Laura

Kotimaa

Näin pimeys vaikuttaa terveyteesi: 5 kaamoksen vitsausta

Julkaistu:

Pimeys, kylmyys ja jouluhössötys ovat hengenvaarallinen yhdistelmä.
Suomalaista koetellaan tähän aikaan vuodesta monesta suunnasta.

On vuoden pimein aika.

Kaamoksen lisäksi sisuskaluja kalvaa kylmyys.

– Kaikkein suurin riski Suomessa ja ainakin täällä pohjoisessa on kylmyys. Kylmä ilma rasittaa elimistön säätöjärjestelmää kaikkein eniten, Rovaniemellä vaikuttava erikoislääkäri Antti Liikkanen, 70, punnitsee.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

 

Olisi paljon mukavampaa, jos ymmärrettäisiin pitää tilinpäätökset ja talousarviot joskus juhannuksena.

Kun kylmyyden liittää pimeyteen, tulee tuplariski, tiivistää Liikkanen.

Eikä tässä kaikki.

Joulunalusaikaan osuvat vuoden pahimmat kiireet. Työelämässä olevat hermoilevat tilinpäätöksissä ja talousarvioissa.

Naisilla kaamosaika on Liikkasen mielestä erityisen hankalaa. Tilinpäätösten lisäksi kotona pitäisi tehdä joulusiivous ja juhlavalmisteluja.

– Naiset alkavat olla aika kärttyisiä viimeistään toisena adventtisunnuntaina.

Liikkanen sanoo, että tilanne on ”päin brinkkalaa”.

Kun aivot pystyvät toimimaan kaikkein heikoimmin ja ihminen on stressitilassa, juuri silloin aivojen pitäisi leikata ja ihmisen olla parhaassa iskukunnossa.

– Olisi paljon mukavampaa, jos ymmärrettäisiin pitää tilinpäätökset ja talousarviot joskus juhannuksena. Tähän aikaan vuodesta makoiltaisiin lämpimässä pankon päällä ja kerrottaisiin tarinoita niin kuin Kalevalaa ja Tuntematonta sotilasta.

Pankon päällä makoilu ja löysäily on lääkärin mielestä parempaa hoitoa kaamokseen kuin kirkasvalohoito.

Myönteinen uutinen kaamosajassa on se, että ihminen karaistuu. Pohjoisen ihminen sopeutuu tarvittaessa hyiseen kaamokseen.

Lapissa ihmiset ovat vuosituhansien myötä jalostuneet arktisiksi persoonallisuuksiksi. He ovat oppineet vuodenaikojen vaihteluun.

– Me emme ota pimeyttä niin vakavasti, ei ruumiillisesti eikä sielullisesti, Liikkanen kehaisee.

Asiasta on tutkittua tietoa.

Kun kaamosväsymystutkimuksessa vertailtiin Turkua ja Inaria toisiinsa, osoittautui, että kaamos on turkulaisille rankempi kokemus kuin inarilaisille.

Kaamoksen viisi riskiä

1. Kaamosväsymys iskee: Kaamosväsymyksestä kärsii arviolta 20 prosenttia, ehkä 40 prosenttia ihmisistä.

Kaamosväsymyksestä seuraa helposti hiilihydraattinälkä.

Mieliala on matalalla. Uni on epätasaista.

Lohdutukseksi tekee mieli mussuttaa kaikenlaista makeaa ja suussa sulavaa.

Yksi hyvä lääke kaamosväsymykseen on suklaa. Suklaassa on aineita, jotka virittävät aivojen välitysainejärjestelmää. Huono uutinen ”Fazerin Sinisen maassa” on se, että paras suklaa on 80 prosentin tumma suklaa.


2. Läskiä kertyy: Vuoden pimeimpään aikaan ihminen käyttäytyy kuin talviunille valmistautuva karhu. Ihminen alkaa tankata kaamoksen varalle.

Tuhdista aterioinnista on seurauksena, että kroppaan syntyy helposti rasvakerrosta.

3. Henkinen morkkis kalvaa: Joulunalusaikaan tulevat tarjolle erilaiset leivonnaiset ja muut kolesterolipommit.

Kun sitten pimeän vastapainoksi alkaa popsia pipareita ja kauden herkkuja, omatunto kolkuttaa.

Mieleen nousevat varoitukset kolesteroliarvojen kohoamisesta ja rasvakerroksen kertymisestä.


4. Tokkura olo: Vuoden pimeimpään aikaan moni kärsii unihäiriöistä.

Koko ajan on omituinen tokkura olo. Toisaalta valvottaa yöllä ja toisaalta nukuttaa päivällä.

Kun päivällä pitäisi saada kaikki työt tehdyiksi, on koko ajan ihmeellisessä uupumustilassa.


5. Terveys reistailee: Jos komentosillalla asiat eivät ole kunnossa, tahtoo koko paatti olla vaikeuksissa, tiivistää Antti Liikkanen.

Ilmenee erilaisia terveysongelmia, kuten sydän- ja verenpaineongelmia. Vastassa voivat olla aivoverenvuodot, aivoveritulpat, sydänveritulpat.

– Erityisesti kylmyys on erittäin suuri riski sydän- ja verenkiertotautiselle, Liikkanen varoittaa.

Liikkanen antaa neuvoksi, että ulos mennessä on pantava pipo tai karvalakki päähän. Eikä ulkona saa olla liian pitkään.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    2. 2

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    3. 3

      Kaksi lasta kuoli kolarissa Lohjalla

    4. 4

      Meghan Markle sai ensimmäisen kuninkaallisen lahjansa – prinssi William toi sen Suomesta!

    5. 5

      Jaana, 40: ”Mies päätti, milloin minulla on nälkä” – 3 naista kertoo, millaista painajaista on elämä narsistin kanssa

    6. 6

      Nämä kuvat osoittavat, miten kaukana todellisuudesta Instagram-povipommit elävät – Irc-gallerian vanhat otokset naurattavat

    7. 7

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    8. 8

      Nuori suomalaisnainen löydettiin kuolleena Thaimaan Phuketista

    9. 9

      Apple kotiuttaa jopa yli 200 miljardia dollaria – rivityöntekijöille 2 500 dollarin bonus

    10. 10

      Palkittu muusikko kävi käsiksi ja roikkui juontajan rinnuksissa – haukkui gaalassa Ylen, helsinkiläiset ja Lilli Paasikiven

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    2. 2

      Palkittu muusikko kävi käsiksi ja roikkui juontajan rinnuksissa – haukkui gaalassa Ylen, helsinkiläiset ja Lilli Paasikiven

    3. 3

      Kotiinsa kahlittujen 13 sisaruksen naapuri kertoo oudosta joulukoriste-episodista: ”Heistä näki että he olivat kauhuissaan”

    4. 4

      Ruotsista vyöryvä myräkkä iskee kohta Suomeen – katso kartalta minne lunta luvataan eniten

    5. 5

      Nämä kuvat osoittavat, miten kaukana todellisuudesta Instagram-povipommit elävät – Irc-gallerian vanhat otokset naurattavat

    6. 6

      Kaksi lasta kuoli kolarissa Lohjalla

    7. 7

      Aamu-tv:n katsojat järkyttyivät hemmotellun teinin käytöksestä – 18-vuotias höylää surutta isiensä luottokorttia kymmenien tuhansien edestä

    8. 8

      Tämä testi todisti Trumpin sopivuuden presidentiksi – kokeile paljonko itse saisit!

    9. 9

      ”Ystäväni tytär näytti mieheni rasvaiset tekstiviestit” – 6 eronnutta suomalaisnaista kertoo, mikä oli viimeinen niitti suhteessa

    10. 10

      Törkeän rikoksen valmistelusta syytetty poika vältti katsomasta äitiään

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    3. 3

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    6. 6

      Muistatko vielä hittiyhtye Kwanin Marikon? Vaihtoi täysin alaa: tältä hän näyttää nyt!

    7. 7

      Hugh Hefnerin leski Crystal, 31, palasi julkisuuteen täysin muuttuneena – povipommityyli on nyt historiaa: elelee elatusmaksuilla

    8. 8

      37-vuotiaan laulajan vartalo muuttui kuin yhdessä yössä – otti vatsaansa proteiinipistoksia: Laihtui 12 kiloa saman tien

    9. 9

      Palkittu muusikko kävi käsiksi ja roikkui juontajan rinnuksissa – haukkui gaalassa Ylen, helsinkiläiset ja Lilli Paasikiven

    10. 10

      Kadonneen jäljillä: Oottin, 33, vuosien etsintä päättyi – Thaimaasta löytyneelle pikkuveljelle paljastui murheellinen totuus

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    2. 2

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    3. 3

      Kaksi lasta kuoli kolarissa Lohjalla

    4. 4

      Meghan Markle sai ensimmäisen kuninkaallisen lahjansa – prinssi William toi sen Suomesta!

    5. 5

      Jaana, 40: ”Mies päätti, milloin minulla on nälkä” – 3 naista kertoo, millaista painajaista on elämä narsistin kanssa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    2. 2

      Palkittu muusikko kävi käsiksi ja roikkui juontajan rinnuksissa – haukkui gaalassa Ylen, helsinkiläiset ja Lilli Paasikiven

    3. 3

      Kotiinsa kahlittujen 13 sisaruksen naapuri kertoo oudosta joulukoriste-episodista: ”Heistä näki että he olivat kauhuissaan”

    4. 4

      Ruotsista vyöryvä myräkkä iskee kohta Suomeen – katso kartalta minne lunta luvataan eniten

    5. 5

      Nämä kuvat osoittavat, miten kaukana todellisuudesta Instagram-povipommit elävät – Irc-gallerian vanhat otokset naurattavat

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    3. 3

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    6. Näytä lisää