Unitutkija: Melatoniinia ohjeistetaan syömään väärin – ”Vuorokausirytmi viivästyy” - Kotimaa - Ilta-Sanomat

Unitutkija: Melatoniinia ohjeistetaan syömään väärin – ”Vuorokausirytmi viivästyy”

Professori Markku Partisen mukaan valmisteen käyttöohjeet ovat vanhentuneet.

21.3.2018 8:04 | Päivitetty 21.3.2018 8:55

Uniongelmien hoitoon yleisesti käytettäviä melatoniinivalmisteita ei pidä ottaa vasta tuntia ennen nukkumaanmenoa, toteaa unitutkija ja neurologian professori Markku Partinen.

– Se tulisi ottaa viimeistään kuutta tuntia ennen unen keskikohtaa. Jos käy nukkumaan klo 01 ja ottaa lääkkeen tuntia ennen, se on ehdottomasti liian myöhään, Partinen toteaa Ilta-Sanomille.

Jos ihminen käy nukkumaan puoliltaöin ja herää aamulla kuudelta, unen keskikohta on klo 3 aamulla. Silloin melatoniini olisi otettava illalla klo 21.

– Aikuisen olisi hyvä ottaa se viimeistään klo 22. Jos melatoniinia otetaan liian myöhään, vuorokausirytmi viivästyy. Aamulla ei pitäisi ottaa koskaan. Tämä pätee sekä resepti- että käsikauppavalmisteisiin.

Unitutkija Markku Partinen kritisoi melatoniinipakkauksissa olevia ohjeistuksia.­

Partinen arvosteli lääkepakkausten ohjeita Radio Rockin Korporaatio-ohjelmassa maanantaina. Hänen mukaansa melatoniinia ei edes tarvitse käyttää, jos ihmisellä ei ole uniongelmia ja vuorokausirytmi on normaali.

Partinen muistuttaa, ettei melatoniini ole nukahtamislääke.

– Aamuyön heräilyyn sopivat pitkävaikutteiset, reseptillä saatavat melatoniinivalmisteet. Melatoniinista on apua aikaerorasituksessa, viivästyneessä unijaksossa ja yli 55-vuotiaiden unettomuuteen, Partinen kertoo Ilta-Sanomille.

Partinen kuvailee käyttöohjeita vanhentuneiksi. Niissä neuvotaan ottamaan lääke tuntia ennen nukkumaanmenoa.

– Kun näitä alettiin valmistaa Yhdysvalloissa, ei tiedetty miten [melatoniini] erittyy. Nyt se on tiedetty jo useamman vuoden. Kun se merkintä on sinne kerran tullut, niin se pysyy siellä ja se on valitettavaa.

Lääkäriliitto on myöntänyt unilääketieteen erityispätevyyden noin 30 lääkärille. Pätevyyskoulutuksesta vastaa Suomen Unitutkimusseuran erityispätevyystoimikunta.

Toimikuntaa luotsaa Turun yliopistollisen keskussairaalan yleissairaalapsykiatrian apulaisylilääkäri Juha Markkula.

– Melatoniini on yksi vaihtoehto unilääkkeille. Vuorokausirytmin siirtämisen ohella joillakin se edistää unta.

Käsikauppalääkkeiden tehosta ei ole kunnollista tutkimusnäyttöä.

– Niillä annoksilla ei ole näyttöä, mutta yksilöllisiä eroja on.

Markkula määrää melatoniinia potilaille tapauskohtaisesti.

– Nuorille ja neuropsykiatrisista sairauksista kärsiville ehkä keskimääräistä enemmän. Masennuksesta ja ahdistuksesta johtuvaan unettomuuteen se ei ole tehokas.

­

Markkulan mukaan melatoniinia käytetään laajasti, koska sillä on vähän haittoja.

– Sillä on vähemmän haittoja, kuin muilla unettomuutta hoitavilla valmisteilla. Viime aikoina on herännyt epäilyjä sen ja kakkostyypin diabeteksen yhteydestä.

Markkulan mielestä tunnin sääntö sopii hyvin lasten ja nuorten lääkitykseen.

– Heille se aiheuttaa selkeän väsymyksen. Jos sitä käytetään vuorokausirytmin aikaistamiseen, sitä otetaan pienempiä annoksia ja jo alkuillasta.

Markkula on huolestunut lähinnä käsikauppalääkkeiden käytöstä.

– Ilman käsikauppalääkkeitä voisi saada joskus paremman lopputuloksen.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?