Laihdutus

Suvi laihdutti 52 kiloa: "Tätä oloa en vaihtaisi!"

Julkaistu:

Rovaniemeläisen Suvi Lindholmin vaaka näytti kaksi vuotta sitten reilusti yli sata kiloa. Nyt Lindholm on 52 kiloa kevyempi.
Kun Suvi Lindholm asteli puntarille vuoden 2010 syksyllä, viisari heilahti 115 kilon kohdalle.

- Silloin päätin, että nyt riitti!

Hän aloitti laihdutusurakkansa ateriankorvikkeilla. Lindholm ei pitänyt liikunnasta, ja arjen pyörittäminen kotona täytti suurimman osan nuoren äidin ajasta.

Hän ehti laihduttaa parissa kuukaudessa rapiat 15 kiloa. Joulukuussa 2010 raskaustesti näytti positiivista ja Lindholm alkoi odottaa toista lastaan.

Kiloja tuli raskauden aikana noin kahdeksan lisää, hän laskeskelee.
Perheen toinen lapsi syntyi elokuussa 2011, ja Lindholm painoi tuolloin 97 kiloa. Hän imetti kuopustaan helmikuuhun saakka, mutta yritti samalla lisätä liikuntaa ja vähentää makeanhimoaan. Ateriankorvikkeet jäivät.

- Hurahdin kahvakuulailuun, jota pystyin harjoittamaan kotioloissa lastenhoidon ohessa. Myös lumenluonti oli lempipuuhiani, Lindholm naurahtaa.

Apua nettiyhteisöstä


Lindholm sanoo, että vaikka motivaatio oli korkealla, hän kaipasi kuitenkin laihdutusurakkaansa ulkopuolista tukea ja neuvontaa.

Helmikuussa 2012 hän liittyi Keventäjiin. Netissä toimiva maksullinen laihdutusyhteisö tarjoaa asiantuntemuksen lisäksi muun muassa täytettäviä ruoka- ja liikuntapäiväkirjoja, joiden avulla omaa syömistä voi tarkkailla.

- Kun seurasin ruokapäiväkirjojani, huomasin välittömästi, mikä oli pielessä. Ruokavaliossani oli edelleen liikaa rasvaa ja kaloreita. Ihan pieniä, salaisia kaloreita siellä sun täällä.

Pikkuhiljaa Lindholm sai ruokavalionsa kuntoon. Leivän päällä liiankin usein viihtynyt rasvainen juusto sai kyytiä. Tilalle tulivat erilaiset rasvattomat leikkeleet ja kasvikset. Lindholm vähensi kauppakassistaan myös muita rasvaisia herkkuja, kuten jäätelöä. Paino alkoi pudota tasaiseen tahtiin.

- Rasvattomat maitotaloustuotteet, kuten jogurtit ja rahkat, ovat suuri osa ruokavaliotani. Aamupalaksi maistuu jogurtti ja iltapalaksi rahka.

Nyt Suvi Lindholm painaa 63 kiloa. Hän on jatkanut terveellisellä linjalla ilman nettiyhteisön apua. Paino on pysynyt kurissa, koska elämäntavat muuttuivat pysyvästi.


Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Pentti Matikainen huomasi Matti Nykäsen yllättävissä puuhissa aamuyöllä Calgaryssa 1988 – ”Kyllä se havahdutti”

    2. 2

      135 kiloa laihduttanut tosi-tv-tähti Mama June kiidätettiin sairaalaan – molemmista silmistä katosi näkö yön aikana

    3. 3

      Jennifer Anistonin ja Justin Theroux’n kohuerosta tihkui kiusallista lisätietoa lähipiiristä – ”Liian monet tajusivat, mitä on tekeillä”

    4. 4

      Suvi Lindénin Ugandan-matkassa vielä paljon epäselvää – Mitä ex-ministeri teki liikemiehen mukana, ja kuka kaiken maksoi?

    5. 5

      Pilvi Hämäläiseltä yllättäen rohkea Putous-tyyli – tv-kulisseissa otettu kuva lumoaa Instagramissa: ”Too Sexy”

    6. 6

      Intohimona XL-implantit: 22-vuotias Amanda haluaa näyttää seksinukelta – kertoo nyt, miten päätyi poikkeavaan ratkaisuunsa

    7. 7

      Antti, 40, kävi nettitreffeillä parinsadan naisen kanssa – ”hörröpörrö” ja 7 muuta naistyyppiä tulivat toistuvasti vastaan

    8. 8

      Leijonat taistelee Tre Kronoria vastaan, Suomen miehet rohkealla taktiikalla viestiin – tässä sunnuntain kisaohjelma

    9. 9

      Hollywood-tähti teki epäseksikkään paljastuksen eroottisen Fifty Shades -elokuvasarjan kulisseista – intiimit paikat piilotettiin ovelasti

    10. 10

      ”Häpeä, Trump!” – Floridan ammuskelusta selvinneet oppilaat vaativat tiukempia aselakeja

    11. Näytä lisää
    1. 1

      40 vuotta täyttävä Heli Palsanmäki paljastaa: Laihdutti 55 kiloa ennen julkisuutta

    2. 2

      Kaisa Mäkäräinen ja viestijoukkue pettyivät, Naisleijonat komeasti välieriin – IS seurasi lauantain olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    3. 3

      Antti, 40, kävi nettitreffeillä parinsadan naisen kanssa – ”hörröpörrö” ja 7 muuta naistyyppiä tulivat toistuvasti vastaan

    4. 4

      Suosittu radioääni vaikeni Radio Suomessa

    5. 5

      11 tuiki tavallista kodintavaraa, joita ulkomaalaiset eivät ymmärrä: ”Mikä ihme tuo on?”

    6. 6

      Tällaista reaktiota olympiavoittajalta on tuskin nähty koskaan – kuva 30 sekuntia maaliintulon jälkeen kertoo oleellisen

    7. 7

      Jennifer Anistonin ja Justin Theroux’n kohuerosta tihkui kiusallista lisätietoa lähipiiristä – ”Liian monet tajusivat, mitä on tekeillä”

    8. 8

      Riitta-Liisa Roponen perusteli kohtalokasta ratkaisuaan Ylellä – Harri Kirvesniemi: ”Ihmettelen sitä suuresti”

    9. 9

      Kuvat: Hurja rakennelma odottaa Enni Rukajärveä – asiantuntijalta kova arvio: ”Ei läpäisisi Suomen vaatimuksia”

    10. 10

      Pentti Matikainen huomasi Matti Nykäsen yllättävissä puuhissa aamuyöllä Calgaryssa 1988 – ”Kyllä se havahdutti”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Joni-isä toimi lapsensa kanssa kuten Suomessa on tapana – Ranskassa paikalle hälytettiin poliisi

    2. 2

      ”Kuka on tuo pieni poika huoneessasi?” 4-vuotiaan hyytävä kysymys sai videopuhelun toisessa päässä olleen äidin niskavillat pystyyn

    3. 3

      71 kuoli lentoturmassa Venäjällä – ministeriö listasi 3 mahdollista syytä traagiselle onnettomuudelle

    4. 4

      Enni Rukajärveltä napakka vastakuitti mitalisijalta pudonneen norjalaisen kitinään

    5. 5

      Sprinttifinaalin vauhti liikaa Ristomatti Hakolalle, kulta meni Norjaan – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    6. 6

      Norjalaisvalmentajalta katkeraa puhetta Enni Rukajärven pronssilaskun pisteistä – ”Moni muukin on samaa mieltä kanssani”

    7. 7

      Sambatanssijan stringit putosivat kesken kulkueen – yritti korjata tilannetta salamavalojen räiskeessä

    8. 8

      34 800 suomalaista saa pian kirjeen Kelalta – keskimäärin 1 300 euron lasku odottaa

    9. 9

      Suomen ampumahiihtäjät räväyttivät uransa parhaat sijoitukset! IS seurasi sunnuntain olympiatapahtumia

    10. 10

      Antti, 40, kävi nettitreffeillä parinsadan naisen kanssa – ”hörröpörrö” ja 7 muuta naistyyppiä tulivat toistuvasti vastaan

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Pentti Matikainen huomasi Matti Nykäsen yllättävissä puuhissa aamuyöllä Calgaryssa 1988 – ”Kyllä se havahdutti”

    2. 2

      135 kiloa laihduttanut tosi-tv-tähti Mama June kiidätettiin sairaalaan – molemmista silmistä katosi näkö yön aikana

    3. 3

      Jennifer Anistonin ja Justin Theroux’n kohuerosta tihkui kiusallista lisätietoa lähipiiristä – ”Liian monet tajusivat, mitä on tekeillä”

    4. 4

      Suvi Lindénin Ugandan-matkassa vielä paljon epäselvää – Mitä ex-ministeri teki liikemiehen mukana, ja kuka kaiken maksoi?

    5. 5

      Pilvi Hämäläiseltä yllättäen rohkea Putous-tyyli – tv-kulisseissa otettu kuva lumoaa Instagramissa: ”Too Sexy”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      40 vuotta täyttävä Heli Palsanmäki paljastaa: Laihdutti 55 kiloa ennen julkisuutta

    2. 2

      Kaisa Mäkäräinen ja viestijoukkue pettyivät, Naisleijonat komeasti välieriin – IS seurasi lauantain olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    3. 3

      Antti, 40, kävi nettitreffeillä parinsadan naisen kanssa – ”hörröpörrö” ja 7 muuta naistyyppiä tulivat toistuvasti vastaan

    4. 4

      Suosittu radioääni vaikeni Radio Suomessa

    5. 5

      11 tuiki tavallista kodintavaraa, joita ulkomaalaiset eivät ymmärrä: ”Mikä ihme tuo on?”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Joni-isä toimi lapsensa kanssa kuten Suomessa on tapana – Ranskassa paikalle hälytettiin poliisi

    2. 2

      ”Kuka on tuo pieni poika huoneessasi?” 4-vuotiaan hyytävä kysymys sai videopuhelun toisessa päässä olleen äidin niskavillat pystyyn

    3. 3

      71 kuoli lentoturmassa Venäjällä – ministeriö listasi 3 mahdollista syytä traagiselle onnettomuudelle

    4. 4

      Enni Rukajärveltä napakka vastakuitti mitalisijalta pudonneen norjalaisen kitinään

    5. 5

      Sprinttifinaalin vauhti liikaa Ristomatti Hakolalle, kulta meni Norjaan – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    6. Näytä lisää