Laihdutus

Rytinälaihdutus huolestuttaa - Laihdutuskokeilu johti 70-luvulla Suomessa kuolemaan

Julkaistu:

Syyskuntoon
Televisio on pullollaan ohjelmia, joissa pullukasta tehdään laiheliini. Kiivaan kuntoilun ja niukan syömisen tuloksena laihdutaan kymmeniä kiloja. Mitä tästä ajattelee lihavuustutkija?
- Noin valtava kertarysäyksellä laihtuminen ei johda mihinkään hyvään. Todennäköisesti 10 vuoden kuluttua ihminen painaa vielä enemmän kuin ennen rankkaa laihdutuskuuriaan, professori Aila Rissanen varoittaa.

Rissasen näkemys perustuu lukuisiin tosielämän tapauksiin. Professori katsookin tosi-tv-ohjelmia surullisena. Niissä laihduttajista tehdään Rissasen mukaan uhreja kahdella tavalla.

Ensinnäkin heillä on hätä painonsa ja terveytensä kanssa. Ja toiseksi heille annetaan turhaa toivoa. Tällä on vain kielteisiä seurauksia.

Rissanen esittääkin kysymyksen: jos laihduttaminen on noin helppoa, miksi 2/3 meistä on lihavia lukuisista laihdutuskuureista huolimatta?

Julkisessa laihduttamisessa ihmiset laitetaan rääkkiin, joka on pelkkää leipää ja sirkushuveja. Mikään repäisy ei koskaan eikä missään ole tuottanut pysyvää tulosta.

Rissanen toteaa, että elimistössä tapahtuu kymmenien kilojen laihtumisen seurauksena suuria muutoksia, jotka voivat olla vaarallisia terveydelle.

Rankan kuurin jälkeen edessä on paluu normaaliin elämään. Silloin harvoin enää jatketaan monen tunnin treenejä tai supertiukkaa ruokavaliota.

Suomen lihavuustutkijat ry:n puheenjohtaja Kirsi Virtanen toteaa, että tässä vaiheessa alkavat ongelmat. Kun normaalimpi syöminen alkaa, pitävät rasvasolumme puolensa. Niillä on valtava kapasiteetti varastoida energiaa. Tähän on syynsä evoluutiolla.

- Koneistomme on rakennettu niin, että jokainen suupala varastoituu energiana. Laihdutuksen jälkeen solut toteavat, että nyt vihdoin pääsimme ruokapöytien ääreen, joten on syytä tankata rasvaa varastoon, Virtanen kuvailee.

Hän muistuttaa, että laihduttaminen on vuosien projekti, ei parin kuukauden teholeiri.

Kun nopeasti lähteneet kilot alkavat tulla takaisin, ihminen helposti masentuu.

- Eihän tuo tee psyykelle hyvää. Ensin on ilo ja riemu laihtumisesta, sitten kova pettymys. Harva on varautunut riittävän hyvin siihen, että kilot tulevat takaisin. Silloin pitäisi olla strategia valmiina. Jo pieneen painonnousuun tulisi heti puuttua, Rissanen sanoo.

Hän toteaa, että kuurien jälkeen ei ole enää paluuta entiseen. Usein ihmiselle tulee hätä, kun hän huomaa tilanteen lipsuneen käsistä.

Rissanen kuitenkin näkee ympärillään toivoa.

- Näyttää siltä, että elintapamme alkavat vähitellen muuttua biologiamme kannalta parempaan suuntaan, ja jatkuva lihominen taittuisi. Olemme alkaneet kiinnittää huomiota liikkumiseen ja istumiseen. Katsomme tarkemmin, mitä syömme. Osaamme varoa kilokaloripommeja, Rissanen kiittää.

Hän toivoo, että saisimme arkielämämme haltuun. Elämänhallinnasta lähtee paitsi hyvinvointi - myös painonhallinta. Monesti paino alkaa nousta, jos elämässä on murheita, väsymystä, työstressiä. Näiden varalle pitäisi olla puskurit.

Traagisia seurauksia


Kun suomalaisten paino alkoi nousta 1960- ja 70-luvuilla, tartuttiin lihavuusongelmaan heti. Yhtä hoitoa kokeiltiin sairaalaoloissa. Siinä ihminen laitettiin miltei totaalipaastolle, jonka aikana hänelle annettiin hyvin vähän ravintoa. Paaston seurauksena tapahtui tietenkin rajua laihtumista, mutta lopulliset tulokset olivat dramaattiset.

Kun kadonneet kilot tulivat normaalielämään paluun myötä takaisin, ihmiset masentuivat ja pettyivät itseensä. Eräs potilas jopa niin pahasti, että hän teki itsemurhan.

Rissasen mukaan kyseessä oli pieni kokeilu, jota ei lopulta jatkettu pitkään.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tutkimus listasi maailman maat saastekuolemien mukaan – näin Suomi sijoittui

    2. 2

      ”Syysloma on saateltu päätökseen” – Itä-Suomessa tapeltiin ja pahoinpideltiin koko viikonloppu

    3. 3

      Ei vain urbaanilegenda: Hammastahnalla voi korjata puhelimen näyttöä

    4. 4

      Juha Tapio ja Jari Sillanpää villitsivät Fuengirolassa – Fugefest myytiin loppuun: suomalaisia kyydittiin paikalle tilauslennoilla

    5. 5

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    6. 6

      Thaimaalaista Marisaa vietiin, kun Pattayan baarikadulla asteli vastaan suomalainen Mauri: ”Olen onnen nainen, kun sain hyvän miehen”

    7. 7

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    8. 8

      Meri Turunen, 21, on Fitnessmalli 2017!

    9. 9

      Koeajo: Dieselin maine mataa, mutta tämä loistomalli luottaa hienoon nakupataan

    10. 10

      Mehutölkkipommi, itsemurha-auto ja smurffi – tällaista tavaraa häädetty Isis on hylännyt tukikohtiinsa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    2. 2

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    3. 3

      Thaimaalaista Marisaa vietiin, kun Pattayan baarikadulla asteli vastaan suomalainen Mauri: ”Olen onnen nainen, kun sain hyvän miehen”

    4. 4

      Pitkä ennuste julki: Näin talven ensimmäiset merkit saapuvat Suomeen

    5. 5

      Manuela Bosco julkaisi ensimmäisen yhteiskuvan Tuure Kilpeläisen kanssa – hymyilee rakkaansa kainalossa

    6. 6

      Olisitko tiennyt vastauksen 60 000 euron arvoiseen kysymykseen? Haluatko miljonääriksi? -kisailija jäi vain kolmen kysymyksen päähän jättipotista!

    7. 7

      Nyt puhuu Tähdet, tähdet -ohjelmasta potkut saanut Tomi Metsäketo: ”Olen hakenut naisseuraa joskus turhankin kärkkäästi”

    8. 8

      Nuori nainen julkaisi paljonpuhuvan kuvaparin: jo pieni kuvanmuokkaus muuttaa ulkonäköä hätkähdyttävästi – huomaatko eron?

    9. 9

      Harvinainen näky: Kaikki elossa olevat USA:n ex-presidentit saapuivat lavalle hyväntekeväisyyskonsertissa

    10. 10

      Vaeltamaan lähtenyt nuoripari löydettiin kuolleina USA:ssa – vaikuttivat syleilevän toisiaan, vieressä käsiase

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    4. 4

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    5. 5

      Näin päättyi Napakymppi-parin Ikaalisten matka – piikki auki, Ville jätti taksit maksamatta: ”Odotin, milloin pääsen pois”

    6. 6

      Nuoren Emman netti-ihastus olikin kaljuuntuva, 53-vuotias kauppias – sen jälkeen tapahtui jotain käsittämätöntä

    7. 7

      Kova väite K-Supermarketin kalatiskin kikasta ja takahuoneen tapahtumista – 22-vuotias Miss Tampere kertoo olevansa yksi kauppiaan uhreista

    8. 8

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    9. 9

      Lahdesta löytynyt vainaja edelleen tunnistamatta – poliisi julkaisi poikkeuksellisesti kuvan ruumiista

    10. 10

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tutkimus listasi maailman maat saastekuolemien mukaan – näin Suomi sijoittui

    2. 2

      ”Syysloma on saateltu päätökseen” – Itä-Suomessa tapeltiin ja pahoinpideltiin koko viikonloppu

    3. 3

      Ei vain urbaanilegenda: Hammastahnalla voi korjata puhelimen näyttöä

    4. 4

      Juha Tapio ja Jari Sillanpää villitsivät Fuengirolassa – Fugefest myytiin loppuun: suomalaisia kyydittiin paikalle tilauslennoilla

    5. 5

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    2. 2

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    3. 3

      Thaimaalaista Marisaa vietiin, kun Pattayan baarikadulla asteli vastaan suomalainen Mauri: ”Olen onnen nainen, kun sain hyvän miehen”

    4. 4

      Pitkä ennuste julki: Näin talven ensimmäiset merkit saapuvat Suomeen

    5. 5

      Manuela Bosco julkaisi ensimmäisen yhteiskuvan Tuure Kilpeläisen kanssa – hymyilee rakkaansa kainalossa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    4. 4

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    5. 5

      Näin päättyi Napakymppi-parin Ikaalisten matka – piikki auki, Ville jätti taksit maksamatta: ”Odotin, milloin pääsen pois”

    6. Näytä lisää