Jari, Jalmari

Kotimaa

Osallistutko hyytäviin kultajuhliin? Pakkasekspertit paljastavat: Näillä varusteilla pärjäät paleltumatta

Julkaistu:

Pakkaset paukkuvat koko maassa kovissa lukemissa loppiaisena. Ilta-Sanomat kysyi kolmelta taholta vinkit pakkaspäivien pukeutumiseen.
Alikersantti Aakke Ahonen arktiseen koulutukseen ja ilmatorjuntaan erikoistuneesta Sodankylän jääkäriprikaatista tietää, miten koviin pakkasiin kannattaa varautua.

Sodankylässä pakkanen paukkui tiistaina 26 asteessa, joten toista päivää palveluksessa olevat alokkaat ovat saaneet totutella kylmyyteen.

– Moni tulee etelästä, eikä ole välttämättä vielä ehtinyt tottua näin kylmään, joten ulos on suositeltu nyt ekstravaatetusta. Heille on opetettu tarkkaan, missä järjestyksessä vaatteet puetaan päälle, Ahonen kertoo.
  • Yllä olevalla videolla haastatellaan suomalaisia, jotka liikkuivat tiistaina Helsingissä ilman pipoa, vaikka pakkasta oli 17 astetta. Katso, miksi pipot jäivät kotiin!
Intissä kolme varustetta yli muiden
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Kolme varustetta on yli muiden: merinovillainen väliasu, lämpimällä vuorilla varustetut nahkaiset kintaat ja huopavuorilla varustetut talvisaappaat. Myös esimerkiksi jalkoja ja käsiä lämmittävät lämpöpussit sallitaan, kunhan ne eivät näy varustuksen läpi.

Etenkin varpaat, kädet ja kasvot paleltuvat helposti.

– Varsinkin kasvojen osalta tarkkaillaan, ettei paleltumia pääse tulemaan, kun kasvoja ei voi peittää millään.

Taukojumpasta tutut liikkeet toimivat, kun tahdotaan pysytellä lämpimänä: sormilla voi tehdä perinteisiä pumppausliikkeitä ja jalat lämpenevät kyykyillä.

Isompi takki ja kengät

Marttaliiton kehittämispäällikkö Teija Jerkku muistuttaa kerrospukeutumisen tärkeydestä pakkasilla. Samat säännöt pätevät sekä lapsiin että aikuisiin.

– Aluskerroksissa kannattaa suosia villaa silkkiä ja päälle pukea fleeceä tai villaa, hän vinkkaa.

Jerkku huomauttaa, ettei kerroksia kannata myöskään survoa ylle liian ahtaasti kireiden farkkujen, niukan talvitakin tai liian pienten talvikenkien alle. Takki ja kengät voivat olla jopa kokoa isommat kuin tavallisesti.

– Varsinkin nuoret näyttävät kulkevan tiukoissa farkuissa tai leggingseissä nilkat paljaana. Silloin tulee varmasti kylmä, Jerkku toteaa.

– Suomalaiset ovat tottuneet kylmään ja tietävät niksit. Silti saatetaan ajatella, että on noloa käyttää pitkiä kalsareita tai että tukka menee lyttyyn pipon alla.

Kuntoilijoilla exterme-olot

Kerrospukeutuminen ja teknistä materiaalia olevat aluskerrastot sopivat kuntoliikkujallekin paremmin kuin puuvillaiset vaatekerrat. Niiden päälle voi vetäistä talvikäyttöön tarkoitetut juoksutrikoot tai tuulta ja vettä hylkivän asun.

Myös pipon kannattaa olla teknistä materiaalia, ja kerrospukeutumista voi toteuttaa hanskojenkin kanssa.

Juoksuvalmentaja ja maajoukkuejuoksija Aki Nummela sanoo, että nyt voidaan jo puhua kuntoilijan näkökulmasta extreme-olosuhteista.

– Tällaisilla keleillä kannattaa keskittyä kovien treenien sijaan mieluummin kevyeen kuntoiluun, hän arvioi.

Juoksija, suojaa nilkkasi!

Nummela kehottaa hankkimaan talveksi nastakengät ja lisäksi suojaamaan akillesjänteet ja nilkat säärystimillä. Vanhojen villasukkien varret kelpaavat hyvin.

– Tämä yleensä unohtuu ja nilkat jäävät helposti paljaaksi. Sama juttu on kaulan ja niskan kanssa. Huivi tai kauluri kannattaa muistaa, mutta suun eteen sitä ei kannata ainakaan kovemmalla lenkillä vetää, sillä huurustuessaan se jäätyy.

Moni lenkkeilijä pukeutuu paukkupakkasilla jopa liian lämpimästi. Nummelan mukaan pukeutuminen on onnistunut, kun lenkille lähtiessä on hieman kylmä.

– Yleensä puetaan päälle paremminkin liikaa kuin liian vähän. Keho alkaa tuottaa lämpöä nopeasti. Muutaman kilometrin jälkeen tulee kuitenkin äkkiä tukala olo, jos on liikaa päällä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    2. 2

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    3. 3

      Susan Atkins oli vain 21-vuotias osallistuessaan maailmaa järkyttäneisiin murhiin – näin Charles Mansonin ”Perheen” jäsenille kävi

    4. 4

      Vanhus luovutti valepoliisille verkkopankkitunnukset, tililtä hävisi liki 170 000 € – poliisi: ”Juoni on ollut se tavallinen”

    5. 5

      Riihimäkeläinen Leena poistui kotoaan ja katosi – poliisi pyytää havaintoja

    6. 6

      Pikkulapsen väitetään tuhonneen 1 100 € meikit – kuvan sekamelskasta julkaissut nainen joutui yllättävän raivon kohteeksi

    7. 7

      Kolumni: Legenda joutui urheiluhistorian rajuimpaan ihmiskokeeseen – johtiko dopingin käyttö ennenaikaiseen kuolemaan?

    8. 8

      Viikon kotiruoat 50 eurolla: Herätä henkiin köksän kirjan klassikko

    9. 9

      Vanhukset yhä useammin rikoksen uhreina – veljenpoika yritti huijata 150 000 euron talon 500 eurolla

    10. 10

      Suomen halvimman uuden auton saa vuoden alusta 8 499 eurolla – katso, kuinka lukuisten autojen hinnat laskevat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    2. 2

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    3. 3

      Suomen halvimman uuden auton saa vuoden alusta 8 499 eurolla – katso, kuinka lukuisten autojen hinnat laskevat

    4. 4

      Pikkulapsen väitetään tuhonneen 1 100 € meikit – kuvan sekamelskasta julkaissut nainen joutui yllättävän raivon kohteeksi

    5. 5

      Maapallon pyöriminen hidastuu – tutkijat arvioivat, että vuonna 2018 tapahtuu rajuja maanjäristyksiä

    6. 6

      Moni suomalainen pilaa salaattinsa – tärkeä yksityiskohta unohtuu usein

    7. 7

      Janne Katajan pikkujouluesitys meni täysin mönkään – Niina Lahtinen jäi noloon kiipeliin: ”Hän makasi siellä ilmassa leijumassa”

    8. 8

      188-senttinen sairaanhoitajaopiskelija ei kelvannut muotialalle – sai tylyä palautetta vartalostaan: työskentelee nyt alusvaatemallina

    9. 9

      Susan Atkins oli vain 21-vuotias osallistuessaan maailmaa järkyttäneisiin murhiin – näin Charles Mansonin ”Perheen” jäsenille kävi

    10. 10

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Isänsä leikkipuistossa puukottama kolmi­vuotias kuoli – poliisi joutui pysäyttämään väkivallanteon voimakeinoin

    3. 3

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    4. 4

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    5. 5

      Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

    6. 6

      Porvoon puukotusmurhasta epäillyn veli varoitti surmatun 3-vuotiaan äitiä: Vaihda lukot

    7. 7

      Mitä sinä näet kuvassa? 1800-luvulla maalattu teos häkellyttää – naisen kädessä on tutunnäköinen esine

    8. 8

      Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

    9. 9

      6 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat juomasta maitoa

    10. 10

      Nuoren naisen pyörätuoli horjahti bussin ovella kohtalokkain seurauksin – kuskin reaktio tyrmistytti

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    2. 2

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    3. 3

      Susan Atkins oli vain 21-vuotias osallistuessaan maailmaa järkyttäneisiin murhiin – näin Charles Mansonin ”Perheen” jäsenille kävi

    4. 4

      Vanhus luovutti valepoliisille verkkopankkitunnukset, tililtä hävisi liki 170 000 € – poliisi: ”Juoni on ollut se tavallinen”

    5. 5

      Riihimäkeläinen Leena poistui kotoaan ja katosi – poliisi pyytää havaintoja

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    2. 2

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    3. 3

      Suomen halvimman uuden auton saa vuoden alusta 8 499 eurolla – katso, kuinka lukuisten autojen hinnat laskevat

    4. 4

      Pikkulapsen väitetään tuhonneen 1 100 € meikit – kuvan sekamelskasta julkaissut nainen joutui yllättävän raivon kohteeksi

    5. 5

      Maapallon pyöriminen hidastuu – tutkijat arvioivat, että vuonna 2018 tapahtuu rajuja maanjäristyksiä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Isänsä leikkipuistossa puukottama kolmi­vuotias kuoli – poliisi joutui pysäyttämään väkivallanteon voimakeinoin

    3. 3

      Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

    4. 4

      Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

    5. 5

      Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

    6. Näytä lisää