Laihdutus

IS testasi vatsassa 300-kertaiseksi turpoavan ihmekuidun - karisivatko kilot?

Julkaistu:

Glucomannan-kuitu turpoaa vatsassa 300-kertaiseksi. Mutta toimiiko se?
EU hyväksyi hiljattain glucomannan-kuidun laihduttavien elintarvikkeiden listalle. Kuitu turpoaa vatsassa noin 300-kertaiseksi.

Kuitu itsessään ei laihduta, vaan EU hyväksyi hyväksyi kuidun laihduttavan vaikutuksen yhdessä vähäenergisen ruokavalion kanssa.
Päätin siis kokeilla kuitua laihdutuskuurin kera.

Kevensin ruokavaliotani reippaasti kolmen viikon ajaksi. Aina puoli tuntia ennen ruokailua nappasin kaksi glucomannan-pilleriä.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Kas ihmettä, kuitu todellakin tuntui täyttävän vatsaa! Olen yleensä syönyt aamuisin kaksi ruisleipää, mutta nyt söin vain yhden. Se riitti aivan mainiosti. Lounasajan lähestyessä minulla tosin oli kiljuva nälkä, mutta silloinkin pystyin syömään vähemmän kuidun ansiosta. Muinakin aikoina ruoka-annokseni pysyivät pieninä.

Kolmen viikon aikana laihduin 3 kiloa. Ruokavalioni oli huomattavasti normaalia kevyempi, joten sinänsä pudotus ei ollut ihme. Tällä kertaa laihduttaminen oli kuitenkin tavallista helpompaa, koska kuitu auttoi täyttämään vatsaa.

Kuidussa oli myös se hyvä puoli, että se piti vatsan toiminnassa. Minulla ei ollut tietoakaan ummetuksesta, joka usein vaivaa laihduttajia varsinkin viljan syöntiä vähentäessä.

Kuitukapselit otetaan runsaan veden kanssa puoli tuntia ennen ruokaa. Arjen rutiineissa se on helppoa, mutta lomalla tai viikonloppuisin ruoka-ajan suunnitteleminen on hankalaa. Ja vaikka päättäisikin, että puolen tunnin päästä minä syön, vettä ei ole aina saatavilla.

Lomalla en siis ihmekuidusta perusta, mutta syksyn pakollisen laihdutuskuurin aikana otan purkin taas varmasti esiin.
Näitä luetaan!
  1. 1

    Laura Voutilainen nauttii uudesta elämänvaiheestaan – muutti hulppeasta hirsilinnasta Helsinkiin

  2. 2

    180-kiloinen 18-vuotias matkalla urheilun supertähdeksi – voimavalmentaja: ”Hän on luonnonoikku”

  3. 3

    Vantaalaiset Maija ja Niko pelastivat suhteensa parinvaihdolla – näin koko kuvio toimii

  4. 4

    Kuvat leviävät: Kuningatar Elisabet tapasi nigerialaisen pariskunnan – poikkeuksellinen ”vaatemoka”

  5. 5

    Kaiken nähnyt poliisi hämmästyi asunnon ovella – tajusi uuden ilmiön tulleen Helsingin prostituutioon

  6. 6

    Kodin makeaan hajuun on syytä puuttua – syy voi löytyä lattiasta

  7. 7

    Eesti Päevaleht: Tallinnalaispoliitikko haukkuu Peter Vesterbackan pölynimurikauppiaaksi – pitää tunnelihanketta ”bluffina”

  8. 8

    Vauvan hengen vaatinut kolari: isä yritti ohittaa ja törmäsi vastaan­tulijaan

  9. 9

    Paavo Väyrynen keräsi jättiyleisön ensimmäiseen tenttiinsä – löi heti tiskiin kovan väitteen Sauli Niinistön ajamasta linjasta

  10. 10

    F1-perijättären pieni tytär toivoo uskomatonta joululahjaa – pyyntö pisti luun kurkkuun miljardöörille: Tilanteeseen ovela ratkaisu

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kaiken nähnyt poliisi hämmästyi asunnon ovella – tajusi uuden ilmiön tulleen Helsingin prostituutioon

  2. 2

    Uskomaton yhteensattuma: Mies huomasi kihlattunsa lapsuuskuvassa hämmästyttävän yksityiskohdan – ”Tämä antoi minulle kylmiä väreitä”

  3. 3

    Rockmoguli Juhani Merimaa täräytti suorat sanat tv:n laulukisoista – käytti Pete Parkkosta ja Saara Aaltoa esimerkkeinä

  4. 4

    Voimakas lumimyräkkä iskee Suomeen tiistaina – Meteorologi: ”Huomenna on luvassa pelkkää hankaluutta”

  5. 5

    Mitä Marit Björgenin heikentyneistä tuloksista pitäisi ajatella? Harri Kirvesniemi: ”Luulen, että kaikki tietävät tilanteen”

  6. 6

    Sotaveteraani ja vaimo järkyttyivät – erotettiin toisistaan Linnan juhlissa: ”Tuli itku”

  7. 7

    Halkoja, aurausta, mökin laajennusta – näin tavallinen kansa välttelee veroja

  8. 8

    ”Autojobbari Antti tienaa yli 70 000 euroa vuodessa ja viettää luksuselämää” – verottajalle vyöryy vinkkejä autokaupasta

  9. 9

    Vauvan hengen vaatinut kolari: isä yritti ohittaa ja törmäsi vastaan­tulijaan

  10. 10

    Muistatko nämä Nobel-juhlien erikoisuudet? Prinsessa Madeleinen avara ”Baywatch-mekko” aiheutti valtavan kohun

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Venäläinen Anna, 28, ällistyi suomalaisessa vessassa: ”En ole koskaan nähnyt vastaavaa”

  2. 2

    Kaiken nähnyt poliisi hämmästyi asunnon ovella – tajusi uuden ilmiön tulleen Helsingin prostituutioon

  3. 3

    Mies otti kuvan lentokentällä – some raivostui takana jonottaneen naisen törkeästä käytöksestä: ”Onpa hänellä otsaa”

  4. 4

    Upea puku meni monelta täysin ohi – onko tässä sittenkin Linnan kaunein asu?

  5. 5

    Tiesitkö miksi lentoemäntä vetäisee käsiinsä mustat nahkahanskat nousun aikana?

  6. 6

    Upeat kuvat: Yksi heistä on Linnan juhlien 2017 kuningatar – äänestä suosikkiasi

  7. 7

    Helsinkiläisperheen kotiinpaluusta meinasi tulla fiasko – lentokapteeni teki upean palveluksen

  8. 8

    Uskomaton yhteensattuma: Mies huomasi kihlattunsa lapsuuskuvassa hämmästyttävän yksityiskohdan – ”Tämä antoi minulle kylmiä väreitä”

  9. 9

    Naiset astelivat Linnaan identtisissä puvuissa – muotiasiantuntija kommentoi kärkkäästi: ”Ei varmasti jäänyt keneltäkään huomaamatta”

  10. 10

    47-vuotias konsultti on maannut yli 100 varatun miehen kanssa – ”Pettäminen voi pelastaa avioliiton”

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Laura Voutilainen nauttii uudesta elämänvaiheestaan – muutti hulppeasta hirsilinnasta Helsinkiin

  2. 2

    180-kiloinen 18-vuotias matkalla urheilun supertähdeksi – voimavalmentaja: ”Hän on luonnonoikku”

  3. 3

    Vantaalaiset Maija ja Niko pelastivat suhteensa parinvaihdolla – näin koko kuvio toimii

  4. 4

    Kuvat leviävät: Kuningatar Elisabet tapasi nigerialaisen pariskunnan – poikkeuksellinen ”vaatemoka”

  5. 5

    Kaiken nähnyt poliisi hämmästyi asunnon ovella – tajusi uuden ilmiön tulleen Helsingin prostituutioon

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kaiken nähnyt poliisi hämmästyi asunnon ovella – tajusi uuden ilmiön tulleen Helsingin prostituutioon

  2. 2

    Uskomaton yhteensattuma: Mies huomasi kihlattunsa lapsuuskuvassa hämmästyttävän yksityiskohdan – ”Tämä antoi minulle kylmiä väreitä”

  3. 3

    Rockmoguli Juhani Merimaa täräytti suorat sanat tv:n laulukisoista – käytti Pete Parkkosta ja Saara Aaltoa esimerkkeinä

  4. 4

    Voimakas lumimyräkkä iskee Suomeen tiistaina – Meteorologi: ”Huomenna on luvassa pelkkää hankaluutta”

  5. 5

    Mitä Marit Björgenin heikentyneistä tuloksista pitäisi ajatella? Harri Kirvesniemi: ”Luulen, että kaikki tietävät tilanteen”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Venäläinen Anna, 28, ällistyi suomalaisessa vessassa: ”En ole koskaan nähnyt vastaavaa”

  2. 2

    Kaiken nähnyt poliisi hämmästyi asunnon ovella – tajusi uuden ilmiön tulleen Helsingin prostituutioon

  3. 3

    Mies otti kuvan lentokentällä – some raivostui takana jonottaneen naisen törkeästä käytöksestä: ”Onpa hänellä otsaa”

  4. 4

    Upea puku meni monelta täysin ohi – onko tässä sittenkin Linnan kaunein asu?

  5. 5

    Tiesitkö miksi lentoemäntä vetäisee käsiinsä mustat nahkahanskat nousun aikana?

  6. Näytä lisää