Laihdutus

Kuinka valoisassa huoneessa nukut? Varo, saatat lihoa!

Julkaistu:

Ylipaino
Tuoreen brittiläisen tutkimuksen mukaan naisten riski liikalihavuuteen kasvaa heidän nukkuessaan liian valoisassa huoneessa.
Normaalia suurempi valon määrä makuuhuoneessa nosti tutkimuksen mukaan yli 113 000 tutkimukseen osallistuneen naisen painoindeksiä sekä vyötärön kokoa.

Kyseisessä tutkimuksessa seurattiin alun perin 40 vuoden ajan naisia ja tarkoituksena oli selvittää syitä rintasyöpään. Liikalihavuuden tiedetään olevan yksi mahdollisista syövän aiheuttajista.

- Aineenvaihdunta vaikuttaa kehon rytmiin, johon liittyy nukkuminen, herääminen ja valonmäärä, sanoo Professori Anthony Swerdlow Lontoon syöpätutkimusinstituutista Daily Mailille.

Swerdlow’n mukaan liikalihavuuden ja yöllä valolle altistumisen yhteys on kiehtova.

- Tässä vaiheessa emme voi vielä sanoa, mikä on syy tälle yhteydelle, mutta tulokset avaavat mielenkiintoisen suunnan tutkimukselle, hän sanoo.

Toisen tutkijan, tohtori Emily McFaddenin mukaan nyt saadut tulokset ovat vastaavia aiemman tutkimuksen kanssa, jossa selvitettiin valolle altistumisen ja aineenvaihdunnan yhteyttä. Hänen mukaansa lisätutkimus on kuitenkin tarpeellinen.

Tutkimuksen rahoittajan, Breakthrough Breast Cancerin tutkija, tohtori Matthew Lam myöntää tulosten olevan mielenkiintoisia.

- Mutta on liian aikaista sanoa, että nukkuminen pimeässä helpottaa ehkäisemään liikalihavuutta, hän muistuttaa.

Lähde: Daily Mail

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Nyt tuli tuhti tili! Olympiavoiton ansiosta Iivo Niskanen nauraa matkalla pankkiin

    2. 2

      Nuori nainen tuli raskaaksi 30 vuotta vanhemmalle naimisissa olevalle pomolleen – teinitytön poikkeuksellinen ratkaisu muutti historiaa

    3. 3

      Norjassa järkytyttiin Iivo Niskasen ylivoimasta – tähtihiihtäjä Sundby: ”Huomasimme yhtäkkiä, ettemme pysy kyydissä”

    4. 4

      Venäläisvastustajalta katkeraa kritiikkiä Iivo Niskasen käytöksestä kisan aikana: ”Itse en käytä tuollaisia keinoja”

    5. 5

      Niskaselle hävinnyt venäläinen pettyi rajusti – Jelena Välbeltä ytimekäs kommentti Iivon paremmuudesta

    6. 6

      Ankara nokkakolari valtatie kuudella – yksin ajanut mies kuoli heti

    7. 7

      Iivo Niskanen tyrmäsi venäläisen ratkaisevalla iskullaan: ”Oli treenattu, että sitä asetta pääsee käyttämään”

    8. 8

      Muumio-elokuvien päätähti katosi Hollywoodista ja hylkäsi julkisuuden – kauhistuttava syy katoamistempulle selvisi: Tapahtumat johtavat kesään 2003

    9. 9

      Eläkeikä nousi juuri – näillä ehdoilla voit yhä päästä eläkkeelle 63-vuotiaana

    10. 10

      Iivo Niskanen huokaisi aamulla tyytyväisenä – ”Silloin jo tiesin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pikkupojan viaton uusi tapa paljasti perheenäidin syrjähypyn – isä tajusi pettämisen saman tien

    2. 2

      Nuoren kadetin sotilasura mureni yölliseen sekoiluun

    3. 3

      Venäläisvastustajalta katkeraa kritiikkiä Iivo Niskasen käytöksestä kisan aikana: ”Itse en käytä tuollaisia keinoja”

    4. 4

      Some sekosi Fazerin uutuussuklaasta, mutta miksi sitä saa vain laivoilta ja lentokentiltä?

    5. 5

      Niskaselle hävinnyt venäläinen pettyi rajusti – Jelena Välbeltä ytimekäs kommentti Iivon paremmuudesta

    6. 6

      Kirurgin kysymys jäi pysyvästi Tiina Jylhän mieleen: ”Missäs ne rouvan kortsut on?”

    7. 7

      Venäjällä harmitellaan Iivo Niskasen päävastustajan ratkaisevaa virhettä: ”Suomalainen oli ovelampi”

    8. 8

      Kohta on kylmä kuin talvisodassa – meteorologi: ”Tiistaina tulee hirveän kylmä ilma”

    9. 9

      Kanada otti pronssia miesten jääkiekossa, Niskaselle kultaa – IS seurasi olympiapäivän tapahtumia

    10. 10

      Nyt tuli tuhti tili! Olympiavoiton ansiosta Iivo Niskanen nauraa matkalla pankkiin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Leijonien turnaus päättyi valtavaan pettymykseen – Saksalta jättiyllätys Ruotsia vastaan! IS seurasi olympiatapahtumia

    2. 2

      Yle vahvistaa: Tapio Suominen sai potkut

    3. 3

      Leijonat taipui Ruotsille, tällainen on Suomen ohjelma pudotuspeleissä – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    4. 4

      Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

    5. 5

      Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

    6. 6

      2,5-vuotias kertoi äidille isän uudesta ystävättärestä – perheenisän salasuhde paljastui yllättävällä tavalla

    7. 7

      Pikkupojan viaton uusi tapa paljasti perheenäidin syrjähypyn – isä tajusi pettämisen saman tien

    8. 8

      Maailman paras suklaapatukka on valittu, ja sitä saa myös Suomesta – mutta tunnistaisitko sen ilman kääreitä?

    9. 9

      Nainen siivosi miestenvessan työpaikalla – lopputulos sai miehet kiemurtelemaan naurusta, naiset jäivät ymmälleen: ”Mikä tässä on hauskaa?”

    10. 10

      Kaisa Mäkäräinen ja viestijoukkue pettyivät, Naisleijonat komeasti välieriin – IS seurasi lauantain olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Nyt tuli tuhti tili! Olympiavoiton ansiosta Iivo Niskanen nauraa matkalla pankkiin

    2. 2

      Nuori nainen tuli raskaaksi 30 vuotta vanhemmalle naimisissa olevalle pomolleen – teinitytön poikkeuksellinen ratkaisu muutti historiaa

    3. 3

      Norjassa järkytyttiin Iivo Niskasen ylivoimasta – tähtihiihtäjä Sundby: ”Huomasimme yhtäkkiä, ettemme pysy kyydissä”

    4. 4

      Venäläisvastustajalta katkeraa kritiikkiä Iivo Niskasen käytöksestä kisan aikana: ”Itse en käytä tuollaisia keinoja”

    5. 5

      Niskaselle hävinnyt venäläinen pettyi rajusti – Jelena Välbeltä ytimekäs kommentti Iivon paremmuudesta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pikkupojan viaton uusi tapa paljasti perheenäidin syrjähypyn – isä tajusi pettämisen saman tien

    2. 2

      Nuoren kadetin sotilasura mureni yölliseen sekoiluun

    3. 3

      Venäläisvastustajalta katkeraa kritiikkiä Iivo Niskasen käytöksestä kisan aikana: ”Itse en käytä tuollaisia keinoja”

    4. 4

      Some sekosi Fazerin uutuussuklaasta, mutta miksi sitä saa vain laivoilta ja lentokentiltä?

    5. 5

      Niskaselle hävinnyt venäläinen pettyi rajusti – Jelena Välbeltä ytimekäs kommentti Iivon paremmuudesta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Leijonien turnaus päättyi valtavaan pettymykseen – Saksalta jättiyllätys Ruotsia vastaan! IS seurasi olympiatapahtumia

    2. 2

      Yle vahvistaa: Tapio Suominen sai potkut

    3. 3

      Leijonat taipui Ruotsille, tällainen on Suomen ohjelma pudotuspeleissä – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    4. 4

      Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

    5. 5

      Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

    6. Näytä lisää