Laihdutus

"Laihduin itseinholla 62 kiloon" – nyt 26 kiloa pudottanut Krista, 27, on löytänyt onnen

Julkaistu:

Laihis
Krista Hautalahti, 27, ei arkaile sanoa syytä, jonka vuoksi ryhtyi laihduttamaan.
- Laihduttaminen lähti siitä itseinhosta, joka joka päivä paistoi peilistä itseä katsellessa.

Vartijana työskentelevä Krista on kolmen lapsen äiti, jonka paino on vaihdellut elämäntilanteiden mukaan. Tällä hetkellä 157 senttiä pitkä nainen painaa 57 kiloa, mutta korkeimmillaan lukema on ollut 83. Lihominen alkoi vuonna 2005 esikoisen syntymän jälkeen.

Ero lapsen isästä otti koville, mutta Krista sai painonsa tasaantumaan. Yhteen paluu heilutti jälleen vaa’an viisaria.

- Lihoin todella nopeasti, koska mies kantoi kotiin joka päivä roskaruokaa. Pian puntari näyttikin jo huimat 83 kiloa, jolloin sisälläni joku päätti, että nyt tälle tulee stoppi! Aloin syödä terveellisesti ja liikuin joka viikko enemmän. Ensimmäisenä vuotena painoa tippui 12 kiloa, Krista kertoo.



Toinen lapsi syntyi ja Krista meni naimisiin miehensä kanssa. Kaikki päättyi kuitenkin pian eroon ja uuden miehen tapaamiseen. Krista aloitti myös vartijan ammattitutkintoon johtavat opinnot.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

- Laihduin kouluaikoina kovalla itsekurilla ja itseinholla 62 kiloon ja tuosta paino ei sitten enää liikkunutkaan yhtään mihinkään.

Sitten Krista alkoi odottaa kolmatta lastaan. Raskauden puolivälissä elämä kolautti jälleen.

- Odotin kuopustani neljännellä kuulla kun mies otti ja lähti, ilman selityksiä. Voin todella, todella pahoin. Mikään ei pysynyt sisällä ja elin käytännössä puoli vuotta pelkällä kahvilla.

- Reagoin aina stressiin ja huonoihin elämäntilanteisiin samalla tavalla eli syöminen loppuu ja kahvi pitää pystyssä koko päivän. Sitten sitä meneekin ainakin viisi pannullista, Krista myöntää.

Raskausajan huonoista syömistavoista huolimatta Kristan lapsi syntyi terveenä.

- Olen niin onnellinen, että kaikesta huolimatta pieni, rakas tyttäreni syntyi täysin terveenä ja on sitä edelleen!



Kristan onnen on nyt sinetöinyt salamarakkaus. Hän avioitui uuden miehensä kanssa kolmen kuukauden yhdessäolon jälkeen. Nyt elämä lasten ja uuden rakkauden kanssa hymyilee. Paino on pysynyt 57 kilossa.

- Olen onnellisempi ja tyytyväinen ja ylenpalttisen ylpeä itsestäni että olen päässyt tavoitepainooni!

Nykyään hän myös käy salilla kolmena iltana viikossa, lenkkeilee tai tekee kuntosaliharjoituksia kotona. Kristan neuvo muille painon kanssa kamppaileville onkin ottaa muutokset pienin ja varmoin askelin.

- Ei mitään liikaa eikä liian vähän, vaan kaikkea tasaisesti. Myös itsekurin opiskelu auttaa asiassa. Ota joku tsemppariksi tai laihdutuskaveriksi, kimpassa kaikki onnistuu paremmin!

Ilta-Sanomat julkaisee tammikuun ajan joka päivä verkossa kuntoiluun, hyvään oloon ja laihdutukseen liittyviä juttuja. Annamme myös kevyitä ruokaohjeita. Lisäksi toimittaja Seppo Varjus testaa ja pitää päiväkirjaa Kekkos-dieetistä.

Ota kantaa

Oletko tyytyväinen painoosi?

Kyllä 16% Ei 84%
Ääniä yhteensä 10875
Näitä luetaan!
  1. 1

    Korsut olivat jatkosodassa seksin peruskouluja – saksalaisten tekniikoita kadehdittiin

  2. 2

    Uskomatonta dramatiikkaa MM-rallissa: Jari-Matti Latvala ajoi ulos viimeisellä erikoiskokeella

  3. 3

    70-luvun teini-idoli David Cassidy kriittisessä tilassa sairaalassa – ”Tilanne näyttää synkältä”

  4. 4

    Miestä ammuttu Porin keskustassa ravintolan edustalla – ampujaksi ilmoittautunut otettu kiinni

  5. 5

    Ruotsiin on iskemässä lumimyräkkä – Etelä-Suomen oikea talvi voi alkaa jo ensi viikolla

  6. 6

    Mikaelin, 24, miljonäärivisa katkesi kuin seinään – poistui studiosta tyhjin käsin: olisitko tiennyt vastauksen 1000 euron kysymykseen?

  7. 7

    Talo Thaimaassa ja citykämppä Espanjassa: Annika, 63, kertoo, miten Lahti vaihtui halpaan elämiseen auringossa

  8. 8

    Miehestä alkoi suihkuta rajusti verta Ikean kassalla – terveyskeskus käännytti pois tutkimatta

  9. 9

    Kadonneesta sukellusveneestä havaittu hätäsignaaleja Argentiinassa

  10. 10

    Turkkilaisnaisen, 71, uskomattoman nuorekas ulkonäkö lyö ällikällä – kauneuden salaisuus kebab

  11. Näytä lisää
  1. 1

    KRP epäilee: Entinen huippukiekkoilija varasti parkkirahoja satoja tuhansia euroja

  2. 2

    Turkkilaisnaisen, 71, uskomattoman nuorekas ulkonäkö lyö ällikällä – kauneuden salaisuus kebab

  3. 3

    Harvinaisen härski näky taivaalla – Yhdysvaltain laivasto närkästyi lentäjän tempusta

  4. 4

    Miehestä alkoi suihkuta rajusti verta Ikean kassalla – terveyskeskus käännytti pois tutkimatta

  5. 5

    Jonne Aaronin autoon ilmestyi törkeä viesti – ex-tyttöystävä vakuuttaa viattomuuttaan: ”Mulla on alibi!”

  6. 6

    Korsut olivat jatkosodassa seksin peruskouluja – saksalaisten tekniikoita kadehdittiin

  7. 7

    AC/DC-kitaristi Malcolm Young on kuollut

  8. 8

    40-vuotias äiti ja teini-ikäiset tyttäret sekoittivat netin – yhteisselfiet saavat katsojan hämmennyksen valtaan

  9. 9

    Magneettikuvat paljastivat Tonin aivoista jotain hirveää – koko siihenastinen elämä katosi yllättäen muistista

  10. 10

    New Yorkissa tapahtui raaka rikos, jonka tekijää kuvattiin ”Viiltäjä-Jackiksi” ja ”seksuaaliseksi pervertikoksi” – syylliseksi paljastui suomalainen mies

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Isänsä leikkipuistossa puukottama kolmi­vuotias kuoli – poliisi joutui pysäyttämään väkivallanteon voimakeinoin

  2. 2

    Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

  3. 3

    Karu ruumiinavaus julki: vuosikymmeniä steroideja käyttäneen kehonrakentajan sydän oli kasvanut luonnottomaksi

  4. 4

    Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

  5. 5

    Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

  6. 6

    Porvoon puukotusmurhasta epäillyn veli varoitti surmatun 3-vuotiaan äitiä: Vaihda lukot

  7. 7

    Mitä sinä näet kuvassa? 1800-luvulla maalattu teos häkellyttää – naisen kädessä on tutunnäköinen esine

  8. 8

    6 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat juomasta maitoa

  9. 9

    Nuoren naisen pyörätuoli horjahti bussin ovella kohtalokkain seurauksin – kuskin reaktio tyrmistytti

  10. 10

    ”Heräsin siihen, kun kaverini isä oli riisunut housuni” – 15 vuoden takainen painajainen ei unohdu Marian mielestä

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Korsut olivat jatkosodassa seksin peruskouluja – saksalaisten tekniikoita kadehdittiin

  2. 2

    Uskomatonta dramatiikkaa MM-rallissa: Jari-Matti Latvala ajoi ulos viimeisellä erikoiskokeella

  3. 3

    70-luvun teini-idoli David Cassidy kriittisessä tilassa sairaalassa – ”Tilanne näyttää synkältä”

  4. 4

    Miestä ammuttu Porin keskustassa ravintolan edustalla – ampujaksi ilmoittautunut otettu kiinni

  5. 5

    Ruotsiin on iskemässä lumimyräkkä – Etelä-Suomen oikea talvi voi alkaa jo ensi viikolla

  6. Näytä lisää
  1. 1

    KRP epäilee: Entinen huippukiekkoilija varasti parkkirahoja satoja tuhansia euroja

  2. 2

    Turkkilaisnaisen, 71, uskomattoman nuorekas ulkonäkö lyö ällikällä – kauneuden salaisuus kebab

  3. 3

    Harvinaisen härski näky taivaalla – Yhdysvaltain laivasto närkästyi lentäjän tempusta

  4. 4

    Miehestä alkoi suihkuta rajusti verta Ikean kassalla – terveyskeskus käännytti pois tutkimatta

  5. 5

    Jonne Aaronin autoon ilmestyi törkeä viesti – ex-tyttöystävä vakuuttaa viattomuuttaan: ”Mulla on alibi!”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Isänsä leikkipuistossa puukottama kolmi­vuotias kuoli – poliisi joutui pysäyttämään väkivallanteon voimakeinoin

  2. 2

    Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

  3. 3

    Karu ruumiinavaus julki: vuosikymmeniä steroideja käyttäneen kehonrakentajan sydän oli kasvanut luonnottomaksi

  4. 4

    Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

  5. 5

    Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

  6. Näytä lisää