Laihdutus

Merlin laihdutti 44 kg - uskoisitko samaksi tytöksi?

Julkaistu:

Kuntokuuri
Merlin, 28, suivaantui kiloihinsa ja päätti olla lomallaan rannan kaunein tyttö.

Merlin, 28:

Paino ennen: 107 kg. Nyt: 63 kg.



– Olen ollut aina se vähän isompi tyttö. Viimeiset vuodet tein jatkuvasti lupauksia laihtumisesta tuloksetta, kunnes päätin, että nyt riittää!
Tammikuussa 2013 aloitin. Kaksi ensimmäistä viikkoa olin Nutrilett-kuurilla. Join vettä päivittäin noin neljä litraa ja aloin liikkua. Kahdessa viikossa laihduin 7 kg.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Olin varannut toukokuulle Turkin-matkan ja lupasin itselleni, että siihen mennessä laihtuisin 20 kg. Halusin olla rannan kaunein tyttö!
Ruokavalioni vaihdoin kokonaan. Leipä, riisi, pasta, peruna ja makea saivat jäädä. Kävin uimassa ja kävelyllä. Kotona jumppasin YouTube-videoiden avulla.
Ensimmäiset viikot olivat tosi rankkoja. Onneksi sain paljon kannustusta aviomieheltäni, perheeltäni ja ystäviltä.



Yllätys oli suuri, kun huomasin, että 20 kg oli lähtenyt jo huhtikuun alkuun mennessä. Kun Turkin-matkan aika koitti, olin melkein 30 kg kevyempi.

Sain myös mieheni innostumaan liikunnasta, ja hänkin on laihtunut 30 kg.
Se fiilis, että voin ostaa millaisia vaatteita vaan, on mahtava! Jälkeenpäin mietin vain, miksi en tehnyt tätä jo aiemmin."

Merlinin vinkit muutokseen:


1. Pidä kiinni suunnitelmastasi äläkä anna periksi.
2. Älä aina kiellä itseltäsi herkkuja. Jos tekee mieli kakkua, syö palanen, mutta muista myös treenata enemmän.
3. Muista pitää välipäiviä ja nauttia elämästä!

Kerro meille oma laihdutustarinasi! Osallistu Ilta-Sanomien Syyskuntoon-kampanjaan ja voita!

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Hiihtäjät löysivät kahvilan: yrittäjä sai pankilta oudon puhelun Lidlin kassalla – ”Olivat minun rahojani palauttamassa”

    2. 2

      Miss Suomi 1993 Tarja Smura selitti tv-kuvauksissa, miksi kohusuhde Renny Harlinin kanssa päättyi kuin salamaniskusta – ”Silmäni näkivät jotain sellaista...”

    3. 3

      Naisleijonat johtaa venäläisiä pronssiottelussa, parisprintit käyntiin klo 10.00 – IS seuraa olympiatapahtumia

    4. 4

      Ambulanssi kävi kahdesti, ei ottanut äitiä kyytiin – Tampereella kuolleen naisen tytär kertoo traagisista tapahtumista

    5. 5

      Tummaksi maalatut kasvot olivat liikaa: Radio Novan Instagram-julkaisu herätti raivon – murskakritiikki sai poistamaan kuvat

    6. 6

      Nainen siivosi miestenvessan työpaikalla – lopputulos sai miehet kiemurtelemaan naurusta, naiset jäivät ymmälleen: ”Mikä tässä on hauskaa?”

    7. 7

      Iskikö influenssa? Jälkitaudeissa piilee vielä pahempi vaara – tarkkaile näitä merkkejä

    8. 8

      Akseli Herlevi maistoi maailman kalleinta burgeria – hinta 5000 dollaria!

    9. 9

      Ensimmäinen kuva maahan syöksyneestä matkustajakoneesta julki – vuoristosta löydetty kymmeniä ruumiita

    10. 10

      Miksi nuoret kulkevat pakkasilla ilman pipoa ja hanskoja? Johannes pamauttaa simppelin vastauksen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen siivosi miestenvessan työpaikalla – lopputulos sai miehet kiemurtelemaan naurusta, naiset jäivät ymmälleen: ”Mikä tässä on hauskaa?”

    2. 2

      Leijonat eteni puolivälieriin, Suomi venyi upeasti ampumahiihdon sekaviestissä – IS seurasi olympiatapahtumia

    3. 3

      Kahdelle lääkärille syyte: Potilasta ei viety sairaalaan – perheenäiti kuoli kotiin

    4. 4

      Miksi nuoret kulkevat pakkasilla ilman pipoa ja hanskoja? Johannes pamauttaa simppelin vastauksen

    5. 5

      Heinolassa kadonnut 15-vuotias löytyi kuolleena

    6. 6

      Katso kuinka jopa -30 asteen Siperian kylmyys vyöryy Suomeen – meteorologi varoittaa hyytävästä yhdistelmästä

    7. 7

      Ugandassa pidätetty toimittaja IS:lle: Suvi Lindén kertoi poliisille virheellisiä asioita

    8. 8

      Pankki varoittaa: Kunnon rytinä on vasta tulossa markkinoille

    9. 9

      2,5-vuotias kertoi äidille isän uudesta ystävättärestä – perheenisän salasuhde paljastui yllättävällä tavalla

    10. 10

      Bond-tähti Daniel Craigin esiintyminen gaalassa hämmentää – fanit huolestuivat muuttuneesta ulkonäöstä: ”Mitä tapahtui kasvoillesi?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Joni-isä toimi lapsensa kanssa kuten Suomessa on tapana – Ranskassa paikalle hälytettiin poliisi

    2. 2

      Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

    3. 3

      Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

    4. 4

      Eeli Tolvasen hirmuvire jatkui Norjaa vastaan, Antti Aalto onnistui mäkikarsinnassa – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    5. 5

      2,5-vuotias kertoi äidille isän uudesta ystävättärestä – perheenisän salasuhde paljastui yllättävällä tavalla

    6. 6

      Antti, 40, kävi nettitreffeillä parinsadan naisen kanssa – ”hörröpörrö” ja 7 muuta naistyyppiä tulivat toistuvasti vastaan

    7. 7

      Leijonat taipui Ruotsille, tällainen on Suomen ohjelma pudotuspeleissä – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    8. 8

      40 vuotta täyttävä Heli Palsanmäki paljastaa: Laihdutti 55 kiloa ennen julkisuutta

    9. 9

      Suomalaiskirurgi pamautti suorat sanat nykyajan kauneusleikkausbuumista – kertoi epämiellyttävän tosiasian silikonirinnoista, joka voi yllättää monia

    10. 10

      Pärmäkoskelle pronssia hurjassa trillerissä, Mäkäräinen joutui jälleen pettymään – IS seurasi olympiatapahtumia

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Hiihtäjät löysivät kahvilan: yrittäjä sai pankilta oudon puhelun Lidlin kassalla – ”Olivat minun rahojani palauttamassa”

    2. 2

      Miss Suomi 1993 Tarja Smura selitti tv-kuvauksissa, miksi kohusuhde Renny Harlinin kanssa päättyi kuin salamaniskusta – ”Silmäni näkivät jotain sellaista...”

    3. 3

      Naisleijonat johtaa venäläisiä pronssiottelussa, parisprintit käyntiin klo 10.00 – IS seuraa olympiatapahtumia

    4. 4

      Ambulanssi kävi kahdesti, ei ottanut äitiä kyytiin – Tampereella kuolleen naisen tytär kertoo traagisista tapahtumista

    5. 5

      Tummaksi maalatut kasvot olivat liikaa: Radio Novan Instagram-julkaisu herätti raivon – murskakritiikki sai poistamaan kuvat

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen siivosi miestenvessan työpaikalla – lopputulos sai miehet kiemurtelemaan naurusta, naiset jäivät ymmälleen: ”Mikä tässä on hauskaa?”

    2. 2

      Leijonat eteni puolivälieriin, Suomi venyi upeasti ampumahiihdon sekaviestissä – IS seurasi olympiatapahtumia

    3. 3

      Kahdelle lääkärille syyte: Potilasta ei viety sairaalaan – perheenäiti kuoli kotiin

    4. 4

      Miksi nuoret kulkevat pakkasilla ilman pipoa ja hanskoja? Johannes pamauttaa simppelin vastauksen

    5. 5

      Heinolassa kadonnut 15-vuotias löytyi kuolleena

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Joni-isä toimi lapsensa kanssa kuten Suomessa on tapana – Ranskassa paikalle hälytettiin poliisi

    2. 2

      Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

    3. 3

      Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

    4. 4

      Eeli Tolvasen hirmuvire jatkui Norjaa vastaan, Antti Aalto onnistui mäkikarsinnassa – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    5. 5

      2,5-vuotias kertoi äidille isän uudesta ystävättärestä – perheenisän salasuhde paljastui yllättävällä tavalla

    6. Näytä lisää