Laihdutus

Triathlonkoulu: avovesiuinti jännittää

Julkaistu:

Triathlonkoulun tavoitteeseen, Joroisten puolimatkaan, on aikaa enää reilut kaksi kuukautta. 1,9 kilometrin uintiosuus kummittelee yhä eniten koululaisten mielessä.

- Ei se mahdottomalta tunnu, mutta aika tylsää puurtamista se taitaa olla - ainakin harjoitellessa, Hanna Heikkilä miettii.

Valmentaja Merja Kiviranta on kuitenkin tyytyväinen koululaisten edistymiseen juuri uinnin suhteen.

- Tosi paljon ovat kaikki menneet eteenpäin. On ollut hieno nähdä, kuinka tekniikka on ohjauksen myötä kehittynyt ja koululaisten itsevarmuuskin lisääntynyt, kun uintiin on saatu lisää taloudellisuutta.

Ensimmäinen avovesitreeni on edessä toukokuun lopulla tai kesäkuun alussa.

- On jännä nähdä, kuinka altaassa opitut asiat saadaan siirrettyä avoveteen, Kiviranta miettii.

Myös Heikkilää tuleva avovesitreeni jännittää.

- Kyllä se on ihan toista kuin altaassa. Saa nähdä miten keli ja veden kylmyys sitten vaikuttavat.

Kaiken kaikkiaan Heikkilä on tyytyväinen edistymiseensä: hän on välttynyt loukkaantumisilta ja vammoilta.

- Näin kevään myötä tulee aina lisämenoja. Arjen kiireet hippasen nyt estää harjoittelua, enkä ihan niin paljon ole pystynyt treenaamaan kuin haluaisin. Kuusi tiukkaa treeniä on aika vaikea sisällyttää viikkoon.

Heikkilä kertoo triathlonkoululaisten alkaneen tehdä yhteistreenejä omatoimisestikin ja hakevan siten lisätsemppiä treenaamiseen.

- Tässä on suunnitteilla yhteinen lyhyt triathlonkin joku viikonloppu.

Tulevan tavoitteen suhteen Heikkilää on viime aikoina alkanut mietityttämään heinäkuun kelit ja se, kuinka energiat saa riittämään kisan ajaksi.

- Nyt on niin ihanan raikasta ja helppoa juosta ja pyöräillä tuolla ulkona, mutta millaista se on sitten heinäkuun kuumilla. Ja miten ihmeessä saa energiat riittämään 7-8 tunniksi ja kuinka pahasti pääsee krampit iskemään?

Näihinkin kysymyksiin triathlonkoululaiset saavat vielä opastusta valmentajiltaan tulevan kahden kuukauden aikana, eikä Heikkiläkään ole huolissaan tavoitteesta selviämisestään.

- Uinti on varmasti se haastavin osuus, mutta ylisuurta stressiä en siitäkään ota - tässä ollaan kuitenkin itsensä ylittämisasenteella mukana. Ja uskon kyllä, että pystyn puolimatkan suorittamaan.

Ilta-Sanomat seuraa sekä lehdessä että verkossa triathlonkoulun etenemistä ja erityisesti Hanna Heikkilän ja Milla Mäklinin kuulumisia aina koulun päätökseen, Joroisten heinäkuiseen puolimatkakisaan asti.

Uusi Triathlonkoulu starttaa syksyllä

Triathlonkoulu-idean isällä ja yhdellä koulun valmentajista Janne Vanhalalla on hyviä uutisia triathlonista innostuneille:

- Nyt on varmistunut, että syksyllä Espoossa starttaa Triathlonkoulun jatkokurssi sekä Triathlonkoulu 2, eli tervetuloa mukaan!

Lisätiedot: www.trainingfirst.fi

Näitä luetaan!
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Maryam Razavi ja Mikko Leppilampi erosivat – mallikaunotar avautuu blogissaan: ”Ainoa oikea ratkaisu oli lähteä”

  2. 2

    Nuukan isän kenkäsääntö hakee vertaistaan – suomalaiset paljastavat kotiensa typerimmät säännöt

  3. 3

    Tiedätkö, mitä pakkaskeli tekee kotisi sisäilmalle? Ota avuksi simppeli suihkuvinkki

  4. 4

    Yhdysvalloissa paljastui taas uusi kauhujen talo: lapset lukittiin pimeisiin huoneisiin kuin eläimet

  5. 5

    Tv-katsojien keskittyminen herpaantui yleisössä istuneen vaaleaverikön vuoksi – ”Kaunein studiovieras koskaan”

  6. 6

    Yle vahvistaa: Tapio Suominen sai potkut

  7. 7

    Lääkäreiltä varoitus influenssan keskellä: Inhottava A-streptokokki nostaa taas päätään Suomessa

  8. 8

    Suomalaistaustaisen Pian piirros Floridan kouluampumisessa uhrautuneesta leviää maailmalla – ”Istuin ja itkin”

  9. 9

    Laura, 26, teki 16-tuntisia työpäiviä Lapin hiihtokeskuksessa, uupui ja menetti luottotiedot – löysi lopulta unelmatyön

  10. 10

    Tv-juontaja tulistui junan ykkösluokassa matkustaessaan – konduktöörin käsky sai raivon valtaan: ”Minut nolattiin muiden edessä”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Leijonien turnaus päättyi valtavaan pettymykseen – Saksalta jättiyllätys Ruotsia vastaan! IS seurasi olympiatapahtumia

  2. 2

    Yle vahvistaa: Tapio Suominen sai potkut

  3. 3

    Aino-Kaisa Saarinen Johanna Matintalon kohulausunnosta: ”En olisi 22-vuotiaana voinut kuvitellakaan antavani sellaista”

  4. 4

    Näin hirmupakkanen jysähtää Suomeen – katso ennusteesta, koska kylmin aika koittaa

  5. 5

    Kahvilayrittäjä sai oudon puhelun kassahihnan päähän – Nordea oli palauttamassa rahoja takaisin hänen asiakkailleen

  6. 6

    Tv-katsojien keskittyminen herpaantui yleisössä istuneen vaaleaverikön vuoksi – ”Kaunein studiovieras koskaan”

  7. 7

    Nainen siivosi miestenvessan työpaikalla – lopputulos sai miehet kiemurtelemaan naurusta, naiset jäivät ymmälleen: ”Mikä tässä on hauskaa?”

  8. 8

    Miss Suomi 1993 Tarja Smura selitti tv-kuvauksissa, miksi kohusuhde Renny Harlinin kanssa päättyi kuin salamaniskusta – ”Silmäni näkivät jotain sellaista...”

  9. 9

    Maryam Razavi ja Mikko Leppilampi erosivat – mallikaunotar avautuu blogissaan: ”Ainoa oikea ratkaisu oli lähteä”

  10. 10

    Ambulanssi kävi kahdesti, ei ottanut äitiä kyytiin – Tampereella kuolleen naisen tytär kertoo traagisista tapahtumista

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Leijonien turnaus päättyi valtavaan pettymykseen – Saksalta jättiyllätys Ruotsia vastaan! IS seurasi olympiatapahtumia

  2. 2

    Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

  3. 3

    Yle vahvistaa: Tapio Suominen sai potkut

  4. 4

    Eeli Tolvasen hirmuvire jatkui Norjaa vastaan, Antti Aalto onnistui mäkikarsinnassa – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

  5. 5

    Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

  6. 6

    Leijonat taipui Ruotsille, tällainen on Suomen ohjelma pudotuspeleissä – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

  7. 7

    2,5-vuotias kertoi äidille isän uudesta ystävättärestä – perheenisän salasuhde paljastui yllättävällä tavalla

  8. 8

    Antti, 40, kävi nettitreffeillä parinsadan naisen kanssa – ”hörröpörrö” ja 7 muuta naistyyppiä tulivat toistuvasti vastaan

  9. 9

    Nainen siivosi miestenvessan työpaikalla – lopputulos sai miehet kiemurtelemaan naurusta, naiset jäivät ymmälleen: ”Mikä tässä on hauskaa?”

  10. 10

    40 vuotta täyttävä Heli Palsanmäki paljastaa: Laihdutti 55 kiloa ennen julkisuutta

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Maryam Razavi ja Mikko Leppilampi erosivat – mallikaunotar avautuu blogissaan: ”Ainoa oikea ratkaisu oli lähteä”

  2. 2

    Nuukan isän kenkäsääntö hakee vertaistaan – suomalaiset paljastavat kotiensa typerimmät säännöt

  3. 3

    Tiedätkö, mitä pakkaskeli tekee kotisi sisäilmalle? Ota avuksi simppeli suihkuvinkki

  4. 4

    Yhdysvalloissa paljastui taas uusi kauhujen talo: lapset lukittiin pimeisiin huoneisiin kuin eläimet

  5. 5

    Tv-katsojien keskittyminen herpaantui yleisössä istuneen vaaleaverikön vuoksi – ”Kaunein studiovieras koskaan”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Leijonien turnaus päättyi valtavaan pettymykseen – Saksalta jättiyllätys Ruotsia vastaan! IS seurasi olympiatapahtumia

  2. 2

    Yle vahvistaa: Tapio Suominen sai potkut

  3. 3

    Aino-Kaisa Saarinen Johanna Matintalon kohulausunnosta: ”En olisi 22-vuotiaana voinut kuvitellakaan antavani sellaista”

  4. 4

    Näin hirmupakkanen jysähtää Suomeen – katso ennusteesta, koska kylmin aika koittaa

  5. 5

    Kahvilayrittäjä sai oudon puhelun kassahihnan päähän – Nordea oli palauttamassa rahoja takaisin hänen asiakkailleen

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Leijonien turnaus päättyi valtavaan pettymykseen – Saksalta jättiyllätys Ruotsia vastaan! IS seurasi olympiatapahtumia

  2. 2

    Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

  3. 3

    Yle vahvistaa: Tapio Suominen sai potkut

  4. 4

    Eeli Tolvasen hirmuvire jatkui Norjaa vastaan, Antti Aalto onnistui mäkikarsinnassa – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

  5. 5

    Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

  6. Näytä lisää