Laihdutus

Vain yksi ruoka-aine kokonaan pois - naisen paino tippui 110 kiloa!

Julkaistu:

LIV
Ruotsalainen Camilla Näslund teki jättipainonpudotuksen.
PR-yrittäjä Camilla Näslund painoi vielä muutama vuosi sitten häkellyttävät 180 kiloa. Hän teki häkellyttävän 110 kilon painonpudotuksen jättämällä kokoaan sokerin pois ruokavaliostaan.

Tukholmalaisen Camillan elämänmuutoksesta kertoi Aftonbladet. Näslund kertoo lehdessä olleensa "riippuvainen" sokerista 25 vuoden ajan. Ilman sitä hänestä tuli hermostunut, väsynyt ja stressattu.

- En syönyt sokeria vain energiaa saadakseni, vaan rentoutuakseni. Työni oli stressaavaa, Camilla sanoo lehdessä.

Aftonbladetin haastattelema fysiologi Fredrik Paulún muistuttaa, että liika sokerinsyönti on iso ongelma. Sen vaarat pitäisi tiedostaa paremmin.
Paulúnin mukaan yletön sokerin syönti lisää 2-tyypin diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä.

Suomalainen ravitsemusterapeutti Päivi Sertti ei sinällään pidä harvinaisena tapauksena, että 180 kiloa painava nainen pudottaa 110 kiloa: lähtöpainossa on mistä ottaa.

Sertin mielestä laihduttajan pitäisi miettiä, millä kilot ovat tulleet ja vähentää sitten juuri niitä aineita.

- Jos sokerihiirelle kertyy kiloja karkkeja syömällä, on syytä luopua juuri karkeista.

Sertti arvelee, että ruotsalaisen Camillan sokerittomassa ruokavaliossa on jäänyt muitakin lihottavia aineita pois.

- Monissa sokerisissa herkuissa on myös rasvaa. Jos ei syö enää suklaata, niin samalla jää pois ylimääräistä sokeria ja rasvaa, Sertti sanoo.

Camilla Näslund sanoo, että hänen liika mieltymyksensä sokeriin alkoi jo
lapsuudessa.

- Muistan kuinka iloiseksi tulin, kun isoäiti antoi minulle sokeria lapsena. Ja sitten, kun sain ensimmäisen kerran pannukakkua, hilloa ja sokeria.

Nyt 45-vuotias Camilla sanoo tiedostaneensa paino-ongelmansa jo 1990-luvun puolivälissä ja hakeneensa siihen apua. Repsahduksia kuitenkin tuli.

- Viimeisen kerran sorruin vuosina 2005-2009. Muutamassa vuodessa lihoin kaksinkertaiseksi, 180-kiloiseksi.

Viimeisen kahden vuoden aikana hän on saanut pois nuo 110 kiloa.

- Kyse ei ole vain ruuasta. Täytyy ottaa huomioon myös muut puolet elämästä.

Nykyään Camilla pyrkii syömään runsaasti proteiinia aamiaisella ja lounaalla. Se pitää nälän poissa illalla. Camilla pyrkii pitämään verensokerinsa tasaisena, jotta makean himo ei pääse yllättämään.

Päivi Sertin mielestä säännöllinen ruokailu on erittäin hyvä keino makean napostelun välttämiseksi.

- Pitää syödä järkeviä aterioita 3-4 tunnin välein. Kun on kylläinen, on helpompi unohtaa napostelu.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Viveca Lindforsilta kipakat terveiset Emmi Peltoselle olympialaisiin – ”Se paikka on minun selkänahastani otettu”

    2. 2

      JUURI NYT: Remun viimeinen keikka suorana ISTV:ssä

    3. 3

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    4. 4

      Ilmatieteen laitoksen meteorologilta synkkä ennustus: ”Torstaina ihmiset heräävät siihen totuuteen”

    5. 5

      Rocklegenda kaatui rappusissa ja kuoli

    6. 6

      Putous alkoi! Tässä ovat uudet sketsihahmot – kuka on suosikkisi?

    7. 7

      Amerikkalaiset hullaantuivat Ismo Leikolasta – laukoo härskejä vitsejä suomalaisuudesta: Angelika-vaimo iso osa show’ta

    8. 8

      MTV: Teinipojan epäillään pahoinpidelleen espoolaiskoulun rehtorin

    9. 9

      Emmi Peltonen vai Viveca Lindfors? Taisto taitoluistelun olympiapaikasta ratkeaa tänään – ”Emme ole mitään kavereita”

    10. 10

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    2. 2

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    3. 3

      Ilmatieteen laitoksen meteorologilta synkkä ennustus: ”Torstaina ihmiset heräävät siihen totuuteen”

    4. 4

      Ylen juontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    5. 5

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    6. 6

      Ruotsin perhesurma: Oliko harvinainen oireyhtymä syy vanhempien julmaan päätökseen?

    7. 7

      Uusi pakastepizza sai legendan maineen, mutta monessa Lidlissä ovat vastassa vain tyhjät laarit: ”Nähty täällä”, ihmiset vinkkaavat toisilleen

    8. 8

      Las Palmasin kauhulennon matkustajat pääsivät vihdoin Ouluun – liki 55 tunnin piina ohi: ”Väsyneitä ollaan”

    9. 9

      Tulot nyt 3000 euroa kuussa – tällainen eläkesumma on kasassa 35 vuoden päästä

    10. 10

      Eloisasta lomakohteesta jäi aavemaiset rauniot – katso hyytävät kuvat olympiaisännän suljetusta hiihtoparatiisista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    6. 6

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    7. 7

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    8. 8

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    9. 9

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    10. 10

      Palkittu muusikko kävi käsiksi ja roikkui juontajan rinnuksissa – haukkui gaalassa Ylen, helsinkiläiset ja Lilli Paasikiven

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Viveca Lindforsilta kipakat terveiset Emmi Peltoselle olympialaisiin – ”Se paikka on minun selkänahastani otettu”

    2. 2

      JUURI NYT: Remun viimeinen keikka suorana ISTV:ssä

    3. 3

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    4. 4

      Ilmatieteen laitoksen meteorologilta synkkä ennustus: ”Torstaina ihmiset heräävät siihen totuuteen”

    5. 5

      Rocklegenda kaatui rappusissa ja kuoli

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    2. 2

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    3. 3

      Ilmatieteen laitoksen meteorologilta synkkä ennustus: ”Torstaina ihmiset heräävät siihen totuuteen”

    4. 4

      Ylen juontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    5. 5

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    6. Näytä lisää