Laihdutus

Katri laihdutti 45 kiloa ilman dieettiä: ”Käytän edelleen kermaa ja voita”

Julkaistu:

Katri Pirisen elämänmuutoksen resepti oli yksinkertainen. Uusi elämä toi mukanaan uuden työn ja rakkauden.
Kun Katri Pirinen, 45, vielä muutama vuosi sitten painoi 113 kiloa, ainoa liikuntamuoto oli ylämäen kävely lähikuppilaan tuopilliselle tai kahdelle. Katri oli tyytymätön oloonsa ja arkeensa, ja herkut lohduttivat. Tyhjyys täyttyi ruualla.

– Päivät menivät aina tietyn kaavan mukaan: kotitöitä, sohvalla makaamista, syömistä. Halusin lohduttautua jollain, koska ei ollut ihmissuhdetta, jossa jakaa asioita. Elämässä ei muka ollut muuta kuin se, että haluan hyvää oloa itselleni. Sain sitä syömällä.

Pari vuotta työttömänä ollut, yksinhuoltajan arkea pyörittänyt Katri sanoo kaivanneensa parisuhdetta ja mielekästä tekemistä, mutta ei uskaltanut päästää niitä elämäänsä.

Välillä Katri kokeili laihduttamista. Hän teki uudenvuodenlupauksia ja luopui milloin makeasta, milloin roskaruuasta. Sitä kesti viikon tai kaksi.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Kevensin ruokavaliota, kunnes taas päädyin Mäkkärin autokaistalle.

Nyt Katri ajattelee, että ylipaino kertoi ennen kaikkea kurjasta olosta ja huonosta itsetunnosta. Selkäkin reistaili, nivelpussit tulehtuivat.


Jälkikäteen Katri on ihmetellyt, miksi toisti samaa kaavaa vuodesta toiseen.

– Tiesin, että olen pohjimmiltani vahva ja määrätietoinen ihminen. Tuli fiilis, että nyt haluan olla terve ja hyvännäköinen.

Maalaisjärjellä alkuun

Katrin elämänmuutoksen resepti oli yksinkertainen: kuluta enemmän kuin syöt.

Tytär huomasi tarjouksen kuukauden kuntosalikortista ja kysyi äidiltään, kokeillaanko. Katri lähti, vaikka oman häpeän voittaminen tuntui aluksi ylivoimaiselta.

Kuukauden jälkeen Katrista alkoi tuntua, että päivän tapahtumat oli pakko päästä nollaaman kunnon jumpalla. Hän alkoi viettää ryhmäliikuntatunneilla 4–5 tuntia viikossa ja lenkkeillä koiran kanssa aamuisin.

Ruokavaliosta jäivät pois pizzat ja hampurilaiset, mutta tiukalle dieetille Katri ei ryhtynyt. Sen sijaan hän alkoi syödä säännöllisesti, viidesti päivässä, ja pienensi annoskokoja.

– Käytän edelleen kermaa ja voita, mutta kohtuus kaikessa. Lautasen ei tarvitse olla täynnä perunamuusia ja lihapullia.

Repsahduksia tulee toki välillä, mutta suurilta takapakeilta Katri on välttynyt.

– Välillä syön levyllisen suklaata ja sitten taas palaan ruotuun.

Unelmien työ

Katri uskoo, että elämänmuutos toi mukanaan paljon asioita, jotka aiemmin tuntuivat mahdottomilta.

Kun Katri sai kutsun unelmiensa työhaastatteluun, hän huomasi käyttäytyvänsä eri lailla kuin aiemmin: ryhti oli kohentunut ja sanoissa kaikui itsevarmuus. Katri uskoo, että uusi olemus oli painonpudotuksen ansiota.

Hän sai paikan.

Nykyään Katri on esimies ja ottanut työssään lisää vastuuta. Hän uskoo, että olisi ennen vetäytynyt mieluummin taka-alalle.

– En ole enää se sama Katri, joka märehti elämää sohvannurkassa. En vaihtaisi mistään hinnasta pois sitä, että olen nykyään tällainen.

Katrin elämänmuutoksen jälkeen elämään löytyi unelmien työpaikan lisäksi myös rakkaus. Lue siitä lisää Me Naisista.

Linkit:

Peräti 90 prosenttia laihduttajista unohtaa tämän tärkeän asian

Jutta Gustafsberg neuvoo: Tämän verran vettä laihduttajan pitäisi juoda

Mariela Sarkima: Näin laihdutin 12 kiloa pysyvästi

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    2. 2

      Synkkä arvio hapen riittävyydestä kadonneessa sukellusveneessä – syvyyksistä kuuluneen koputuksen arvoitus ratkesi

    3. 3

      Onko tässä syy Teuvo Teräväisen huimaan vireeseen? Suomen painonnostotähti: ”Tuloshyppäykset olivat todella nopeita”

    4. 4

      7 ”noloa” seksimokaa, joita häpeät ihan turhaan

    5. 5

      Jari Sillanpää laihtui useita kiloja – havahtui muuttuneeseen ulkonäköönsä karulla tavalla

    6. 6

      Lumisade vyöryy torstaina Ruotsista Suomeen – pohjoiseen povataan lunta jopa 25 cm

    7. 7

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    8. 8

      Kutsuiko Mitro Repo rovastia alttarilla ”makkaramyyjäksi”? Kohupapin irtisanomista aletaan käsitellä käräjäoikeudessa

    9. 9

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    10. 10

      Ihmisen epäillään päätyneen jokeen Porissa – etsinnät käynnissä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suomen halvimman uuden auton saa vuoden alusta 8 499 eurolla – katso, kuinka lukuisten autojen hinnat laskevat

    2. 2

      Pikkulapsen väitetään tuhonneen 1 100 € meikit – kuvan sekamelskasta julkaissut nainen joutui yllättävän raivon kohteeksi

    3. 3

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    4. 4

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    5. 5

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    6. 6

      Susan Atkins oli vain 21-vuotias osallistuessaan maailmaa järkyttäneisiin murhiin – näin Charles Mansonin ”Perheen” jäsenille kävi

    7. 7

      Jari Sillanpää laihtui useita kiloja – havahtui muuttuneeseen ulkonäköönsä karulla tavalla

    8. 8

      7 ”noloa” seksimokaa, joita häpeät ihan turhaan

    9. 9

      Poptähti Christina Aguilera pelmahti gaalaan lähes tunnistamattomana: fanit ihmeissään muutoksesta

    10. 10

      90-metrinen risteilyalus katosi vuonna 2013 – ratkaiseeko Kaliforniaan ajautunut ruosteinen hylky aavelaivan arvoituksen?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    3. 3

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    4. 4

      Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

    5. 5

      Mitä sinä näet kuvassa? 1800-luvulla maalattu teos häkellyttää – naisen kädessä on tutunnäköinen esine

    6. 6

      Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

    7. 7

      6 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat juomasta maitoa

    8. 8

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    9. 9

      Nuoren naisen pyörätuoli horjahti bussin ovella kohtalokkain seurauksin – kuskin reaktio tyrmistytti

    10. 10

      Turkkilaisnaisen, 71, uskomattoman nuorekas ulkonäkö lyö ällikällä – kauneuden salaisuus kebab

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    2. 2

      Synkkä arvio hapen riittävyydestä kadonneessa sukellusveneessä – syvyyksistä kuuluneen koputuksen arvoitus ratkesi

    3. 3

      Onko tässä syy Teuvo Teräväisen huimaan vireeseen? Suomen painonnostotähti: ”Tuloshyppäykset olivat todella nopeita”

    4. 4

      7 ”noloa” seksimokaa, joita häpeät ihan turhaan

    5. 5

      Jari Sillanpää laihtui useita kiloja – havahtui muuttuneeseen ulkonäköönsä karulla tavalla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suomen halvimman uuden auton saa vuoden alusta 8 499 eurolla – katso, kuinka lukuisten autojen hinnat laskevat

    2. 2

      Pikkulapsen väitetään tuhonneen 1 100 € meikit – kuvan sekamelskasta julkaissut nainen joutui yllättävän raivon kohteeksi

    3. 3

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    4. 4

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    5. 5

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    3. 3

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    4. 4

      Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

    5. 5

      Mitä sinä näet kuvassa? 1800-luvulla maalattu teos häkellyttää – naisen kädessä on tutunnäköinen esine

    6. Näytä lisää