Laihdutus

IS testasi vatsassa 300-kertaiseksi turpoavan ihmekuidun - karisivatko kilot?

Julkaistu:

Glucomannan-kuitu turpoaa vatsassa 300-kertaiseksi. Mutta toimiiko se?
EU hyväksyi hiljattain glucomannan-kuidun laihduttavien elintarvikkeiden listalle. Kuitu turpoaa vatsassa noin 300-kertaiseksi.

Kuitu itsessään ei laihduta, vaan EU hyväksyi hyväksyi kuidun laihduttavan vaikutuksen yhdessä vähäenergisen ruokavalion kanssa.
Päätin siis kokeilla kuitua laihdutuskuurin kera.

Kevensin ruokavaliotani reippaasti kolmen viikon ajaksi. Aina puoli tuntia ennen ruokailua nappasin kaksi glucomannan-pilleriä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Kas ihmettä, kuitu todellakin tuntui täyttävän vatsaa! Olen yleensä syönyt aamuisin kaksi ruisleipää, mutta nyt söin vain yhden. Se riitti aivan mainiosti. Lounasajan lähestyessä minulla tosin oli kiljuva nälkä, mutta silloinkin pystyin syömään vähemmän kuidun ansiosta. Muinakin aikoina ruoka-annokseni pysyivät pieninä.

Kolmen viikon aikana laihduin 3 kiloa. Ruokavalioni oli huomattavasti normaalia kevyempi, joten sinänsä pudotus ei ollut ihme. Tällä kertaa laihduttaminen oli kuitenkin tavallista helpompaa, koska kuitu auttoi täyttämään vatsaa.

Kuidussa oli myös se hyvä puoli, että se piti vatsan toiminnassa. Minulla ei ollut tietoakaan ummetuksesta, joka usein vaivaa laihduttajia varsinkin viljan syöntiä vähentäessä.

Kuitukapselit otetaan runsaan veden kanssa puoli tuntia ennen ruokaa. Arjen rutiineissa se on helppoa, mutta lomalla tai viikonloppuisin ruoka-ajan suunnitteleminen on hankalaa. Ja vaikka päättäisikin, että puolen tunnin päästä minä syön, vettä ei ole aina saatavilla.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Lomalla en siis ihmekuidusta perusta, mutta syksyn pakollisen laihdutuskuurin aikana otan purkin taas varmasti esiin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt