulle mitään uutta kerrottavaa, hyvältä ne kuulemma näytti.

Hoitajan mukaan kropasta lähtee kilo rasvaa viikossa, jos vähentää ravintoa 7 000 kilokalorilla seitsemän päivän sykleissä. Sillä periaatteella Talvitie suunnitteli syömisensä ja alkoi pitää tarkkaa ravintopäiväkirjaa.

– Joka päivä kävin puntarilla. Päätin aina, mitä siinä seuraavana päivänä lukee ja niin myös tapahtui.

Paino lähti putoamaan. Puolentoista kuukauden jälkeen Talvitie otti päivärutiineihin mukaan myös liikunnan.

– Ensin pyöräilin kilometrin, vähän myöhemmin kaksi, ja siitä pikkuhiljaa nostin määriä siten, että noin vuoden päästä lenkit olivat pisimmillään jopa 40 kilometriä.


Karkkien tilalle pikkutomaatteja

Kiusauksiakin tuli, luonnollisesti. Ravintolaskurin avulla Talvitie tosin yleensä selätti ne.

– Laitoin karkkipussin kalorit taulukkoon ja siitä näki, kuinka paljon projekti ottaa takapakkia, jos syön pussin. Hyllyyn jäi, mies naurahtaa.

– Korvasin makeiset pikkutomaateilla. Ihan yhtä hyvin meni elokuvien katselu niidenkin kanssa.

Talvitie oli matkalla kohti tavoitettaan, 50 kiloa, mutta päätti lopettaa laihduttamisen, kun 46 kiloa oli karissut.

– Aloin näyttää sairaalta. Olin langanlaiha, luuta ja nahkaa. Ei ollut enää järkeä jatkaa, vaikka olisin siihen päässyt.

Kun paino oli pudonnut, oli aika aloittaa sen kerryttäminen. Kun ennen tuli läskiä, nyt Talvitie kerää säännöllisellä kuntosaliharjoittelulla lihasta.

– Ensi vuoden kesään mennessä on tarkoitus kasvaa tosi isoksi, sellaisiin He-Manin mittoihin.

– Nyt haetaan kasvua ja vuoden päästä tulee sitten kunnon paukku!

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      16-vuotias urheilijatyttö heräsi raiskaukseen: ”Mitä helvettiä sä teet?” – viinaa tarjonnut Suomen mestari ei lopettanut

    2. 2

      Kiinteistövälittäjä Jethro Rostedt, 41, jää eläkkeelle – lopettaa päivätyöt: ”Lyön pillit pussiin ja poistun takavasemmalle”

    3. 3

      Tätä et taatusti tiennyt kaupan paperipusseista – vinkki, joka saa sinut muuttamaan tapasi

    4. 4

      Mies vei lompakon naisystävänsä kuolleelta kummisedältä ja lähti Thaimaahan – pian paljastui karu totuus

    5. 5

      Ulkomaille palautettavien määrä voi kasvaa rajusti lähiaikoina – Poliisi kertoo, mitä pahimmassa skenaariossa tapahtuisi

    6. 6

      Islanti on etsinyt öljyä 9 vuotta – nyt Kiina ja Norja vetivät maton jalkojen alta

    7. 7

      Kikka, jolla Vivi elvytti rohtuneet huulensa, kun mikään huulirasva ei enää auttanut – aikaa meni kaksi sekuntia

    8. 8

      Yksin kotona -elokuvien ex-lapsitähti avautui perhehelvetistään – vanhemmat veivät miljoonaomaisuuden, isä alisti ja löi

    9. 9

      Työpaikkasuhteen seurauksena syntynyt Mirva etsii isäänsä tv-ruudussa – juontajan epäilykset heräsivät, kun miestä ei millään löydy

    10. 10

      Tallipomolla ja Ferrari-kuskilla yllättävä tapaaminen – ”Nyt kaikki kirjoittavat: Vettel Mercedekselle!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Työpaikkasuhteen seurauksena syntynyt Mirva etsii isäänsä tv-ruudussa – juontajan epäilykset heräsivät, kun miestä ei millään löydy

    2. 2

      Tätä et taatusti tiennyt kaupan paperipusseista – vinkki, joka saa sinut muuttamaan tapasi

    3. 3

      Syyttäjä: Madsen kidutti Kim Wallin kuoliaaksi sukellusveneessä

    4. 4

      16-vuotias urheilijatyttö heräsi raiskaukseen: ”Mitä helvettiä sä teet?” – viinaa tarjonnut Suomen mestari ei lopettanut

    5. 5

      Seurakunta remontoi Teemu Laajasalon tulevaa virka-asuntoa 100 000 eurolla

    6. 6

      Näin Haaviston ja Niinistön ennennäkemätön vääntö eteni sanasta sanaan: ”Täydellisen tahallinen väärennös. Älä hyvä Pekka väärentele puheitani”

    7. 7

      Bill Gatesin 21-vuotias tytär elää hillitöntä luksuselämää – isä ei jätä tyttärelleen miljardiperintöä: ”En aio haudata lapsiani rahaan”

    8. 8

      Nokkela autoilija voi säästää yhden katsastuskerran – uusi laki voimaan pian

    9. 9

      Erityisen intiimi ja harvinainen sairaus koettelee Mikaa, 40: Vaikeuttaa seksielämää ja aiheuttaa häpeää

    10. 10

      Alaskan rannikolla erittäin voimakas maanjäristys: ”Vaarallinen tsunami on mahdollinen tai jo tapahtumassa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    2. 2

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Työpaikkasuhteen seurauksena syntynyt Mirva etsii isäänsä tv-ruudussa – juontajan epäilykset heräsivät, kun miestä ei millään löydy

    6. 6

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    7. 7

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    8. 8

      Ylen juontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    9. 9

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    10. 10

      Turkulainen Petteri kuvasi huoltomiehen hulvattoman asennusmokan – some ratkesi nauruun: ”Urakkahomma varmaan painanut päälle”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      16-vuotias urheilijatyttö heräsi raiskaukseen: ”Mitä helvettiä sä teet?” – viinaa tarjonnut Suomen mestari ei lopettanut

    2. 2

      Kiinteistövälittäjä Jethro Rostedt, 41, jää eläkkeelle – lopettaa päivätyöt: ”Lyön pillit pussiin ja poistun takavasemmalle”

    3. 3

      Tätä et taatusti tiennyt kaupan paperipusseista – vinkki, joka saa sinut muuttamaan tapasi

    4. 4

      Mies vei lompakon naisystävänsä kuolleelta kummisedältä ja lähti Thaimaahan – pian paljastui karu totuus

    5. 5

      Ulkomaille palautettavien määrä voi kasvaa rajusti lähiaikoina – Poliisi kertoo, mitä pahimmassa skenaariossa tapahtuisi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Työpaikkasuhteen seurauksena syntynyt Mirva etsii isäänsä tv-ruudussa – juontajan epäilykset heräsivät, kun miestä ei millään löydy

    2. 2

      Tätä et taatusti tiennyt kaupan paperipusseista – vinkki, joka saa sinut muuttamaan tapasi

    3. 3

      Syyttäjä: Madsen kidutti Kim Wallin kuoliaaksi sukellusveneessä

    4. 4

      16-vuotias urheilijatyttö heräsi raiskaukseen: ”Mitä helvettiä sä teet?” – viinaa tarjonnut Suomen mestari ei lopettanut

    5. 5

      Seurakunta remontoi Teemu Laajasalon tulevaa virka-asuntoa 100 000 eurolla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    2. 2

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Työpaikkasuhteen seurauksena syntynyt Mirva etsii isäänsä tv-ruudussa – juontajan epäilykset heräsivät, kun miestä ei millään löydy

    6. Näytä lisää